青春期抑郁症是怎么得的

青春期抑郁症的发病原因和遗传因素有一定的关系，再就是患者自身的性格缺陷也有可能会导致疾病发作。除此之外，早年如果有不好的生活经历或者是存在某些身体疾病，也有可能会患上青春期抑郁症。

对于每个人来说，青春期都是人生当中最美好的年华之一，然而在这个年龄阶段，人的自制力可能没有那么强，难以抵挡青春期的诱惑，一旦受到伤害，很容易患上青春期抑郁症，对以后的人生造成很大的影响。那么青春期抑郁症是怎么得的？
　　1、遗传
　　青春期抑郁症的发病和遗传因素有着很大的关系，家族内如果有抑郁症的成员，那么后代人患上抑郁症的概率要比正常人高得多，而且血缘关系越近，发病的概率就越高。如果说父母有一方或者双方都患有精神病，那么生下来的孩子就有可能会患上青春期抑郁症或者其他的精神病。
　　2、性格缺陷
　　自身性格所带的缺陷也是导致青春期抑郁症的常见原因之一，比如说强迫性人格或者癔症型人格等。拥有性格缺陷的孩子通常都比较孤僻，在日常的生活中会远离人群，不喜欢和别人交流，有什么事情也都是自己一个人扛着，并不会告知家人，时间长了，他们的心理就会出现问题，从而患上青春期抑郁症。
　　3、早年不好的生活经历
　　如果说人在早年的时候经历了不良的生活经历，就有可能会对精神造成一定的影响，从而患上抑郁症一类的疾病。有一些孩子是先天易感素质，他们如果经历创伤的话，特别容易触发情感性障碍，使得他们在青春期的时候患上抑郁症。
　　4、身体疾病
　　如果说在青春期的时候患了某些疾病，也有可能会引发青春期抑郁症。人这一辈子需要和很多东西作斗争，比如说疾病和生活。有一些人的性格比较脆弱，年纪轻轻就患上了脑中风、肾衰竭等严重的疾病，这会让他们的情绪非常的低落，意志也会特别的消沉，感觉整个世界都是灰色的，不及时调整心情的话就会患上青春期抑郁症。

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男性轻度抑郁症的表现

男性轻度抑郁症的表现：
　　男性轻度抑郁症的表现有以下几点：
　　第一，心境的不良。这种情绪的不良处于轻度，仅仅表现为有点不高兴、有点不开心，跟心情好的时候相比，患者变得不愿意说话，也不愿意见人，精力也有所下降。
　　第二，患者的自信心也会有所下降，会有一种自责、自卑的情绪，觉得自己处处都不如别人。
　　第三，部分患者可能会出现一些躯体上的症状，比如容易劳累，对性生活的兴趣明显下降，这都是抑郁症比较常见的一些表现。
　　患者还会有失眠、早醒、食欲明显下降等其他常见的表现。

轻度抑郁症怎么调理

轻度抑郁症怎么调理：
　　轻度抑郁症在临床上，不推荐采用药物治疗。患者可以通过自我调理，自我调理方法很多：比如如果工作压力大，可能就需要调整工作节奏；
　　如果由于生活方式有问题，可能就需要增加运动、减肥；如果因为人际关系的问题，可以考虑结束一段关系或者开始一段新的关系等。
　　另外，轻度抑郁症患者还可以看一些书籍，这些书籍并不是一定要去研究心理治疗、心理咨询的书，而是要看一些自己感兴趣的书籍，可以看一些文学、历史、哲学的书籍，因为文学、历史、哲学都蕴含着很丰富的心理学思想，有助于轻度抑郁症患者的病情缓解。

轻度抑郁症多久能自愈

轻度抑郁症多久能自愈：
　　轻度抑郁症一般病程不会很长，外界刺激因素去除以后，可能两个月就会缓解。大部分轻度抑郁患者都可能是由外界刺激导致，如果这些刺激去除以后，患者病情就会慢慢缓解。
　　比如很多女性经历过产后抑郁，产后抑郁通常是一个大概率事件，因为女性生完孩子以后，会面临着很多挑战，家庭结构的改变，生理上对女性也有一定冲击，现实生活的影响，比如对工作的影响，对自己体型改变的影响等。
　　但是女性当妈妈后可能会慢慢享受到做妈妈的乐趣，这样产后抑郁可能就慢慢缓解。但是产后抑郁比较重的患者，可能就需要接受治疗。

感到焦虑就是焦虑症吗

焦虑和焦虑症不同，焦虑的持续时间长，程度严重，影响到正常生活，而且是非现实性的焦虑才叫焦虑症。适度的焦虑有助于超水平发挥，焦虑症会影响到正常生活，是一种突然间，没有原因的一种焦虑，患者即使意识到自己的焦虑是无谓的，是没有根据的。

哪些人容易得焦虑症

焦虑症不但与遗传有关而且也受环境因素的影响。父母患有焦虑症，那么子女也容易患有焦虑症，关注细节，追求完美的人也可能更容易焦虑。焦虑症是精神疾病的一种，会给患者带来很大的痛苦，大家在日常生活中要注意预防，避免得焦虑症。