人奶可以放多久

人奶即是母乳，母乳之中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等婴儿生长所需要的营养物质，相比与人造奶粉，母乳是更自然、安全的天然食物。母乳的存放时间一般与环境的温度息息相关，通常都分为三个储存环境与温度范围。第一是平常的室温，一般在25摄氏度以下。第二是冷藏室，一般在0到4摄氏度。第三是冷冻室，一般是0摄氏度以下。

母乳也就是人奶，是新生儿降生初期最主要的营养物质的来源，因为母乳的营养成分充足又均衡，是最适合婴儿的食物，所以相比于奶粉或者牛奶等，人们有条件的肯定是更愿意选择母乳喂养，但有时候因为一些外在因素没法时刻陪在孩子身边，就需要将母乳挤出进行储存，方便孩子的进食。那么，人奶可以放多久呢？
　　平常的室温
　　通常如果是早上挤出母乳后过会儿或者下午就要给孩子食用的，是可以根据具体的室温情况来作储存工作的。如果室温在25摄氏度以下，不久又要食用的挤出来的母乳，是可以不用放进冰箱储存的。这种情况下的人奶可以保存6到8个小时左右的时间，不会对母乳的营养物质与口感造成任何影响，但要注意的一点是，如果室温过低，最好用温水浸泡过后再给孩子食用，这样不会出现因为人奶的温度过低而影响婴儿食用的现象。
　　冷藏室
　　如果是挤出母乳之后没有在短时间内给孩子食用的情况，则一般要装在储奶瓶或储奶袋中放进冰箱冷藏室进行储存。冰箱的冷藏室一般温度是在0到4摄氏度，这种温度环境下人奶的储存时间可以达到5至8天左右，在这个时间内人奶的营养物质受与口感受到的改变是比较小的，也较能被婴儿所接受。在这个时间内从冷藏室拿出来的人奶一般不需要进行消毒，但是要记得喂食婴儿前应该用温水将母乳温热至适宜的温度。以防婴儿食用后对肠胃造成刺激。
　　冷冻室
　　在挤出母乳后如果是需要进行长时间的保存的，则一般要装在储奶袋中放进冰箱的冷冻室进行保存，冷冻室都是在0摄氏度以下的环境，一般人奶的储存时间可以达到三个月左右。在使用冷冻后的人奶前必须先做好解冻工作，一般是等其回温到室温左右，再用温水进行温热。

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顺产怎么坐月子

生产的时候，一般建议女性最好选择顺产，因为顺产产后恢复会比剖腹产更快，但是顺产会消耗更大的体力，所以在顺产以后要注意及时的补充营养，来尽快的恢复体力，才能够更好的照顾宝宝。那么顺产如何坐月子更科学呢？首先,在产后要提倡母乳喂养，并且要早开奶，多喂养。产后妈妈要尽早的开奶，第一次哺乳对宝宝和妈妈来说都是非常重要的，开奶越早，喂奶越勤，乳汁就会分泌的更多，而且早开奶还有利于建立母婴感情，也有利于产后恶露的排出、子宫复旧和恢复苗条的体型。另外，在月子期间要多吃一些温补的补血食物，像红枣连子，不要吃一些过于油腻的食物。另外，在产后要补充充足的睡眠，新妈妈在月子里要注意休息，尽量减少来宾的探访，充分的睡眠和休息，有利于产后身体的恢复。

坐月子该怎么洗头

在坐月子期间，首先在洗头的时候要注意水温，水温不能太高，也不能太低，过高的水温会刺激头皮，更容易导致头发出油，过低的水温会导致寒气进入人体。一般建议在洗头的时候，水温保持在37度就可以，在将水准备好以后，就可以开始洗头了。这时候要注意保持室内的温度，洗头的时候可以轻轻地按摩头皮，舒缓一下精神。在洗头之后要立即的用毛巾来擦干，然后用毛巾来裹住头，再用吹风机将头发吹干，再用一块干毛巾包裹住，这样可以避免受风寒。另外在洗完头以后不建议马上睡觉，可以用梳子将头发梳顺，待里层的头发全干之后再躺回床上睡觉。这里要注意的是，在洗头的过程当中一定要用温和的洗发水或者护发素，否则可能会导致严重的脱发。梳头发的时候也同样最好用木质的梳子轻轻地梳。

坐月子能看电视吗

坐月子其实是为了让产妇在这一段时间内得到适当的休养和恢复。好的食补或食疗能够帮助女性快速恢复到生产前，这些对于女性来说也非常的重要，经过调理能够将女性原先不好的体质慢慢的改变过来。正处于坐月子期间，女性身体的特殊性，不少人都非常的好奇，产后的新妈妈能不能看电视。针对这个问题，也有专家表示，产妇在产后的前十天最好还是不要看电视，因为女性刚生产完视网膜会出现水肿的情况，要等到视网膜水肿消失以后再看电视。视网膜会水肿是每个产妇都会出现的情况，不管是自然生产还是剖腹产，如果产妇在这段时间要看电视，很容易出现眼睛疲劳的情况，甚至还会造成视力下降等等。所以等过了产后的前十天，在看电视也不迟，不过需要注意的是在这期间也不要看得太久，否则用眼过度还容易造成眼睛的疲劳。

顺产坐月子的注意事项有哪些

大家都说顺产分娩虽然疼得厉害，但是好在产后身体会恢复的快一些。对于顺产分娩的妈妈的确比剖腹产妈妈身体恢复的要快，但是只要一不注意，就不是那么效果好。所以在顺产的时候，首先女性要注意饮食上的荤素搭配，要少量多餐，最好先多吃一些汤类的食物，不但好进食，还有利于哺乳期的哺乳。由于妈妈在生完宝宝以后胃口会不好，所以建议少食多餐，慢慢的进食。还有就是哺乳期，乳汁的分泌也和妈妈进食情况有关系。为了避免奶水的不足，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养的均衡，不要吃一些生冷的、辛辣的还有不容易消化吸收的食物，另外，一些寒性的水果也尽量的少吃，像西瓜，还有梨。另外在顺产坐月子的时候不宜快速的进补。女性这时候在三天内由于乳腺管还没有完全的通畅，所以也不要太急着喝一些催奶的汤水或者是补品，不然奶胀期是非常难受的。另外在顺产后坐月子要注意保暖，避免受寒，可以早些活动，要注意保持局部的清洁卫生。在顺产后的一个月内是避免房事的。

冬季坐月子穿什么衣服

女性在坐月子期间保暖是非常重要的。因此对于产后的新妈妈来说，尤其在寒冷的冬季，如何穿衣关系着不仅仅是漂亮，衣服更是与健康息息相关的。北方冬季天气比较寒冷，室内最好有很好的取暖设施。尽管室外比较寒冷，但是室内的温度比较高，也会非常的温暖。而南方气候比较温和，室内外的温差不大，室内温度可能比北方还低，因此新妈妈应该按照不同的室温标准，选择厚薄比较适宜的衣服，尽量选择内衣外穿的款式或者是家居服。要注意室温在12度以下的要穿薄棉衣，厚毛裤，室温在12度到15度的要穿厚毛衣、薄毛裤，室温在15到18度的要穿薄毛衣，棉质的单裤。如果室温在18-22度的要穿薄羊毛衫，棉质的单裤，如果室温在22到24度之间的，穿上棉质的单衣裤就可以。