睡眠障碍长期用药有什么副作用

睡眠障碍药物有一定的副作用。长期的服用安眠类的药物会危害到身体的健康，安眠药本身是具有一定的毒性，会影响到肝脏分泌酶的功能，导致肝功能出现下降，继而会引起肝肾乃至到五脏的功能会出现失调，如出现消化不良、脾胃不调等。

睡眠对于我们来说至关重要，所以长期失眠会让我们饱受煎熬。睡眠障碍长期用药的副作用是患者较为关注的问题，很多睡眠障碍的人会选择吃安眠药或苯二氮卓类等药物，而长期用药会对患者的身体有很大的副作用，那么睡眠障碍长期用药有什么副作用呢？
　　睡眠障碍长期用药的副作用是患者很关注的问题。安眠类的药物可以缓解患者的睡眠。刚开始服用，睡眠时间可延长。但长期服用，可出现副作用，长期服用安眠类药物可使睡眠不能延长。此类药物可给自身带来副作用，就是对药物有依赖性，无法戒掉药物。失眠患者长时间使用安定类药物，可感觉一直处于浅睡眠状态、多梦，白天乏困、躯体疲惫，且记忆力下降。
　　治疗睡眠障碍的药物有很多种，其中最有代表性的就是跟苯二氮卓类，其中常用药物有安定。目前新一代用于治疗睡眠障碍的药物，包括唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆，效果也是非常好的。这些药物如果长期服用，可能会出现头昏，嗜睡，等副作用。长期服用，容易出现抗药性、成瘾性、依赖性。如果突然停用还会出现新成代谢混乱的现象，出现戒断症状，所以应用治疗睡眠障碍的药物，需要在专业的神经内科医生的指导下应用。
　　很多人一出现失眠，就服用安眠药，而不分析引起失眠的原因，长期超量服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。更为可怕的是，有些人因长期服用安定类药物而引发健忘症，对此却浑然不知。

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怎么调理睡眠不好

怎么调理睡眠不好：
　　睡眠不好是现代人非常受困扰的一个问题，睡眠不好表现在难以入睡。难以入睡是失眠的表现，此外睡眠的质量不高，睡眠的过程中做梦比较多，睡眠睡得较轻，甚至有梦魇或者噩梦，说明睡眠质量差，也是睡眠不好的表现。
　　另外，出现早醒，没有到时候就醒来，醒来之后又难以入睡，也是困扰很多病人的睡眠障碍表现。睡眠不好一方面要请大夫进行调理，实在难以治疗的情况下，可以使用安眠药；但实际上日常生活中，自我的防范也非常重要，比如临睡前不要看特别激动、恐怖的小说、电影，临睡前做轻微的运动，比如散步、身体的伸展、瑜伽这种身心放松的活动，睡觉前用中药的药材泡脚，如艾叶，还可以听音乐，这些都可以帮助睡眠。
　　日常生活中也可以吃百合、桂圆肉、莲子心，这类凉血安神、清心安神的用药，综合治疗都会有比较好的效果。

睡眠中异常行为一般在哪个阶段出现

在睡眠的浅睡期时会出现磨牙、不自主的笑、肢体不自主的抖动等；在中期的时候，容易出现睡眠梦话的状态；到了深睡期的时候，可能就会出现一些梦游的状态或者我夜惊状态，到了快速眼动阶段可能就会出现睡眠麻痹的症状。

心理因素是怎么影响睡眠障碍患者

每个人心理有想法或者表达的时候往往是跟大脑相连。因此当有一些抑郁、焦虑或者情绪不好的状态出现的时候，大脑会一直受影响，保持一个兴奋的状态。当心理因素影响到大脑持续不断地在兴奋时，就很难去入睡，从而导致睡眠障碍。

睡眠障碍带来的危害有哪些

睡眠障碍的人群，他们的睡眠常常不足，免疫系统也不好，因此健康问题堪忧。睡眠不足也会严重影响记忆力，甚至会导致一些病症，长时间可能会诱发癌症。睡眠不足还会影响人的情绪，易焦虑易暴躁。因此睡眠障碍的危害非常大。

家长应该怎么应对儿童心因性睡眠障碍

如果孩子是因为恐惧或者兴奋等心理因素导致的睡眠障碍时，家长应给孩子营造一个很好的睡眠氛围，陪伴孩子更好地入睡。如果孩子出现夜惊症或者呼吸暂停等不好的症状，并且严重影响了孩子的睡眠状态时，家长应及时带孩子去医院配合治疗。