视线恐惧症能治好吗

视线恐惧症是一种常见的社交恐惧症的类型，患有这种疾病的患者视线不敢和其他的人接触，甚至严重的害怕出现在社交的场合，但是自己明知道这样做是非常不对的，却又很难控制，所以患者们都希望自己可以摆脱这种疾病的困扰，那么，视线恐惧症能治好吗？

视线恐惧症能治好吗
　　“眼睛害怕看人”这一症状常是病人主诉或要求解决的主要问题，临床上称“视线恐怖症”。临床表现及分类视线恐怖症的临床表现和体验庞杂多样，大部分病人刚发病时往往并没有意识到自己的目光问题，一段时间后，忽然感到自己眼睛不敢看人，而成为困扰的焦点，部分病人在发病初期即以视线恐怖为主要症状。恐惧的对象主要是年轻异性，严重的病人对同性也感到恐惧，个别病人甚至害怕老人、儿童或家人。
　　在生理上，恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状：在心理上，恐惧症的紧张在主观上感到别人都在盯着自己，看到自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不被别人注意的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心里怪圈的。
　　要克服社交紧张心理，首先要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
　　一、悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
　　二、勿对自己要求过高过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
　　三、别太在意自己的身体反应紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
　　四、勇敢地去面对有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

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恐惧症分哪些

恐惧症分哪些：
　　恐惧症是指患者对某些外界的一些客体，或者与人交往时产生一种恐惧和紧张不安，可以表现为脸红，出汗，心跳、血压变化，恶心，甚至晕厥。患者会出现回避反应，患者明明知道客体对他们并没有真正的威胁，知道这种恐惧不合理，但是在相同的场合下，仍然反复出现这种恐惧的情绪和回避的行为，难以自制，以致影响到他正常的生活。
　　恐惧症在临床上恐惧的对象很多，可有数百种，我们在临床上将这种恐惧症分为三大类：
　　第一大类，场所恐惧症。场所恐惧症主要表现为患者不敢进入公共场所，比如商店、汽车站、剧院、教室等这些人多，公共场所人群比较聚集的地方。
　　第二是社交恐惧症。社交恐惧症主要表现为在社交的时候害羞，感到尴尬、笨拙、拘束不安，怕成为人们聚焦的对象，所以他在社交的情况下，他也不敢和人对视，也就是不能眼神的交流，不敢在公共场合讲话，不敢与重要的人物谈话，会表现脸红。
　　第三种，恐惧症称为单一恐惧症，指患者对某一特殊的一个物体产生恐惧。

恐惧症偏方

恐惧症偏方：
　　民间有一种说法“偏方治百病”。因为有些人有这么一些疑难杂症，上医院治不好，结果找一些偏方偶然治好了，所以很多人相信偏方。
　　那么恐惧症有没有偏方可以治疗，说实在的恐惧症还真没有偏方。恐惧症的治疗主要是心理治疗里面的行为治疗，药物治疗可以起辅助作用。心理治疗的行为治疗可以改变患者的认知，逐渐的让他对恐怖的环境进行脱敏，减轻这种恐惧，逐步恢复社会功能。所以心理治疗是很主要的。
　　在心理治疗的过程当中，患者会有明显的焦虑症状出现，还有明显的恐惧反应。我们用一些药物可以减轻患者的这种身体的反应，比如减轻焦虑的程度，减轻心慌心跳的程度，减轻出汗的程度，这样有利于提高患者接受治疗的依从性，也减轻患者的主观痛苦体验，更有利于接受治疗，也更有利于配合治疗。
　　总之，恐惧症治疗一定要寻求正规的治疗，千万不要寻求什么偏方，恐惧症的偏方是没有的。

上班恐惧症是什么意思

上班恐惧症是什么意思：
　　上班是每个人都要做的事儿，在工作当中难免会遇到很多的事情，在工作中也会承受许多的压力，就可能会产生不良的情绪，而引起上班恐惧。尤其我们在长假休息的时候，休息时候我们的生活活动范围发生了很大的变化。有的人会外出旅游，有的会走亲访友，也有的会参加各种聚会，身心都在放松，与平日里的工作状态形成了很大的反差。再想到上班就会产生上班的恐惧。上班的恐惧主要表现有：
　　第一是不想上班，一想上班就感到有些焦虑的情绪，恐惧工作。
　　第二，上班的时候，有几天会打不起精神，上班的工作效率低下，容易打瞌睡等等。
　　那么上班的恐惧症怎么调整呢？可以这样调整：
　　第一要保证充足的睡眠，恢复到正常的作息，每天保证6到8小时的睡眠时间，不要熬夜。
　　第二，合理的饮食，饮食上要多吃水果，多吃一些清淡易消化的食物，不要再每天大酒大肉那样吃。
　　第三，适当的运动。利用业余时间可以当打球、跑步等等。适当的运动有利于尽快恢复。
　　第四，每天可以做几次深呼吸，深呼吸有利于让你的身体放松，也能有利于改善睡眠。
　　这样做就可以使你的精力和心态恢复到正常的工作状态当中。

怎么克服巨物恐惧症

怎么克服巨物恐惧症：
　　一个人有巨物恐惧症，如果症状比较严重，很焦虑，比如说他没办法出门，看见高楼大厦，或者看到一些大的物体都会恐惧，可能就需要接受一些药物治疗，药物治疗主要是抗焦虑的药物、抗抑郁的药物；如果有睡眠的问题，可能需要吃一些镇静催眠的药物；
　　另外，还是要看看病因，他为什么对巨物恐惧，第一次出现这种恐惧是在什么背景下发生的，这就是要接受心理治疗的一个重要原因，一定要让他讲发生恐惧的背景是什么，怎么发生的，这样的话，才能找到发生恐惧的最根本原因，通过谈论他的经历 ，我们才能够让他自己找到恐惧的来源，让他有能力去面对它，比如说可以做一些系统脱敏，比如说他可能担心巨大的物体，就躲着走，我们要鼓励他去面对，这样的话，慢慢通过系统脱敏的方法 ，会帮他克服这样的恐惧。

死亡恐惧症如何克服

死亡恐惧症是指患者由于过去的不安全经历导致他对死亡特别敏感，克服时不要从哲学意义上探讨死亡，更多的要从患者个人经历里边去寻找恐惧原因。但死亡恐惧是人类的一个主题，我们从出生的那刻，就是慢慢在走向死亡，生老病死是每个人都要面临的。