乳腺增生应吃什么

对于患上了乳腺增生的女性来说，首先要多吃一些新鲜的水果，因为这些新鲜水果有利于补充维生素类物质和微量的营养元素，除此之外也还可以用高蛋白的食物代替高油高糖的食物。并且还需要注意戒烟戒酒，尤其是在经期期间，格外注意保养好自己的身体。

受到封建思想的影响，在我国女性的乳房健康问题被忽视了很长一段时间，哪怕是在现在，也有很多的女性不了解自己的乳房健康，也对此羞于启齿。这就导致了很多女性，尤其是到了中年的女性，出现了各种各样的乳房健康问题，比如最典型的乳腺增生，那么乳腺增生应吃什么呢？
　　一、乳腺增生应吃什么
　　1.新鲜水果
　　从大数据来看乳腺增生并不是一个很严重的问题，有很多到了更年期的女性都会出现这种情况，而且很多乳腺增生的预后良好，并不会出现恶化的情况。导致女性出现乳房增生，最大的原因还是由于其本身的内分泌紊乱，比如长期缺乏某种维生素或者是微量元素。所以在出现乳房增生之后，多吃一些新鲜的水果是有助于控制乳腺增生的。
　　2.高蛋白食物
　　相对于男性来说，女性的身体更加的敏感且柔弱，所以出现内分泌失调的概率也会更大一些，尤其是如今快餐文化的影响下，很多到了中年年纪的女性还是吃高糖高油的快餐。这对于身体健康来说是很不利的，而要想改善这一情况，可以多吃一些高蛋白含量的食物，比如鸡蛋，牛肉，鱼肉等等。
　　二、乳腺增生注意事项
　　对于已经出现乳腺增生的女性来说，除了在日常的饮食中需要格外注意之外，还需要戒烟戒酒，因为烟酒中含有大量对人体有害的物质。不戒烟戒酒，会使得身体内分泌持续失衡，也就会使得乳腺增生的情况愈演愈烈，甚至到最后有可能演变成癌症。并且因为女性有着近期这些特殊的时期，在这个阶段体内的内分泌水平会不可控制的发生变化，所以也要在经期格外注意，保养好自己的身体，不要受到过大的刺激。

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乳腺增生严不严重

乳腺增生严不严重：
　　乳腺增生是我们乳腺的一个良性增生，大多数的乳腺增生不会癌变，当查到乳腺增生时，大家不要过于的紧张，因为这个病随着我们生活和工作节奏的加快，发病率越来越高，经常在门诊女性患者中可以高达70%。
　　再一个它的发病年龄也会越来越年轻，像这种以前是多见30-50岁女性，现在20多岁的女性都可以见到。当我们有发现乳腺增生的时候，可以去进一步做一下检查，尤其是当有肿块的时候，我们要去鉴别一下，如果单纯的一个胀痛，一定要放松心情，如果心情过于紧张，也会加剧我们胀痛和结节的增生。
　　其次就是我们适量的、适时的哺乳，对于预防乳腺增生的发生也有很好的作用，所以还是建议通过母乳的喂养，也会预防乳腺增生的发生。

乳腺增生如何解决

乳腺增生如何解决：
　　乳腺增生这个概念本身就是一个相对比较宽泛的概念，如果是生理性的乳腺增生，也就是这种增生是由于患者激素水平的正常波动，比如经前、经后、月经期的生理性改变引起的乳腺增生，是不需要关注的；因为这种增生是不会引起明显的癌变，也就是这种生理性的增生与乳腺癌没有任何直接关系。乳腺增生中一类增生叫做不典型增生，这类增生是由于乳腺的病理明确，比如患者乳腺发生一点小问题，或者结节、肿块，医生做病理性活检给患者明确的不典型增生，这种增生需要密切关注。
　　乳腺不典型增生的患者，建议3到6个月密切关注乳腺的影像学，比如做乳腺的彩超，或者1到2年复查乳腺的钼靶，关注乳房的健康，每个月要定期做乳房的体检。乳腺的不典型增生有比较低的恶变几率，有的时候也把它称为癌前病变，这种增生需要关注，而其他的生理性增生就不需要过分担心，只要定期做乳房的常规体检就可以。乳腺的不典型增生，通常是由医生取得活检的病理诊断，也就是医生发现有问题，就会给结节或者是局部病变做活检，病理明确的不典型增生或者非典型增生，才是需要关注。

乳腺增生的症状

乳腺增生既不是肿瘤,也不属于炎症，从组织学表现看，是乳腺组织增生及退行性变，乳房一旦发育了，每个月随着月经周期的变化，乳腺导管上皮细胞、小叶上皮细胞就不断的在增生、萎缩、增生、萎缩，这是一个正常的生理表现。所以乳腺增生不是病。

乳腺增生有可能发展成癌吗

乳腺增生本身是生理的一个改变，跟肿瘤关系不大。但乳腺增生有一种增生叫做不典型增生，和癌变是有关系的的，这种增生只有在显微镜下才可以看见，临床上没有任何表现，如果最早的乳腺癌是不典型增生，要积极处理。普通正常的乳腺增生跟乳腺癌没有关系。

乳腺增生有哪些危害

乳腺增生明显的症状是病人会感到乳房胀痛有肿块，大都数患者主诉会有周期性的疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。有少部分可以癌变的，所以应该动态观察，每年做一次乳腺B超的检查很有必要，保持乐观的心态，不熬夜也是预防乳腺肿瘤的有效方法。