密室恐惧症是怎么回事

在生活中很多的人看到电梯就会害怕，但是对于我们来说电梯只是都市里再常见不过的工具，可以为什么有人会望而却步、想要逃离？其实这种情况属于有密闭恐惧症，也叫做密室恐惧症。患上了这种奇怪的疾病会让人对密闭的环境感到恐惧，那么，密室恐惧症是怎么回事呢？

幽闭恐惧症的病因
　　幽闭恐惧症的成因是复杂的，可能是某一具体的原因也可能有不止一种原因。幽闭恐惧常见的成因包括社会心理因素、遗传及性格因素和生物学因素等。
　　比如过分的严厉或教条化的教育，过分粗暴或压抑的环境，会使人的心理成长单一化或是正常心理发育受到扭曲，难于对客观事物做出正确判断，这些就是社会心理因素。
　　遗传及性格因素则是指遗传性的性格脆弱，有些人天生紧张而显神经质，他们最易产生恐惧感，患此病后偏于高度内向、固执、敏感多疑、心胸狭窄，常表现为胆小、怕事、害羞及依赖性强。
　　当有可能导致幽闭恐惧症的各种因素互相冲击，患者自身又无法解决承受的精神压力，精神压力超过其自身的承受能力时，就会导致发病。
　　幽闭恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，只要接受适当治疗，无论病程多长、病情多重，大多数患者都可以得到明显改善。

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得了恐惧症该怎么办

得了恐惧症该怎么办：
　　恐惧症是一种过分的、不合理地惧怕外界某些客观事物或者情境。患者明知道这种恐惧反应是没有必要的、过分的，但是自己却难以克制。在恐惧发作时候，会伴有明显的焦虑和自主神经的症状。所以他会尽量回避这种客观环境，因而影响到他正常的生活、正常的工作。
　　那么得了恐惧症该怎么治疗？治疗还是有办法的，主要就是行为治疗，同时也可以配合一些药物治疗。比如他焦虑恐惧明显的时候，行为治疗就需要忍受一定的痛苦。行为治疗可以进行脱敏疗法，或者是暴露疗法。在治疗前需要向患者讲清楚治疗的原理，取得患者的配合。在暴露疗法时候，患者会忍受一定的痛苦，因为患者本来对这个环境比较恐惧，突然暴露在这个环境当中，会感到很焦虑，很惧怕。我们可以为了减轻患者的焦虑，可以在治疗前适当的用一些药物减轻他的焦虑。每次治疗时暴露在这个环境当中，同时要让患者进行放松训练。进行肌肉的放松，心理的放松，要主动去适应这个环境，忍受痛苦。经过多次，十次、二十次训练以后，他的这种恐惧的程度就会减轻。这是暴露疗法。还有脱敏疗法让他逐步地适应这个环境。总之恐惧症是一种完全可以治疗的一种神经症。

恐惧症偏方

恐惧症偏方：
　　民间有一种说法“偏方治百病”。因为有些人有这么一些疑难杂症，上医院治不好，结果找一些偏方偶然治好了，所以很多人相信偏方。
　　那么恐惧症有没有偏方可以治疗，说实在的恐惧症还真没有偏方。恐惧症的治疗主要是心理治疗里面的行为治疗，药物治疗可以起辅助作用。心理治疗的行为治疗可以改变患者的认知，逐渐的让他对恐怖的环境进行脱敏，减轻这种恐惧，逐步恢复社会功能。所以心理治疗是很主要的。
　　在心理治疗的过程当中，患者会有明显的焦虑症状出现，还有明显的恐惧反应。我们用一些药物可以减轻患者的这种身体的反应，比如减轻焦虑的程度，减轻心慌心跳的程度，减轻出汗的程度，这样有利于提高患者接受治疗的依从性，也减轻患者的主观痛苦体验，更有利于接受治疗，也更有利于配合治疗。
　　总之，恐惧症治疗一定要寻求正规的治疗，千万不要寻求什么偏方，恐惧症的偏方是没有的。

胆小恐惧症吃什么药

胆小恐惧症吃什么药：
　　胆小恐惧症吃什么药我们先分清一下胆小和恐惧，胆小是性格的问题，它会存在于一个人的方方面面，你不论做什么事，他都是胆小的。恐惧症它是一种疾病，也是疾病的表现。它只有面对一些特殊的环境或特殊的场合才表现出来的一种恐惧。患者会回避掉这个场合，不在这个场合的时候，患者又不觉得害怕，没有恐惧的感觉了。那么胆小恐惧加到一起，这个人的恐惧就让患者更加胆小了。也就是胆小和恐惧会累加起来了。
　　那么胆小时候发生的恐惧该吃什么药呢？同样，如果说患者有明显的焦虑，惊恐的症状，比如心悸、出汗，特别恐惧焦虑，那么我们可以配合一些药物。这些药物有抗抑郁药，还有苯二氮卓类的抗焦虑药。抗抑郁药，现在有新型的五羟色胺再摄取抑制剂，包括氟西汀，舍曲林，氟伏沙明，帕罗西汀等等。那苯二氮卓类药物都有什么？有氟西泮、奥沙西泮、地西泮、艾司唑仑等等。这些药都有利于消除恐惧症的这种紧张焦虑，也可以辅助恐惧症的治疗。

上班恐惧症是什么意思

上班恐惧症是什么意思：
　　上班是每个人都要做的事儿，在工作当中难免会遇到很多的事情，在工作中也会承受许多的压力，就可能会产生不良的情绪，而引起上班恐惧。尤其我们在长假休息的时候，休息时候我们的生活活动范围发生了很大的变化。有的人会外出旅游，有的会走亲访友，也有的会参加各种聚会，身心都在放松，与平日里的工作状态形成了很大的反差。再想到上班就会产生上班的恐惧。上班的恐惧主要表现有：
　　第一是不想上班，一想上班就感到有些焦虑的情绪，恐惧工作。
　　第二，上班的时候，有几天会打不起精神，上班的工作效率低下，容易打瞌睡等等。
　　那么上班的恐惧症怎么调整呢？可以这样调整：
　　第一要保证充足的睡眠，恢复到正常的作息，每天保证6到8小时的睡眠时间，不要熬夜。
　　第二，合理的饮食，饮食上要多吃水果，多吃一些清淡易消化的食物，不要再每天大酒大肉那样吃。
　　第三，适当的运动。利用业余时间可以当打球、跑步等等。适当的运动有利于尽快恢复。
　　第四，每天可以做几次深呼吸，深呼吸有利于让你的身体放松，也能有利于改善睡眠。
　　这样做就可以使你的精力和心态恢复到正常的工作状态当中。

克服开学恐惧症

克服开学恐惧症：
开学恐惧症它不是一个专用的医学术语，它是一种情绪的障碍。它的主要特点是产生对学校的恐惧，主要的诱发因素是开学特殊的事件，导致学生对学校的生活产生的焦虑和恐惧的情绪。以至于学习适应不良，人际交往也发生困难等。
哪些学生容易发生开学恐惧症呢？这些学生包括心理素质较差和适应能力较差的学生，学习成绩较差的学生，经常受到老师批评的学生，容易发生开学恐惧症。
那么我们应该如何克服开学恐惧症，家长可以在开学前适当的帮助孩子加以调节，做好入学前的准备工作，对孩子的心理状态，生活内容都要做出相应的调整，让孩子的心理提前做好入学的准备，以适应新学期的学习生活。其次让孩子提前进入这种学习的状态，帮助其制定作息时间表，督促孩子按时起床，饮食模拟正常的学校生活。从生活的内容到作息时间都做相应的调整，保证孩子开学以后有旺盛的精力能够投入到新学期的学习中。最后身体锻炼也不能少，要按时作息，调整好生物钟，按照上课的时间去休息，养成早睡早起的习惯，用体育锻炼来充实自己的生活，调整状态，同时也要保证良好的睡眠。