产前抑郁家人怎样进行疏导

很多的孕妇都出现了产前抑郁，那么在这种过程中患者首先就应该接受治疗，与此同时家人也需要注重于生活的护理，时刻掌握孕妇的病情。当然千万不要忘记心理上的护理，如果家人能够在这些小细节上注意起来，也同样能够呵护孕妇的健康。

产前抑郁本来就是一种比较常见的心理疾病，很多的孕妇都有可能会出现这种现象，为了有效的保证个人的健康，积极的接受治疗是非常重要的，而在整个治疗的过程中，家人也同样需要进行疏导，否则也会加重患者的心理负担。那么产前抑郁家人怎样进行疏导呢？
　　一、重视生活的护理
　　一旦患上抑郁症，患者的饮食和睡眠质量肯定会下降，所以我们应该注意平时调整饮食，多做患者平时喜欢吃的食物，确保患者有一个安静舒适的休息环境。对于一些病情较轻的人，可以鼓励孕妇参加愉快、放松的活动，培养孕妇对生活的兴趣，如读书、看报、看电视、听音乐、种花、养鸟等，有效分散注意力。
　　二、掌握孕妇的病情
　　抑郁症患者一般可分为三个过程，如果病情逐渐好转之后，那么个人的情绪也会出现明显的变化。如果孕妇吃得不好，睡眠不好，体重没有增加，说明病情没有好转，那么运动量的增加或心情好，都可能是一个错误的印象。
　　三、注重心理护理
　　一旦患上抑郁症，患者在患病期间一定会有明显的情绪不好、悲观和自责的症状。往往对某些事情缺乏信心，非常希望得到别人的心理支持。因此家庭成员应多与患者接触和交谈，给予鼓励和支持，建立信心，积极缓解消极情绪，在这种过程中家人本身就应该耐心的去安慰，尽可能的满足孕妇的需求。
　　四、监督服用药物
　　家庭成员不仅要督促患者服药，还要密切关注患者的不良反应。抑郁症患者为了巩固疗效防止复发，可能就需要长时间的服用药物。如无特殊情况不得自行停药，或者是胡乱的增加药物，当病人出现口干、便秘等副作用时，一定要尽快的做好鼓励的工作，鼓励他们多喝水，多吃富含纤维素的食物，多运动。

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抑郁症前兆症状

目前患有抑郁症的人越来越多，了解抑郁症的前兆，对预防抑郁症有很大作用。抑郁症有些有前兆症状，有些没有前兆症状。其实患抑郁症有一个最大的特点就是跟自己的性格有关系，第二与影响自身的人和事有关系，患者有前驱症状是因为突然碰到了一些重大的事情，比如最简单的天灾人祸，高考没考上，表现出消极绝望等态度。但是有些抑郁症也没有前兆，莫名其妙就觉得自己精力不支，感到疲乏无力，睡不好觉、吃不好、做不好，就影响到工作效率。抑郁症需要请专业医生来帮助患者认识自我。

如何确定得了抑郁症

抑郁症患者自己不容易确定自身是否得了抑郁症，通常患者周围的人会觉察到患者出现了异常的状况，跟以前的人截然相反。想要确定还可以去医院找医生进行相关方面的检查，抑郁症患者虽然自己很难确定，但他人可以感觉到自己的情绪变化。比如日常打招呼，以前可能活蹦乱跳，但现在置若罔闻；日常生活同样，把很多简单的事情，如刷牙、洗脸看得特别困难。有很多情况是自己能觉察到但不愿意去认识，通常周围的朋友、同事能够发现这些问题。情绪低落、高涨，在平时生活中很常见。

抑郁症有什么危害

得了抑郁症，对患者的身体会产生很多的危害。抑郁症最常见的危害是精力不支、疲乏无力、心烦、高兴不起来，甚至影响第二天的人际交往，使工作效率下降。最大的问题是悲观厌世，觉得人活得没意思，甚至有自杀念头。抑郁症患者比正常人自杀率高20倍，这是抑郁症最大的危害。抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、性功能低下、睡眠障碍等生物学症状。抑郁症不仅会危害自己的身体健康，还会给身边人以及社会带来很多影响，因此保持乐观心态、及时治疗，显得尤为重要。

轻度抑郁症需要治疗吗

轻度抑郁症的治疗取决于病人的主观痛苦程度。可以表现为自己的主观体验会非常的不好，做事的精力下降，脾气不受控制等。轻度抑郁症一般不需要药物治疗，先做心理咨询或者心理治疗，或者其他一些治疗方法来缓解抑郁症状。

焦虑症是怎么回事

焦虑症又叫焦虑障碍，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑的严重程度比较高、持续一定的时间，并且影响到你正常的生活、学习就可能变成焦虑症。焦虑症包括广泛性焦虑症和急性焦虑两种形式。