如何给宝宝添加辅食

给宝宝添加辅食要遵循由一种到多种，由少量到多量，由稀到稠，由细粮到粗粮等慢慢改变的原则。但是8个月以内的宝宝不可以吃盐，一岁以内的宝宝不可以吃糖，宝宝的辅食都不可以过于油腻。

如果母乳比较少，宝宝4个月的时候就可以适当的吃一些辅助食物了，最晚要在宝宝6个月的时候添加辅助的食物，因为此时仅依靠母乳无法满足宝宝所需求的营养。宝宝吃辅助的食物时也是有讲究的，否则会导致宝宝消化不良，那么，如何给宝宝添加辅食呢？
　　1、由一种到多种
　　刚开始给宝宝添加辅食时，只能添加一种辅食，不可以添加的种类太多，一是万一宝宝出现过敏症状，不知道是对哪一种食物过敏；二是宝宝的肠胃比较娇嫩，如果让宝宝一下子吃多种食物，有可能会导致宝宝消化不良，出现腹痛、腹泻等症状，所以给宝宝添加辅食时，应该先添加一种，吃了3~5天没有异常反应后可以再添加第2种，慢慢的增加宝宝辅食的种类。
　　2、由少量到多量
　　刚开始给宝宝添加辅食的时候一定要少，以免超出了宝宝的消化能力出现腹胀症状。建议第1天给宝宝添加辅食的时候，总量不要超过10毫升，如果宝宝吃后没有异常反应，第2天可以适当的增加到15毫升或者20毫升，逐渐的增加辅食的量。
　　3、由稀到稠
　　刚给宝宝添加辅食时，只是喝一些菜水、米汤、米油就可以，因为刚开始添加辅食时，宝宝的咀嚼能力还比较差，吃一些流食基本上不用咀嚼。随着宝宝的逐渐长大可以从纯汤水类的食物增加到稀粥，然后再到稠粥、软饭等。
　　4、由细粮到粗粮
　　刚开始为宝宝添加辅食的时候，要吃一些制作非常精细的辅食，比如米糊，然后慢慢的向粗粮开始过渡，比如由米糊变成烂面条，再变成碎面条，宝宝再大一些就可以适当的吃一些包子、饺子等食物了，或者从菜水开始，慢慢的变成菜泥、菜沫等。
　　5、少盐不甜不油腻
　　因为宝宝的肾脏功能发育还不是特别完善，所以8个月以内宝宝的辅食不要加盐，一岁以内的宝宝辅食中不要加糖。刚开始给宝宝添加辅食的时候，也不要吃过油腻的食物，否则都可能会引起身体不适，影响孩子的健康发育。

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