糖尿病人可以吃鸡蛋吗
糖尿病人在生活中是可以吃鸡蛋的,因为鸡蛋是优质蛋白,含有的微量元素也比较多,非常适合病人吃。除了鸡蛋以外,患者的饮食需要清淡一些,少吃含糖量高的食物,控制血糖水平。另外,患者需要多运动,坚持服药来不断调整血糖水平。
糖尿病是常见的疾病,由于胰岛功能的异常,出现的血糖升高情况。如果在饮食上不加以控制,对身体各方面的器官伤害是非常大的。那么,糖尿病人可以吃鸡蛋吗?一起通过下文来更好的了解吧。
糖尿病人吃鸡蛋的注意事项
糖尿病人虽然要在饮食上有所注意,但是是可以吃鸡蛋的,因为鸡蛋属于优质蛋白,含有的微量元素也比较多,与同样分量的粮食相比,鸡蛋更抗饿。但是它含有的热量比较高,而且蛋黄中的富含比较多的胆固醇,所以在吃的时候,需要控制数量,一个糖尿病病人,每天只能吃一个鸡蛋。而且选择鸡蛋的时候,需要选择白皮鸡蛋,热量少,脂肪量也不多。
另外,吃鸡蛋多了以后,体内的尿素会增多,会加重肾炎,甚至会出现尿毒症。如果合并高血压的患者吃鸡蛋过多,还会引起肾中动脉硬化。所以在吃的时候,需要在医生的指导下食用。
其他饮食注意事项
1、患者需要控制糖分的摄入,像含有糖的水果、蔬菜、饮料是不能喝的。
2、对于患者来说,需要多吃高纤维高蛋白和豆类食物,可以增加饱腹感,也可以减少脂肪的堆积。
3、口味宜清淡一些,少盐少油,不要吃油腻的食物,还要注意卫生,才能控制病情。
4、患者还要多喝水,不仅能增强饱腹感,也能促进肠道消化,非常有利于毒素的排出。
对于患者来说除了要注意饮食以外,还要注意运动,适量的运动可以提高身体的抵抗力。另外,患者要坚持服药,不得自己增减药量,才能控制病情。一旦血糖超标,就要进行系统的治疗,减少血糖升高带来的并发症。
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血糖高是不是糖尿病
血糖高是不是糖尿病是个伪命题,高血糖是糖尿病的主要特征,但是血糖高并不一定是糖尿病,如果空腹血糖超过6.1以上就需要做糖耐量测试进行进一步检查,另外糖尿病的诊断还跟血糖的测定数值和次数有关,超过诊断标准,显然就是糖尿病。
什么是糖耐量试验
临床工作中经常会有患者的血糖还没有到诊断糖尿病的标准,比如空腹血糖小于等于7.0毫摩尔每升,但又高于正常的参考范围,比如大于5.6。对于这部分人群,要进行75克的葡萄糖耐量试验。在做试验时,要注意首先前一天晚上十点以后,尽量不要吃东西,禁食8到10个小时。第二天早上空腹,八点左右来抽血,前一天还要保证充足的睡眠。尤其要注意在试验的前三天,每天的主食量不能小于三两。因为门诊上有些病人害怕血糖测得高了,故意做实验前不吃饭,这样做是不对的。实验要求是75克的无水葡萄糖,溶在250到300毫升的水里,先空腹抽血,五分钟之内把糖水喝完,从喝的第一口开始计时,过一小时抽一次,餐后两小时再抽一次血。在等待的过程中,不需剧烈的运动,也不能抽烟、喝酒,更不要去吃东西。还有部分人群害怕血糖高,反而在做实验过程中,经常在医院里跑来跑去,剧烈运动,这也是不对的。不需要绝对的卧床,但也不能剧烈的运动来影响测定结果。
糖尿病的早期症状
实际上大家对于糖尿病不陌生,很多人知道糖尿病典型的三多一少的症状,包括口干、多饮多尿、多食和体重的下降。但在临床工作中,出现这些典型症状的糖尿病患者很少,大部分病人都是在体检中无意发现。如果在临床过程中,有部分人不明原因的乏力,反复的感染,伤口不易愈合,皮肤瘙痒时要注意警惕是不是有糖尿病的可能。
糖尿病运动治疗
糖尿病患者在选择运动方式时,要根据自己的年龄、病情、喜好和生活习惯来进行选择。运动有有氧运动和无氧运动,无氧运动的运动强度比较大,不适合糖尿病患者。一般选择有氧运动,比如一些抗阻的运动,哑铃适用于不能去户外进行活动的糖尿病患者。对于老年人或妊娠期糖尿病患者,可以选择比较轻的运动方式,比如平地走、平地骑自行车、轻度家务活动、体操。孕妇要注意孕早期不进行太剧烈的活动,避免发生流产。对于体型比较胖的人群可以上坡、爬楼、骑自行车、快跑。糖尿病病情较轻,血糖控制较好、年龄小,没有并发症的人群可以选择强度大一些的运动方式,比如体育比赛、游泳。在运动方式中,病人要循序渐进,持之以恒,每周的运动时间不能少于150分钟。
糖尿病中西医结合治疗方法
治疗糖尿病如果仅仅靠西医疗法,血糖控制得不理想时可以加中医疗法。仅仅依靠西医疗法时,有些症状改善不明显,这时中西医结合疗法要优于单纯的中医或者单纯的西医疗法。中西结合治疗糖尿病,即使是中医疗法也不仅是中药,包括针灸、足浴、推拿、按摩、穴位贴敷、食疗综合疗法等,各有各的作用同时使用时效果更好。
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益气养明,温阳补肾。
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清热利湿,清暑止渴。适用于糖尿病患者。
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清热解暑,祛风润肠。适用于糖尿病患者。
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