哺乳期可以吃面皮吗

哺乳期能否吃面皮还得看是什么样的，如果说是自己做的普通面皮，其中没有任何的添加剂，适当的吃是没有什么问题的，不过不要吃太多，以免引起肠胃不适。如果是从外面购买的，加了添加剂的面皮，建议哺乳期的妈妈最好别吃，以免影响宝宝健康。

面皮是生活中很常见的一种面食，口感筋道柔软，一年四季吃都没有问题。而对于女性朋友来说，哺乳期是一个很特殊的时期，这个时候的饮食应该要特别注意，很多东西都是不能吃的，否则可能会影响到乳汁的质量。那么哺乳期可以吃面皮吗？
　　一、哺乳期可以吃面皮吗
　　1.自己做的普通面皮可以吃
　　面皮的种类多种多样，如果说是自己在家用普通的面粉和玉米淀粉制作的面皮，哺乳期也是可以吃的。这种面皮没有任何的添加成分，不会对乳汁的分泌造成影响，只不过这种面皮大都是死面，不太容易消化，如果说哺乳期的妈妈肠胃功能不是很好，建议不要吃太多，以免引起肠胃不适。
　　2.加了添加剂的面皮最好不吃
　　面皮的成分主要就是面粉和淀粉，一般自己做的话不会加什么东西，但如果从外面购买，往往会有很多的添加剂在里面，比如说增稠剂。这些添加剂对身体健康或多或少都会有影响。鸡宝宝需要吃母乳，若是这些添加剂进入到乳汁当中，势必会对宝宝的生长发育产生危害，因此哺乳期的妈妈不要吃，加了添加剂的面皮。
　　二、哺乳期吃面皮注意事项
　　1.不要放调味品
　　普通人平时吃面皮的时候都会在里面加上各种各样的调味料，甚至还会加上很多的辛辣料，这样确实可以增强口感。但如果哺乳期的时候这么吃很容易影响乳汁的质量，甚至还会导致宝宝上火和生病。所以说哺乳期的妈妈吃面皮不要放调味品，适当的加一点盐就可以了，口味不要太重。
　　2.不要买太筋道的面皮
　　有些人总是喜欢吃比较筋道的面皮，也许这种面皮的口感比较好，但是其中可能添加了很多的胶，这对于哺乳期妈妈的身体健康和乳汁的分泌都有影响，所以说一定不要买太筋道的面皮，有条件的话可以自己做，这样吃着更加放心健康。

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