防止近视的方法

2020-07-14

想要防止近视,首先要注意防止眼睛感染,避免用脏手揉眼睛,不带孩子去卫生不达标的水上乐园游玩等;其次教育孩子看书写字姿势要正确,避免眼睛过度疲劳,避免长时间看电视,另外还要多吃含维生素丰富的食物。

近视是少年儿童中比较常见的一种眼科疾病,而且近些年来这种疾病的发病率一直居高不下,一个年级中大多数的孩子都需要佩戴眼镜,这为以后的生活、工作等带来了诸多的不便,所以平时最好能做好预防工作,那么,防止近视的方法都有哪些呢?
  一、防止眼睛感染
  1.避免用脏手揉眼睛:因为孩子比较活泼好动,对外界充满了探知欲,在探知未知世界时,手上会沾染许多病菌,所以一定要养成孩子勤洗手的习惯,并且告诉孩子不要用脏手揉眼睛,以免出现感染,导致近视。
  2.注意游玩的水上乐园卫生:夏天的水上乐园生意异常火爆,许多家长都会带着宝宝去那里玩水,但是如果水池的卫生不达标,孩子长时间在这样的水中玩耍,有可能会引起感染,让眼睛受伤害,所以带着孩子游玩的时候,一定要注意选择,不要去卫生不达标的水中玩耍。
  二、教育孩子学会用眼卫生
  1.看书写字姿势要正确:孩子在看书写字的时候姿势一定要端正,上半身要坐直,头也不要歪,更不要前倾,眼睛与书本的距离最好能保持在一尺左右。
  2.避免眼睛过度疲劳:不要让孩子长时间用眼,一般看书学习40分钟左右后就要休息10分钟,让孩子向远处看一看或者看一看绿色的植物等,缓解眼睛疲劳。
  3.避免长时间看电视:因为电视的光线对眼睛的损伤很大,所以不要让孩子长时间看电视,看半个小时的电视就应该休息15分钟,而且人与电视的距离应在一米以上。最好不要让孩子玩电子产品,以免伤害到眼睛,出现近视。
  三、养成良好的饮食习惯
  维生素缺乏的时候,就会引起眼病,所以要注意让孩子适当的多吃一些水果、蔬菜、猪肝、羊肝等含维生素丰富的食物,养肝明目,可以有效的预防近视。



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假性近视怎么恢复

假性近视怎么恢复:
  如果发现孩子患有假性近视,家长一定要引起重视。这时一定要让孩子养成良好的用眼卫生习惯。每次学习时间不超过半个小时。学习半小时后,一定要让孩子站起来往远处看一看,活动15到20分钟,再回去学习,这样才能保证孩子的眼睛得到了有效的放松,孩子才不容易形成近视。否则,孩子就有可能由假性近视慢慢变成真性近视。而一旦变成了真性近视,近视的过程不可逆。
  随着孩子身高的增加、随着孩子学习任务日益加重,近视情况会越来越重。因为目前研究认为,每天两个小时的阳光下活动,可以有效预防儿童近视。

近视的原因

近视的原因:
  近视目前是我国重大的公共卫生问题,已经上升到国家层面。
  近视发生有很多原因,最主要的原因是视近工作太多。其他原因包括过多食用甜食,户外活动太少。我国课业负担特别重,很多孩子小时候开始高强度近距离的用眼,包括看书,看电子产品,相应的户外活动和晒太阳的时间就明显减少。
  根据国际研究,只有足够长的户外活动时间和足够的体育锻炼、光照,才能有效降低近视的发生率。作为家长,要多给孩子机会,从小培养孩子习惯,多去户外参加体育锻炼,经常晒太阳,参加各种活动,减少近距离的用眼。

假性近视怎么恢复

假性近视怎么恢复:
  假性近视即表明患者没有发生眼轴或角膜曲率的改变,只是因为看近处强度太高,造成睫状肌紧张痉挛,从而出现晶状体折光率过高,呈现出近视状态,治疗时让睫状肌得到充分休息和松弛。有些药物可以使睫状肌得到麻痹和松弛。
  日常生活中更有效的方法,是减少近距离用眼的时间和强度,多到户外去参加体育运动,也能有效的减少假性近视。儿童有假性近视,一定要减少课业负担,每天保证两小时户外活动,持之以恒,能够有效降低患儿发生真性近视的可能性。

长期戴隐形眼镜能做近视手术吗

长期戴隐形眼镜能做近视手术吗:
  长期佩戴隐形眼镜可以做近视手术,但需要注意,术前必须停戴隐形眼镜。隐形眼镜对角膜形态以及屈光度数影响的程度因人而异,根据年龄等差异,可能停戴时间会有不同,需视具体情况而定。
  佩戴隐形眼镜的这段时间里会对角膜形态产生一定影响,如果患者准备做角膜屈光手术,一定要摘镜足够长时间,按照医院的规定,至少要达到两周再去做角膜屈光手术的术前检查,因为去掉隐形眼镜之后,角膜会逐渐恢复到正常的原来形态。此时进行角膜屈光手术术前测量才能得到准确结果,否则会因为测量的偏差导致患者手术效果受到影响。

儿童近视怎么办

儿童发生近视的时候,首先要确保验光度数精准,第一次验光在12岁以下,建议用阿托品慢散后进行验光,三周后复验,再给出配镜的度数。同时可以用框架镜进行矫正,对近视有一定的防控作用。另外,夜戴型的塑型镜,是目前对近视最有效的防控措施。

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