孕妇低血糖的饮食

低血糖症状的出现，对于孕妇以及胎儿的生长发育，都会形成不利的影响，所以在妊娠期间，大家一定要调理自己的饮食结构。尽量的减轻自己的低血糖症状，比如说少吃多餐、保证早餐的营养丰富，随身携带零食以及多多补充糖分等，必要的时候，孕妇还需要给自己的身体注射葡萄糖。

孕期出现低血糖的情况，不光会影响到孕妇的身体状况，甚至会对胎儿的发育造成极大的影响，因此在怀孕期间，大家一定要注意饮食方面的调理措施。如果大家已经出现低血糖的情况的话，就更要做好饮食方面的调整了。那孕妇低血糖的饮食要如何调理呢？
　　一、少吃多餐
　　在低血糖期间，孕妇在日常生活当中，一定要注意少吃多餐，因为在早期的时候，不少孕妇孕吐的情况比较明显，所以导致自己出现了食欲不振的现象。而此时大家一定要少吃多餐，才能够保证自己的身体可以摄入足量的营养，建议大家每天最好吃5~6顿饭，在睡前的时候最好喝杯牛奶，这样可以起到很好的安神补钙的效果。
　　二、保证早餐的丰富营养
　　早饭对于低血糖的孕妇来说是极其重要的，大家可以多吃一些牛奶鸡蛋以及面条等等，高蛋白高碳水化合物和高脂肪的食物，这些可以帮助大家提供一天所需要的营养成分。
　　三、多补充糖分
　　当孕妇发现自己出现低血糖的状况以后，一定要给自己的身体多多补充糖分，这样才能够增加自己身体的血糖水平，如果说情况非常严重的话，必须要立刻送到医院注射葡萄糖，另外，低血糖反应较为严重的孕妇在纠正完低血糖以后，必须要增加口服碳水化合物的量，比如说面包或者水果等等都可以。
　　四、随身携带零食
　　因为在妊娠期间大家的胃口变化是非常大的，所以建议存在低血糖症状的孕妇最好随身携带一些零食，比如说糖果以及花生等等，这样一旦自己出现低血糖症状以后可以及时的进食，使自己出现的头晕等低血糖症状能够得到很有效的缓解。

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低血糖的危害有哪些

低血糖的危害有哪些：
　　低血糖会对心血管系统造成影响，会导致心率加快，脉压的增加，心肌缺血、心绞痛，甚至心肌梗死，对于糖尿病病人来讲，尤其是合并心血管疾病的低血糖的危险是非常大的。
　　低血糖还可以对神经系统造成一个损伤，如果大脑皮层受抑制和发生意识朦胧，定向力、识别力丧失、嗜睡甚至是昏迷，当皮层下抑制强制性的惊厥，甚至是瘫痪血压下降等等。另外低血糖可以引发一系列的疾病。低血糖的发生是非常快的，在一些特殊的环境下，可以更大的危机生命，比如说在驾车、游泳、高空作业等等情况下，一旦发生低血糖，它的危险性将是非常大的。

什么是食物血糖生成指数

什么是食物血糖生成指数：
　　当人们在生活中挑选食物的时候，可能会用到一个医学名词，叫食物血糖生成指数。一般情况，食物血糖生成指数的简写可以用GI表示。食物血糖生成指数其实是关于食物的一种生理学参数，主要是衡量人们在进食一定量的食物以后，所引起的餐后血糖反应的一项有效指标。
　　食物血糖生成指数表示，含有50克有价值的碳水化合物和相当量的葡萄糖，或白面包在一定时间内，一般为两小时，人体内血糖应答水平的百分比值。所以，食物血糖生成指数可以反映人体中食物升高血糖的能力。

低血糖的原因

低血糖的原因：
　　低血糖的原因主要有以下几方面：
　　第一，药物引起的低血糖，比如磺脲类或非磺脲类的胰岛素促泌剂，或者药物过量等。
　　第二，未按时进餐，或者进食量过少，不足以补充体内血糖消耗。
　　第三，运动量增加后，没有随之改变饮食。
　　第四，饮酒方面，尤其空腹饮酒，会引起低血糖。
　　第五，饮食量变化后，未能及时调整药物剂量。
　　第六，有些老年人对低血糖的敏感度下降，也可能会引起低血糖。
　　第七，经常不吃主食，也是引起低血糖的一个主要原因。
　　建议避免以上情况的发生，发展，减少低血糖的发生。

低血糖的危害

低血糖的危害：
　　低血糖的危害主要有以下两点：
　　第一，可以出现头晕、心慌、出汗、手脚颤抖、没劲、没精神的症状，但是这些症状并不是最大的危害；
　　第二，低血糖最大的危害是低血糖可以诱发心脑血管事件，如果低血糖，心脏就跳得快，心脏跳快以后心肌耗氧量就升高，就可以诱发冠心病、心肌梗死，心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命；低血糖以后如果低血糖时间维持比较长，两到三小时昏迷以后都不缓解，就会出现脑水肿，脑水肿出现脑细胞不可逆的改变，出现痴呆、昏迷或者晕厥不醒的情况，这才是低血糖最大的危害。