什么运动对前列腺有好处
对前列腺有好处的运动有:游泳,游泳会带动前列腺周围的肌肉运动,相当于给前列腺做按摩是有好处的。提肛运动,随时随地都可以进行,很方便。深蹲,深蹲有利于防止前列腺硬化。臀部撞击,臀部撞击有利于促进前列腺的血液循环。其他运动,打篮球等,都是对前列腺有好处的。
生活中人们都想拥有健康的身体,但是前列腺有的时候会不好,有可能是因为长期憋尿导致的,也有可能是因为喝酒抽烟导致,还有可能是因为一些病菌导致患者的前列腺除了问题,我们都不想前列腺有问题,如果前列腺有问题会有各种各样的并发症,除了药物可以保护前列腺外还有什么运动对前列腺有好处呢?
1、游泳
游泳可以使全身的神经舒缓,使全身的肌肉放松,特别是在进行蛙泳的时候,前列腺周围的肌肉会运动,这从侧面来说是对前列腺的一种按摩。游泳的时候前列腺周围肌肉运动会让闭塞的前列腺导管疏通,降低尿道的压力,减少尿液流进前列腺管的风险,如果尿液流进前列腺会导致慢性前列腺炎。运动后要休息一到两天,这样可以舒缓前列腺周围的肌肉,不用让肌肉太紧张,对前列腺也是有好处的。
2、提肛运动
提肛运动可以不用分场合,也不用分时间,随时可以做这项运动,主动的去收缩肛门,这也相当于给前列腺按摩了,每次做个一到三分钟就可以了,随时都可以做在一天内的不同时间。
3、深蹲
做深蹲有助于前列腺的功能增进,前列腺疾病主要是由于前列腺硬化导致的,做深蹲可以增强大腿的肌肉,还可以使前列腺附近的肌肉进行收缩和拉伸,这对于前列腺来说也相当于一种按摩,对前列腺是有好处的。
4、臀部撞击
臀部撞击可以促进前列腺的血液循环,用臀部去撞击墙或大树,当然撞击的力度不要太大,要适度,这样对前列腺也是有好处的。
5、其他运动
还可以考虑打篮球,踢毽子,打羽毛球等,这些活动都是要带动前列腺周围的肌肉运动的,也会起到按摩的作用。
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什么是前列腺炎
什么是前列腺炎:
前列腺炎是泌尿男科一个常见的疾病,它高发于青壮年男性,是由多样性、复杂性的因素引起,包括有感染、免疫、心理、神经、内分泌等因素,主要临床表现是尿道刺激症,以及盆底疼痛。前列腺炎分为四种类型:
第一、是细菌性急性细菌性前列腺炎;
第二、是慢性细菌性前列腺炎;
第三、是最常见的慢性非细菌性前列腺炎,也叫慢性盆底疼痛综合征;
第四、无症状型前列腺炎,一般在体检时发现,患者没有不适的症状。在临床上,慢性非细菌性前列腺炎最为常见,约占到总数的90%以上。
前列腺炎怎么引起的
前列腺炎怎么引起的:
前列腺里面的腺体管道比较狭窄,很多种因素都可以导致管道受压或者闭塞,引起充血和水肿,导致分泌物排出不畅,可能引起前列腺炎。细菌性前列腺炎一般是由细菌感染引起;慢性的非细菌性前列腺炎的病因比较复杂,存在广泛的争议,目前没有一个明确的病因。前列腺炎根据临床上常见的一些病因,可以归纳为以下几条:
第一、过度的手淫会导致性器官以及前列腺的充血,导致前列腺炎出现;
第二、生殖区的卫生;
第三、性生活不规律,饮酒,以及饮食过于辛辣刺激,久坐熬夜,或者长期处于抑郁焦虑的状态。
前列腺炎能根治吗
前列腺炎能根治吗:
前列腺炎主要是指它的临床症状,对于前列腺治疗主要的目标是以缓解症状为主,并不需要去治疗他的前列腺的炎症。如果病人有排尿症状,可能会选择一些改善排尿的药物,比如α受体阻滞剂,M受体阻滞剂等等。如果病人有疼痛症状,可能会选择一些改善疼痛药物,比如α受体阻滞剂,以及一些非甾体类消炎药,来缓解他的这些临床症状。
只有临床症状缓解了,才认为前列腺炎是治好了。但是前列腺炎在某些诱因下,它可能会复发,比如长期久坐、喝酒、熬夜、劳累、抵抗力低下的时候,症状可能又会反复。
前列腺增生是大病吗
前列腺增生是大病吗:
前列腺增生只是一个常见病,或者是老年男性的一个慢性疾病。这个病会一直伴随着男性,年龄越大,出现前列腺增生的机会也会越大。目前没有任何方式能够预防前列腺增生,但是男性需要正确去面对,比如在50岁或者60岁以后,在常规体检的时候,经常去关注前列腺的情况。
如果它不影响排尿,以及生活质量,就不需要特别的治疗。如果病人出现排尿问题,影响生活,就需要治疗。只有少数人可能会出现比较严重的后果,比如前列腺增生导致尿储留,反复的泌尿系感染,膀胱结石,或者严重的肾积水,这种情况下需要手术干预。
前列腺增生的治疗方法
前列腺增生的治疗方法:
前列腺增生的治疗方法可以分为三大类:第一、保守观察;第二、药物治疗;第三、手术治疗。对于一些比较轻度的增生,临床症状不明显,不影响生活质量的病人,可以定期做B超。如果病人有临床表现,比如尿频、尿急等症状,可能就需要药物进行干预。
目前常用的药物主要是两类:一、α受体阻滞剂,可以松弛前列腺平滑肌,改善前列腺张力,改善排尿症状;二、5-α还原酶抑制剂,通过它可以减少涎腺内的雄激素。如果药物治疗的效果不好,或者出现一些并发症,这种情况下要考虑手术治疗。
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清热除湿,利水通淋,活血化瘀。适用于湿热下注而致前列腺炎。
慢性前列腺炎气滞血瘀型。
清热利湿,活血解毒。适用于湿热下注而致前列腺炎。
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