睡眠障碍预后如何

患者的睡眠障碍的预后问题，通常需要根据具体的病因才可以判断清楚。倘若属于急性失眠，那么通常只要消除了内因和外因，就可以恢复正常了；倘若属于慢性失眠，那么通常对于患者的影响也是比较大的，往往导致患者的身体变差，甚至诱发疾病的发生。

现实生活之中，由于各种各样的原因，导致了很多患者出现了一些睡眠质量不好的问题，继而诱发了睡眠障碍的发生，给患者的身体健康带来了严重的伤害，也是十分不利于提高生活质量。那么，睡眠障碍预后如何？下面让我们了解一下吧！
　　通常而言，睡眠障碍这种疾病的发生，通常包括大概两个方面的问题。首先是一些器质性原因所诱发的睡眠障碍。对于这种情况，倘若把器质性因素的问题处理好了，睡眠障碍的问题就可以得到好转，甚至治愈。其次，是一些一是非器质性的因素，主要包括心理因素以及社会因素所诱发的睡眠障碍。这种情况，由于涉及到了一些并非器质性的因素，以致在现实生活中倘若发生了失眠这种情况，又或者是连续性失眠行为，就会导致一些心理因素的发生，变得麻烦起来，反而不容易是解决失眠所诱发的心理问题。这种情况下，只有把若心理问题给解决好了，才可以让睡眠障碍的问题得到恢复。
　　睡眠障碍这种不良症状的预后，以失眠作为一个例子而言，首先需要判断一下，到底属于急性失眠，又或者是慢性失眠。倘若属于急性失眠，那么一般内因以及外因消除以后，一般患者就可以恢复到正常的状态。而慢性失眠，通常治疗起来是比较困难，一旦存在10年以及20年这种长期失眠的状态，那么对于患者的身体存在很大的影响，会导致患者的夜间睡眠质量非常差，继而导致白天精神也是非常差，患者的各个生活各方面都会受到诸多不良的影响。
　　除此以外，倘若患者长期失眠，那么就会影响了自己的免疫系统，诱发一些诸如高血压等等疾病的发生。因此，慢性失眠患者，务必要到正规医院就诊以及治疗，这样子才可以改善预后。

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睡眠障碍常见种类有什么

睡眠障碍分类方法很多，也比较繁杂。其大致分为五大类。第一类是失眠症，第二类是日间过度嗜睡，第三类是睡行症，第四类是睡惊症，第五类是梦魇。因为失眠症在睡眠障碍中占比例比较大，大概占80％-90％，所以一般睡眠障碍是指失眠症。

睡眠障碍症状有哪些

睡眠障碍是指在具备睡眠的情况下，不能入睡或入睡困难，精神状态不好。常见类型有五种:第一是以睡眠障碍为唯一的特征；第二是有失眠和极度关注失眠的优势观念；第三是睡眠的数量和质量不足；第四是每周发生睡眠障碍三次以上；第五是继发性的失眠。

睡眠障碍带来的危害有哪些

睡眠障碍的人群，他们的睡眠常常不足，免疫系统也不好，因此健康问题堪忧。睡眠不足也会严重影响记忆力，甚至会导致一些病症，长时间可能会诱发癌症。睡眠不足还会影响人的情绪，易焦虑易暴躁。因此睡眠障碍的危害非常大。

心理上怎么预防睡眠障碍

睡眠障碍从心理层面上分成两个大的方向：1.外在原因：多参加一些社会的积极性群体活动和自己感兴趣的活动，对于自己的心理建设有很好的促进作用。2.内部因素：一定要在日常生活中养成积极的心态，提高自己对睡眠的重视度，有意识的去维护好睡眠过程。

睡眠中会被坠落感惊醒是什么原因

睡眠中被坠落感惊醒时，是发生在浅睡眠的状态下。达到深睡眠状态，很难出现坠落感惊醒状态。从心理因素上讲，可能由于平时的压力过大、情绪过于紧张或是最近一段时期受一些事情的困扰而产生压力，出现坠落感的症状。