怀疑自己得了抑郁症怎么办

患者怀疑自己得了抑郁症，不要自己乱吃药，务必要先到正规医院进行检查，然后再有专业医生进行一个详细的评估，让医生根据患者的情况来进行一些合理化的指导。倘若患者只是受到了一些不良情绪的困扰，那么医生会给予患者心理疏导。

如今，楼价高居不下，很多患者为此而变得郁郁寡欢，每日都生活在巨大的经济压力以及心理压力之中。为此，有很多患者都怀疑自己是否患上了抑郁症。那么，怀疑自己可能得了抑郁症应该如何是好？
　　临床上不少患者认为自己不开心，就怀疑自己得了抑郁症。其实抑郁症以情绪低落、兴趣缺失为主要症状，同时可能合并全身乏力、对未来悲观、饮食及睡眠的变化，如食欲下降、睡眠减少等，严重者可能会发生自责、自伤，甚至自杀的情绪。倘若发生以上症状，应及时到正规医院就诊，由专业医生进行评估，医生会根据患者状况，给予相应的指导。倘若只是单纯有抑郁的情绪，医生会让患者在一定期限内，通过自己的方式进行调整。
　　当患者病情好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，忧虑出院后不能够胜任原来的工作，怕患精神病受人歧视，或讥笑嘲讽，产生悲观厌世的心理，因此对疾病的治疗与康复都是不利的。家庭应积极主动接触患者。掌握患者的心理外。应协助患者确认这些负向的心理，并加以取代和减少。
　　其次，能够帮助患者回顾他的优点、长处，肯定成绩并给予成就机会来增加正向的心理。同时帮助患者修正不切合实际的目标，协助患者完成一些比较有意义的工作，以及参与一些社交活动，务必要让患者感到生命的意义。此外，也可以安排患者参加一些集体活动，比如逛公园以及看展览等等，这些活动可以帮助患者唤起心理上的愉快以及满足感，从而提高患者的自尊感以及价值感，对于患者稳定情绪具有很大的作用。

怀疑自己得了抑郁症怎么办相关阅读

怎么判断自己有没有抑郁症

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症最主要的临床表现是情绪低落、心境低落、兴趣低。如果做自我评判，注意观察自己是否对过去感兴趣的事情没有兴趣，每天没有缘由不开心。如果自己有很明显的症状，应该考虑是否患有抑郁症。患者可以到医院综合内科、神经内科或心理门诊，进行汉密尔顿量表测评。也可以自己做抑郁自评量表，例如SDS自评量表。通过问答做出自我评判，50分正常，50分以上有抑郁症倾向，60分以上应该到医院找医生治疗。

抑郁失眠可以自愈吗

失眠指的是入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。抑郁失眠有阶段性。这个阶段跟一年四季有一定关系，夏天阳光明媚，抑郁患者症状会得到缓解，有所改善。冬天阳光较少，阴郁天气抑郁的情况会加重。所以抑郁失眠有波动性，尽管在一段时间内症状减轻，遇到一些外界因素，例如人为、环境、自然，可能会再次复发。所以得了抑郁症，不能单纯依靠自己去恢复，要得到医生的帮助，需尽早就医，通过药物干预得到心理医生的帮助。

老年抑郁症的中医如何治疗

老年抑郁症分为四个类型，第一种类型：心脾两虚气血不足型。这类患者可采用健脾养心，补益气血的方法，使用归脾汤治疗。第二种类型：肝郁气滞血淤型，这类患者可采用疏肝理气，活血化淤，安神解郁的方法。第三种类型：肝肾阴虚内热混扰型。这类患者可采用补益肝肾、滋阴降火、解郁安神的药物，服用当归六黄汤治疗。第四种类型：肾阳不足型。这类患者可采用温补肾阳、疏肝理气、解郁安神的方法治疗，可以采用金匮肾气丸汤组成的药物治疗。

抑郁症复发原因

抑郁症患者有30％到40％人都会复发。患者在接受治疗的时候，不论中药或者是西药或者是心理治疗，复发原因可能是在接受治疗过程中终止药物的摄取或者不遵医嘱进行减药、停药等，这些都有可能会导致复发。还有些病人吃药一个月觉得自己好了就不吃药，也是一个复发因素。除此以外，导致抑郁的原因有性格问题和影响自己的人和事。比如上次发生抑郁是因为没考上大学，过了两年又复发，这次可能因为失恋，这些都是引起抑郁症复发的主要原因。

抑郁症测试准吗

随着人们生活压力越来越大，很容易患上抑郁症，抑郁症虽不算严重的疾病，但也会影响到生活质量，如果感到抑郁，情绪低落可以进行抑郁症自测。抑郁症自测结果基本上准确。郁抑症是无论什么时候都对任何人、任何事提不起兴趣，尤其是抑郁症的病人在做自测的时候总是瞻前顾后，特别矛盾，觉得自测题目每一条都很符合自己。抑郁症自测题目其实有四个答案，不同答案显示不同程度的抑郁程度，第一印象最主要，抑郁自测基本上可以准确的判定。