内心恐惧症有什么表现

恐惧症相信大家都很熟悉，在生活中很多人都受到过不同类型恐惧症的危害，遗传因素、素质因素、生理因素或者是心里因素都有可能导致恐惧症的产生，目前恐惧症的症状有很多，也分为很多的类型，那么内心恐惧症有什么表现是什么？今天我们就来了解两种常见的恐惧症的症状。

恐惧症的症状
　　1、社交恐惧症
　　社交恐惧症又被叫做社交焦虑症，是恐惧症当中非常常见的类型，大概能占到恐惧症患者的一半，社交恐惧症的症状主要表现在，害怕出现在人多的场所，尤其是受到关注的时候会特别的敏感，一旦发现别人注意到自己就会感觉很不自然，会把头低下不敢跟人对视，不敢在公共场合演讲，人多的地方不敢坐在前方，有时会出现脸红、手抖、恶心或者尿急等症状，严重的会导致造成与社会隔离的情况。
　　2、密集恐惧症
　　密集恐惧症我相信大家也是耳熟能详了，密集恐惧症主要是因为人们会对那些密集的物体产生一种本能的恐惧，其实密集恐惧症可以分为三种，凹陷密集型、平面密集型和突出密集型，但是症状是相同的，症状主要表现在看到排列非常密集的小物体时会出现，头晕、恶心还有头皮发麻等症状，总之就是浑身都难受。
　　上面介绍了两种比较常见的恐惧症的症状，其实恐惧症是一种很常见的神经症，这类患者可以明确的知道这种恐惧情绪不合理，没有必要，但就是无法控制的去恐惧，最后往往会严重到影响正常的生活，主要发病人群以青年和老年人为主，女性占据很大一部分。

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恐惧症分哪些

恐惧症分哪些：
　　恐惧症是指患者对某些外界的一些客体，或者与人交往时产生一种恐惧和紧张不安，可以表现为脸红，出汗，心跳、血压变化，恶心，甚至晕厥。患者会出现回避反应，患者明明知道客体对他们并没有真正的威胁，知道这种恐惧不合理，但是在相同的场合下，仍然反复出现这种恐惧的情绪和回避的行为，难以自制，以致影响到他正常的生活。
　　恐惧症在临床上恐惧的对象很多，可有数百种，我们在临床上将这种恐惧症分为三大类：
　　第一大类，场所恐惧症。场所恐惧症主要表现为患者不敢进入公共场所，比如商店、汽车站、剧院、教室等这些人多，公共场所人群比较聚集的地方。
　　第二是社交恐惧症。社交恐惧症主要表现为在社交的时候害羞，感到尴尬、笨拙、拘束不安，怕成为人们聚焦的对象，所以他在社交的情况下，他也不敢和人对视，也就是不能眼神的交流，不敢在公共场合讲话，不敢与重要的人物谈话，会表现脸红。
　　第三种，恐惧症称为单一恐惧症，指患者对某一特殊的一个物体产生恐惧。

克服恐惧症的方法

克服恐惧症的方法：
　　恐惧症的方法主要是心理治疗，是用心理治疗当中的行为治疗。系统脱敏疗法是需要有一个过程。
　　我们可以这样举个例子，一个学生对学校恐惧，一入学就没有办法接受，我们可以将学校恐惧分下等级，让患者先想学校这个名称、学校的图片。之后再想象自己去学校上学去了。在去学校的门口，在去学校的院里面，分为这样几个等级。开始的时候就让患者接触这个名词学校。接触到学校这个名词以后，患者会感觉到紧张、恐惧。我们就要每天让患者多接触几次。
　　不恐惧以后，再到第二个等级，就是看学校的图片。看学校的图片，也每天看几次。慢慢的那种恐惧、紧张就逐渐减轻了。
　　之后再想想去学校上学的过程，也是每天想象几次。想象几次之后恐惧症状就减轻了。
　　完了再带着他去学校门口，看到学校门口什么样，同样数次以后焦虑、恐惧症状减轻之后再带到校园里面。让患者在校园里面慢慢逐渐的让这种恐惧逐渐减轻。
　　这就是系统脱敏治疗方法。这种系统脱敏疗法对恐惧症的效果还是很不错的。

得了恐惧症该怎么办

得了恐惧症该怎么办：
　　恐惧症是一种过分的、不合理地惧怕外界某些客观事物或者情境。患者明知道这种恐惧反应是没有必要的、过分的，但是自己却难以克制。在恐惧发作时候，会伴有明显的焦虑和自主神经的症状。所以他会尽量回避这种客观环境，因而影响到他正常的生活、正常的工作。
　　那么得了恐惧症该怎么治疗？治疗还是有办法的，主要就是行为治疗，同时也可以配合一些药物治疗。比如他焦虑恐惧明显的时候，行为治疗就需要忍受一定的痛苦。行为治疗可以进行脱敏疗法，或者是暴露疗法。在治疗前需要向患者讲清楚治疗的原理，取得患者的配合。在暴露疗法时候，患者会忍受一定的痛苦，因为患者本来对这个环境比较恐惧，突然暴露在这个环境当中，会感到很焦虑，很惧怕。我们可以为了减轻患者的焦虑，可以在治疗前适当的用一些药物减轻他的焦虑。每次治疗时暴露在这个环境当中，同时要让患者进行放松训练。进行肌肉的放松，心理的放松，要主动去适应这个环境，忍受痛苦。经过多次，十次、二十次训练以后，他的这种恐惧的程度就会减轻。这是暴露疗法。还有脱敏疗法让他逐步地适应这个环境。总之恐惧症是一种完全可以治疗的一种神经症。

克服开学恐惧症

克服开学恐惧症：
开学恐惧症它不是一个专用的医学术语，它是一种情绪的障碍。它的主要特点是产生对学校的恐惧，主要的诱发因素是开学特殊的事件，导致学生对学校的生活产生的焦虑和恐惧的情绪。以至于学习适应不良，人际交往也发生困难等。
哪些学生容易发生开学恐惧症呢？这些学生包括心理素质较差和适应能力较差的学生，学习成绩较差的学生，经常受到老师批评的学生，容易发生开学恐惧症。
那么我们应该如何克服开学恐惧症，家长可以在开学前适当的帮助孩子加以调节，做好入学前的准备工作，对孩子的心理状态，生活内容都要做出相应的调整，让孩子的心理提前做好入学的准备，以适应新学期的学习生活。其次让孩子提前进入这种学习的状态，帮助其制定作息时间表，督促孩子按时起床，饮食模拟正常的学校生活。从生活的内容到作息时间都做相应的调整，保证孩子开学以后有旺盛的精力能够投入到新学期的学习中。最后身体锻炼也不能少，要按时作息，调整好生物钟，按照上课的时间去休息，养成早睡早起的习惯，用体育锻炼来充实自己的生活，调整状态，同时也要保证良好的睡眠。

为什么会异性恐惧症

异性恐惧症患者通常在性的观念方面存在一些问题，所以才对异性更恐惧。这不是只对异性恐惧，其实是社交焦虑症的一个表现，正因为有社交焦虑的问题，存在与人建立关系的问题，所以需要解决社交焦虑的问题，解决与人交往的问题。