哺乳期可以吃面皮吗

哺乳期能否吃面皮还得看是什么样的，如果说是自己做的普通面皮，其中没有任何的添加剂，适当的吃是没有什么问题的，不过不要吃太多，以免引起肠胃不适。如果是从外面购买的，加了添加剂的面皮，建议哺乳期的妈妈最好别吃，以免影响宝宝健康。

面皮是生活中很常见的一种面食，口感筋道柔软，一年四季吃都没有问题。而对于女性朋友来说，哺乳期是一个很特殊的时期，这个时候的饮食应该要特别注意，很多东西都是不能吃的，否则可能会影响到乳汁的质量。那么哺乳期可以吃面皮吗？
　　一、哺乳期可以吃面皮吗
　　1.自己做的普通面皮可以吃
　　面皮的种类多种多样，如果说是自己在家用普通的面粉和玉米淀粉制作的面皮，哺乳期也是可以吃的。这种面皮没有任何的添加成分，不会对乳汁的分泌造成影响，只不过这种面皮大都是死面，不太容易消化，如果说哺乳期的妈妈肠胃功能不是很好，建议不要吃太多，以免引起肠胃不适。
　　2.加了添加剂的面皮最好不吃
　　面皮的成分主要就是面粉和淀粉，一般自己做的话不会加什么东西，但如果从外面购买，往往会有很多的添加剂在里面，比如说增稠剂。这些添加剂对身体健康或多或少都会有影响。鸡宝宝需要吃母乳，若是这些添加剂进入到乳汁当中，势必会对宝宝的生长发育产生危害，因此哺乳期的妈妈不要吃，加了添加剂的面皮。
　　二、哺乳期吃面皮注意事项
　　1.不要放调味品
　　普通人平时吃面皮的时候都会在里面加上各种各样的调味料，甚至还会加上很多的辛辣料，这样确实可以增强口感。但如果哺乳期的时候这么吃很容易影响乳汁的质量，甚至还会导致宝宝上火和生病。所以说哺乳期的妈妈吃面皮不要放调味品，适当的加一点盐就可以了，口味不要太重。
　　2.不要买太筋道的面皮
　　有些人总是喜欢吃比较筋道的面皮，也许这种面皮的口感比较好，但是其中可能添加了很多的胶，这对于哺乳期妈妈的身体健康和乳汁的分泌都有影响，所以说一定不要买太筋道的面皮，有条件的话可以自己做，这样吃着更加放心健康。

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哺乳期能染发吗

换个发色往往可以改变一个人的气质和精气神，所以染头发自然而然就是爱美人士所喜欢的美发方式。然而对于哺乳期女性来说，染头发可能并不是想做就能做的事情，可能要考虑到对宝宝产生的影响。那处于哺乳期能染发吗？

一、哺乳期最好不要染发
　　处于哺乳期的女性要注意最好不要去染头发，这主要是由于质量再好的染发剂当中也会含有有毒有害的化学成分，虽然一般来说不会有太大的问题，但宝宝和哺乳期妈妈抵抗力都比较差，就容易出现一系列严重的反应。
　　二、哺乳期染发的不良影响
　　1、对婴儿的影响
　　经过研究发现，染发剂含有含硝基苯和苯胺以及其它几十种有毒的化学成分，很容易会被皮肤吸收，而婴儿的皮肤比较娇嫩，自身免疫系统功能发育不够完善，如果接触到妈妈染过的头发，就有可能产生不良影响，轻微时可能出现长红疹、瘙痒等过敏性反应，而严重时就可能出现身体中毒的情况，可能表现为四肢麻木抽搐和倦怠乏力，甚至还会增加皮肤癌和白血病的发病几率。

2、对哺乳期妈妈的影响
　　染发剂当中含有较多的苯胺类化合物和多种重金属，所以染头发本来就会带来较大的伤害，而哺乳期妈妈的体质往往较正常人差，这时就很容易出现皮肤过敏反应和中毒情况，可能会出现头晕头痛和发烧、长红疹的反应，同时由于此时期发质脆弱且容易脱落，染发就会加剧脱发的程度，另外，还可能会对内分泌情况产生影响，并诱发乳腺癌和皮肤癌。

所以说，烫染头发是哺乳期女性应该避免的事情，千万不要因为一时的爱美心理给自己和孩子带来严重但不必要的不良影响。

哺乳期能吃柿子吗

秋天正是吃柿子的好时节，甜甜的柿子口感特别棒，而且常吃柿子还能起到清热润肺，健脾益胃的功效，所以柿子也是深受人们喜爱的一种水果，但是有些特殊人群在吃东西的时候需要多加注意，比如哺乳期女性，那么哺乳期能吃柿子吗？

一、哺乳期能吃柿子吗
　　虽然柿子的营养价值很高，比如含有丰富的蛋白质，钙，磷等营养成分，常吃对身体有一定的滋补作用，但是柿子性寒，哺乳期的妈妈吃太多的柿子，不但对自身的恢复不利，还可能会引起宝宝的肠胃不适，所以哺乳期女性要少吃或不吃柿子。
　　二、哺乳期吃太多柿子对妈妈的影响
　　因为柿子性凉而且比较难消化，如果哺乳期的妈妈吃太多的柿子，会加重肠胃负担，导致消化不良、便秘等，再加上柿子中含有鞣酸，果胶，吃得太多还容易出现结石。
　　三、哺乳期吃太多柿子对于宝宝的影响
　　哺乳期的妈妈应该避免吃生冷、寒凉的食物，否则通过乳汁进入宝宝身体中，可能会导致宝宝出现湿疹，严重时甚至会导致宝宝腹泻，对宝宝的健康成长是不利的，再加上柿子性寒，如果吃得太多还容易引起回奶，这也会影响宝宝对营养的吸收。

四、哺乳期吃柿子的注意事项
　　哺乳期女性最好不吃或者少吃柿子，如果特别想吃柿子的时候，除了要适量之外，还要注意以下几点：
　　1.吃完柿子后要漱口
　　因为柿子含糖比较高，吃完柿子后不漱口，可能导致糖分的残留，引起龋齿。
　　2.不可空腹吃柿子
　　空腹吃柿子有可能会引起结石，严重时导致消化道梗阻，哺乳期的妈妈会出现腹痛，呕吐，甚至呕血等症状。

3.不要和海鲜同吃
　　因为螃蟹、鱼、虾等海鲜也属于寒性的食物，柿子也属于寒性的食物，这两类食物同吃会影响消化，再加上海鲜中含蛋白比较高，柿子中的鞣酸比较多，鞣酸和蛋白容易凝固让人出现结石。

哺乳期能吃减肥药吗

女性在生完孩子之后，身体一般都会发福，体重可能会达到最高峰，尤其是腹部会积滞大量的赘肉，而为了能够找回原来苗条的身材，有不少产妇就想要服用减肥药，帮助减肥瘦身，然而此时却还处于哺乳期，那女性在哺乳期能吃减肥药吗？

一、哺乳期不能吃减肥药
　　一般来说不建议哺乳期女性服用减肥药，一方面是因为减肥药的主要药物成分为泻药、食欲抑制剂及对身体有害的物质，而女性在哺乳期时身体抵抗力往往较差，尤其是肠胃功能弱，就可能出现严重的腹泻和食欲不振症状。
　　另一方面，如果哺乳期妈妈服用减肥药，就会让药物成分渗透到乳汁当中，宝宝就会间接食用到体内，可能出现肠胃功能异常等不良反应，从而严重影响正常的生长发育。

二、哺乳期可以减肥吗
　　原则上哺乳期妈妈并不适合减肥，尤其是不推荐通过节食的方式来减肥，否则可能会导致乳汁分泌量减少及营养价值下降，从而影响宝宝健康。但是可以选择比较健康科学的减肥方法来帮助瘦身，且减肥前可以先去咨询专业妇产科医生，可以在身体修复之后开始减肥。

三、哺乳期如何减肥
　　1、饮食调理
　　处于哺乳期的女性减肥时应该加强日常饮食调理，可以养成一日多餐和少食多餐的饮食习惯，千万不要暴饮暴食，可尽量选择吃富含优质蛋白但脂肪含量高的食物，比如鱼肉、家禽以及瘦肉等，可适当吃大豆制品，且每天都可以吃较多的猕猴桃、苹果和西红柿等蔬果，可以补充维生素C又能促进减肥。
　　2、适量运动
　　哺乳期的妈妈可以做一些简单的有氧型运动，比如散步、做仰卧起坐或者瑜伽等，平时出门尽量上下楼梯，少乘坐电梯，情况允许时就可以适当增加运动量。

哺乳期避孕措施

女性在哺乳期间是不太适合怀孕生孩子的，因为此时子宫一般没有完全恢复，身体并不是处于最佳备孕状态，所以此时就需要采取有效的避孕措施，以便能够预防意外怀孕的情况发生，那适合于哺乳期避孕措施主要有哪些呢？

一、使用男用避孕套
　　男性在性爱时戴避孕套是最常用且最简单的一种避孕方法，可以有效避免精子进入到女性生殖道内发生受孕反应，避孕成功率基本可以达到百分之百，而且能够提高性生活的清洁度，即便是滋生有大量细菌及病菌，或者性伴侣患有炎症和梅毒等性病，也不会发生感染。
　　二、使用外用避孕药
　　目前比较受欢迎的避孕措施是使用含有壬苯醇醚等成分的杀精剂，具体是可以使用壬苯醇醚阴道片、避孕栓或者胶冻制剂等，可以与精子细胞蛋白膜发生相互作用，对精原细胞的活性进行改变，从而通过杀死精子的方式来达到避孕的目的。这种避孕方法具有不影响性快感和没有副作用的优点，避孕成功率接近百分之百。

三、放置宫内节育器
　　女性在哺乳期时可以通过放置宫内节育器的方式来避孕，不仅不会产生不良影响，还能在不影响性生活质量的情况下达到极高的避孕有效率，可以说是非常简便安全的避孕方法，不过部分女性在安置节育器之后，会有引导出血和腹部疼痛的情况，因此要随时观察身体反应。

四、绝育手术
　　对于没有再次生育需求的哺乳期女性来说，做绝育手术，如输卵管结扎术，是不错的选择，也可以让男性去做输精管结扎术，虽然不会影响到女性的月经情况和卵巢功能，但是仍然会对身体造成一定的损伤，因此要谨慎性使用。

产后如何恢复

女性生完孩子后，如果没有坐好月子，可能会落下月子病，对于产妇以后的生活影响很大。想要避免坐月子生病，产后各个方面都要做好，但是大多数家庭对于产妇的起居方面了解并不多，那么，下面来看看产后如何恢复？

一、产后饮食注意事项
　　1、过早大量喝汤：产后大家知道要多汤，但是也要注意，不能刚刚生完孩子就喝汤，这样产妇容易产生大量的奶水，但是刚生的孩子胃容量小，不能吃太多的奶水，这样就会导致奶水淤积到乳腺导管中，让乳房发胀，产妇会十分的痛苦，也会影响到正常哺乳。建议适量的喝汤，不能喝汤太早。
　　2、喝红糖水太久：生产后可以喝红糖水，不能喝太多，一方面是会损伤牙齿，另外若是夏天坐月子，喝太多的红糖水，则会导致出汗过多，让身体虚弱，甚至发生中暑。

3、吃硬、咸、生冷食物：生产后的身材十分的虚弱，而且不能活动太多，此时若是吃硬食则会发生消化不良。而且咸食中的盐较多，会让产妇发生体内水钠潴溜，导到浮肿发生。
　　4、过早的用人参滋补：产后身体比较虚，如果滋补过早则会给身体造成负担，所以说产后前期主要还是清淡一些较好。
　　5、过多吃鸡蛋：产后每天需要的蛋白质在一百克左右，如此每天吃上3-4个鸡蛋就可以了，吃太多则会增加肠胃负担，容易引发胃病。

二、坐月子环境要注意
　　坐月子期间，一定要注意室内的温度不能太高，要常常通风换气，开窗通风的时间，可以让产妇到其它的房间内。炎热的夏天，可以用空调、风扇，房间内的温度要求在26℃左右，要让产妇感觉舒适为主，千万不能关窗，也不开空调，以免会发生中暑。