如何自己清理牙结石

2020-07-14

牙结石如果不及时的清除会导致口腔疾病的出现,但是牙结石的清除是件很麻烦的事情,所以要掌握好方法才行,而且在清除之后需要护理的也非常多,下面我们一起了解下如何自己清理牙结石。

1、预防最重要—刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用好一些的保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法—竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。只有干净清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,才能防止牙结石的形成和沉积,睡前刷牙非常重要,可以将一天的食物残渣清除掉,刷牙时可以在牙膏上放点细盐粒,有助于增大摩擦力,去除掉牙齿缝隙中的食物残渣。

2、在饮食上也应该注意—合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食,或者少吃零食,吃完后要记得漱口。可以避免食物残渣留在牙齿上,形成牙结石,另外大家要掌握正确的刷牙方法,竖刷法相对于黄刷法更能有效地去除掉牙齿上的食物残渣。

3、如果发现牙齿上面已经形成牙结石,需要尽快到牙科门诊去洗洗牙,因为放任不理的话,便很容易形成牙周炎等炎症。一旦发现牙结石,即使再怎么认真刷牙也是刷不掉的,牙结石非常顽固,一般的牙膏根本没有作用。在日常饮食大家要多吃一些粗纤维丰富的食物,比如韭菜、芹菜、大白菜等,可以更好地清除牙齿上的食物残渣,少吃糖、糕点,少吃辛辣刺激性的食物。

牙结石不但会影响我们的形象,而且还会导致一些牙齿疾病,所以大家平时要引起重视,重视我们的口腔卫生,选择正确的牙刷和刷牙的方法,勤漱口。



如何自己清理牙结石相关阅读


牙结石用哪种牙膏

牙结石用哪种牙膏:
  牙结石是牙面上矿化的菌斑和软垢,主要附着在牙齿的表面,下尖牙舌侧是最多的,分为龈上牙石和龈下牙石。牙结石覆盖在牙齿表面,结合力比较强,通过使用牙膏或者更换牙膏,或者刷牙是去除不掉的,必须要用洁治和刮治。如果说在牙龈肿胀的阶段可以使用含有中草药成分的牙膏,在一定程度上可以减轻牙龈的肿胀,但一旦菌斑和软垢矿化成牙结石以后,就要进行洁治。
  洁治的原理就是到医院以后,大夫使用超声波,通过超声波的振动作用去除牙面上的牙结石,起到预防牙龈炎和减轻牙龈红肿的作用。牙龈炎的始动因子一定是牙结石,所以患牙龈炎以后,如果大夫建议洗牙,还是尽早洗牙。不要抱希望说是更换牙膏或牙刷以解决问题,牙结石一定要通过超声波振动洁治才能去除。

天天刷牙还有牙结石什么原因

口腔是非常复杂的环境,口腔中有牙体的硬组织,牙体硬组织并不是很平整,它是有沟、有尖、有窝,牙和牙之间还有牙缝;而且牙齿长在牙龈中,牙和牙龈之间还有间隙,再加上还有粘膜,整个的口腔环境非常复杂。即便非常认真的刷牙,还会有刷牙刷不到的盲区,所以对刷牙要求很高,虽然天天刷牙,但有的人刷的不够好或者是不会刷牙,即便刷牙也是敷衍了事,最终达不到刷牙的效果。其实人体的牙齿排列就像梳子一样,是竖着的,有齿,刷梳子时要顺着齿儿往下刷,人体牙齿的排列也是如此,所以上牙应该尽量从上往下刷,下牙是从下往上刷。刷牙应该主要刷牙颈部,即牙龈和牙齿交界的位置。刷牙时,先把牙刷刷毛调整为45度,冲着牙颈部,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,要刷三个面即里面、外面、咬合面。“三三三”的原则是要刷三个面,一天能刷三次,每次要刷三分钟。即使这样刷,也不一定能刷的特别完满,所以还需要定期的去找专科医生进行洗牙。

牙结石 牙结石清理

相关资讯

牙结石清理多少钱

牙结石给人们带来的痛苦是不言而喻的,牙龈发炎,红肿,刷牙的时候还容易出血。长期不治疗...

有牙结石怎么办

牙结石几乎是每个人,都会有的一种牙齿部位的问题,如果牙结石堆积过多,是会对牙齿以及牙...

牙结石的危害

一般牙科医生都会建议人们定期洗牙,否则牙齿上就会沉积许多牙结石,这是因为口腔中的一些...

牙结石清理多少钱

牙结石给人们带来的痛苦是不言而喻的,牙龈发炎,红肿,刷牙的时候还容易出血。长期不治疗...

如何自己清理牙结石

牙结石如果不及时的清除会导致口腔疾病的出现,但是牙结石的清除是件很麻烦的事情,所以要...

牙结石怎么清理

牙结石的清理,可以使用具有清洁功能的食醋;可以使用清除黄色牙垢的白矾;可以使用一些具...

牙结石怎么清理

牙结石的清理,可以使用具有清洁功能的食醋;可以使用清除黄色牙垢的白矾;可以使用一些具...

自己怎么去牙结石

牙结石是日常生活中比较容易遇到的一个问题,如果说存在牙结石的情况,可以考虑正确刷牙、...

牙结石怎么办

牙结石是生活中比较常见的一种口腔疾病,而这种情况的出现必须要尽快的接受治疗,否则的话...

牙结石怎么办

患上牙结石以后可以用白矾刷牙、溶解牙石和超声波洗牙,但是使用白矾这样很容易损害牙齿,...