吃不下饭没胃口怎么办

吃不下饭没胃口分为多种情况，一种是没有食欲，多与心理因素及消化功能有关，此时需调节情绪；还可能是因为消化酶分泌的减少，导致的食欲不振，那么就需要服用助消化药物，比如：消化酶制剂或胃肠动力药等；另外还有一些疾病也可导致食欲不佳，如果经过生活饮食调节或服用药物仍无改善，建议及时就诊，查明病因后进行治疗。

没胃口吃不下饭，在现实生活中，是一件特别常见的现象，有很多人都有不吃早饭的习惯，但其实有时候不是不想吃，而是没有胃口，看到早饭根本就没有吃的欲望，那没胃口吃不下饭这个时候该怎么办呢，吃不下饭没胃口怎么办？
　　首先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃，不好吃的就不吃，这样都会造成吃不下饭或者没胃口。在没有胃口的时候可以多喝水吃水果。如果吃完水果后可以吃下饭的话，可能是因为上火所致，可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲。
　　在平时饮食上如果是吃了过于油腻的食物后，是会引起吃不下饭的症状，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。吃一些开胃的食物。再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲，有助于增加进食量。很多朋友如果吃饭没有胃口的话就会吃些刺激性的食物，比如辣椒等，其实这样是不对的。
　　吃饭总是恶心反胃，除去怀孕的原因，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。现在得胃病的人越来越多了，过去发病者多为中年人的胃病，而今发病年龄大有提前的趋势，如今很多年轻人不注意饮食习惯，胃病就是由于人们的暴饮暴食、饮食不规律所引起的。
　　大多数胃炎患者缺乏临床症状，部分患者常有上腹部胀闷、嗳气、吐酸、食欲减退，或无规律上腹隐痛，食后加重等诸多表现。慢性浅表性胃炎经治疗多能痊愈；若失于治疗，则可进一步发展，固有腺体因炎症破坏而减少，可以转化为萎缩性胃炎。

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小儿厌食症症状表现

小儿厌食症症状表现：
　　小儿厌食最主要的症状就是吃饭问题：不好好吃、吃的少。小儿厌食症在临床上应该要做个年龄区分：一种是年龄小的孩子，就是吃饭不好，但是玩耍自如、精神好，这就属于单纯的厌食症；还有一种是大孩子，现在像一些青春期的美少女，他们是因为社会的舆论，对自身的要求很完美，希望自己不发胖，这些孩子也厌食，这种厌食就不属于通常的这种小儿厌食，一般属于叫神经性厌食，也叫精神性厌食。
　　神经性厌食往往是因为自主的不吃饭，时间长了以后产生一种精神上的厌食，或者是非常想吃，吃完以后害怕，然后进行催吐，这种厌食和小儿厌食是不一样的。

小儿不爱吃饭怎么办

小孩不爱吃饭首先要关注原因，具体分析喂养状况，孩子一般的生长需要有正常的摄入，保证营养的全面均衡发展。所以首先要注意孩子的饮食习惯，改变偏食的习惯，建议定时的进餐，不要吃过多的零食或冷饮，建议以最基本的粮食、谷物、水果蔬菜为主；其次是注意孩子的饮食起居、保证睡眠、足够的运动，在调整好饮食起居之后可以适当增加一些物理的办法，改善食欲、调整脾胃功能、促进消化；这时可以用推拿按摩，在肚脐以及脐两侧的上腹部做揉按或点压，改善小儿消化不良的症状。

孩子不吃饭的原因

厌食症分很多种，一般多发于3到8岁的孩子。厌食一般从中医来说属于脾胃不和脾湿健运，从这方面来说，病后的食欲调理、小儿乳食的喂养、日常的饮食习惯等，对于改善厌食十分重要。要除外一些大病以后我们可以做一些调理。

孩子不吃饭怎么办

导致孩子不吃饭有很多原因。有的孩子是因为情绪的失调、过度的惊吓导致的一些心理因素的不爱吃饭，这时需要缓解孩子的情绪，消除其紧张心理。还有的孩子可能是睡眠不足不爱吃饭，肝火过旺，这时需要清肝火。总之，要辩证治疗。

小儿厌食的危害

小儿厌食的危害很多，一是营养摄取不够，营养摄取不够以后就会影响他的生长发育。二是免疫功能不能健全，致使抵抗力不够，会引起疾病多发。三是微量元素缺乏，缺锌会引起厌食，也会引起口腔溃疡，缺钙会引起骨骼的发育不好等等。