如何正确的进行口对口人工呼吸

口对口人工呼吸对于抢救心跳突然停止的患者有重要的意义。在进行口对口人工呼吸时，要让被抢救者处于仰卧位，清除其口腔与鼻腔内的分泌物，在完成吹气2次之后，应进行15次胸外按压，循环操作4~5次。

生活中有许多情况都会导致心跳突然停止，比如突发心肌梗塞、触电、溺水、中毒等，这种情况下，如果可以及时的进行口对口人工呼吸，有助于挽救生命。那么，如何正确的进行口对口人工呼吸呢？
　　一、如何正确的进行口对口人工呼吸
　　在进行口对口人工呼吸时，要让被救者保持仰卧位，保持头部尽量后仰的姿势，保持其呼吸道通畅。如果口腔与呼吸道内有分泌物的，应及时清除。
　　抢救者可以站在被救者头部右侧的位置，先深呼吸，之后再对着被救者的口部吹气，让被救者完成被动吸气的动作。在吹气时，需要将被救者的鼻孔捏住，吹气完成之后，可以松开鼻孔，如果反复操作两次。在完成两次的吹气之后，可以进行胸外按压，在完成15次的胸外按压之后，再次进行人工呼吸。如此循环操作4~5次，再观察被救者的情况。
　　二、口对口人工呼吸的注意事项
　　在进行人工呼吸时，要将被救者置于空气流通处。如果口内有异物的，应及时清除异物，必要时应使用纱布将舌头包住并将其牵出，以免堵塞呼吸道。头部最好侧向一边，以便于口腔及鼻腔内分泌物的流出。如果被抢救者恢复自主呼吸，可以停止人工呼吸，但要继续观察，如果又发生呼吸停止的现象，应继续进行人工呼吸。

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什么是亚健康

什么是亚健康：
　　亚健康主要包括：
　　一、身心上不适应的感觉所反映出来的种种的症状。如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确。
　　二、与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退，所导致的各种虚弱表现。
　　三、微生态失衡的一个状态。
　　四、某些疾病的病前生理病理学的改变。导致亚健康的原因有很多，包括饮食的不合理，患者缺乏运动，作息的不规律，长期熬夜，睡眠不足，精神紧张，心理压力大，长期的情绪不良等都会引起亚健康。

亚健康表现

亚健康表现：
　　亚健康的临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉以及关节的酸痛、头昏、头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏、便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩。
　　心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能够集中、精力不足、反应迟钝。社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作学习困难，不能够正常的处理人际关系。

湿气重的症状

湿气重的症状：
　　湿气重，身体湿气，夏天到来湿气重，非常的普遍，不光南方有，北方也有湿，更多的是内湿。因为运动的减少，同时在空调房里面毛孔的闭塞，再加上肥甘厚味，所以导致湿滞内停，导致了内湿的产生。湿气重的主要表现主要是整体的状态，这样的人容易神气倦怠，慵懒的这样状态，它的一些特征性的表现就是舌苔往往是厚腻的，这样湿气重同时在胃肠道的表现往往是大便粘滞不爽解，也解不干净的一种感觉。
　　湿气困阻在皮肤上容易出现一系列的皮肤病，例如湿疹、皮肤瘙痒这样的一些表现。甚至在临床当中也发现，湿气重的人还会容易出现血管的粘稠度高，例如痛风、高脂血症，包括发现的鼻炎的病人，很多也是因为湿气重的原因。

怎么调理湿气重

怎么调理湿气重：
　　湿气重的调理有综合的疗法，有很多的方法，
　　一、饮食调理，例如有化湿的一些常用的药，比如薏米、扁豆、茯苓，这些都有化湿作用，包括夏天出现的荷叶，都有升散散湿的作用。这个方面可以用药食两用的这些药来起到化湿、调湿的作用。
　　二，湿气还有一方面的调理是运动除湿。如果是每天竞走或者是快跑，起到出汗的作用，也是可以间接的起到除湿的作用。
　　三，在这些方面之外，还有外治法的除湿，例如可以做一些罐疗，湿气重的人往往拔罐以后，管壁上会出现水汽或者是小水珠的渗出，这说明体内的湿气重。所以罐疗的方法采用经络的方法也是除湿很好的办法。当然湿气的调理是综合的，需要既有饮食的，还有运动，还有药物，还有外治的一些方法。

白头发能拔掉吗

白头发能拔掉吗：
　　临床有部分病人会询问，白头发是否能拔，是否拔一根白头发就长十根白头发。白头发的产生是由于人体毛囊的色素细胞，分泌色素颗粒异常导致，所以拔白头发一定不是解决白头发的最终办法；但拔白头发之后不会刺激白头发更多的生长，不会因为拔一根白头发，就刺激周围的一片白头发全部都长起来；目前科学研究，还没有发现有这样的变化，但是反复的拔白头发，有可能会损伤毛囊，频繁拔头发毛囊就会有所损伤，因为皮肤毛发是对外开放的，就有可能继发毛囊炎。所以，临床并不建议病人拔白头发，而是建议病人根据个人情况，积极的去进行中医调理。