抑郁症是怎么引起的

抑郁症的发生，首先有可能是一些生物化学方面的因素，比如人体内激素水平的失衡；其次，有可能是遗传的因素，比如父母患有抑郁症，那么子女患上抑郁症的几率会增加；再有可能是生物与环境的因素；最后疾病也是一个因素，比如心脏病以及中风等等。

现实生活之中，有很多患者都因为各种原因而诱发了抑郁症这种不良症状的出现，给健康带来了很大的威胁，包括身体健康以及心理健康，极大的降低了生活质量。那么，抑郁症究竟是怎么引起的？
　　1、生物化学因素
　　生物化学因素是引起抑郁症的主要原因之一。患有抑郁症的人大脑中往往都会发生神经递质化学物质减少的情况，这种情况的出现会使人体内的激素水平出现失衡，最终便会引发抑郁症或焦虑症等疾病。
　　2、遗传因素
　　有关专家认为，抑郁症这种疾病的出现与遗传因素有一定的关系。倘若父母中有人患有抑郁症，那么其宝宝罹患抑郁症的几率往往会比其他人更高，不过这种遗传几率并不是绝对性的。
　　3、生物与环境
　　在日常生活中，一些诸如家庭离异以及重大疾病，又或者是屡遭不幸以及重大打击等事件的发生，都有可能导致患者大受打击，继而导致抑郁症的发生。除此以外，还有一些患者在日常生活中存在工作压力过大、心理压力过大以及经济压力过大的情况，也有可能会导致忧郁症的出现。
　　4、疾病因素
　　现实生活之中，一些诸如中风、心脏病以及慢性疼痛等疾病，都会导致患者因为受到疾病的影响而诱发忧郁症这种不良症状的出现。
　　需要注意的是，抑郁症属于一种十分严重的精神疾病，务必要及时治疗，否则患者会承受巨大的危害。而在平时生活之中，还要处理好一些来预防抑郁症的出现。尽管遗传因素不可以控制，不过其他方面的因素，还是是可以自己控制的，比如疾病的因素，又或者是其他方面的因素。

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抑郁症怎样自我调节

抑郁症怎样自我调节：
　　抑郁症又称为抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。目前抑郁症的病因，还不是十分清楚。但是，可以肯定的是，生物学因素、心理因素以及社会环境等多种因素参与了抑郁症的发病过程。
　　抑郁症的患者主要会出现情绪上的变化。所以，抑郁症患者在日常生活中，调节心情是非常重要的事情。抑郁症患者的自我调节，主要是可以通过合理的生活习惯，避免平时的情绪波动过大来进行调节，这些都是非常好的自我调节方式。患者平时也要多多参加团体活动，多多参加体育运动，要增强自己的自信心。除此之外，在日常生活中，抑郁症患者还可以通过良好的安排旅游和学习，来调节好自己的心态，以利于抑郁症的治疗。

抑郁症就是中医说的郁证吗

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。郁症是由于情志不舒、气机郁滞所致，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或易怒易哭，或咽中如有异物梗塞等症为主要临床表现。从临床症状表现来看，抑郁症和中医的郁症症状有相同之处，但从临床病理机制、发病机制分析，抑郁症并不是中医所说的郁症，抑郁症主要是以显著的、持久的情绪低落、社会功能下降和事物认知功能的迟缓为临床特征的精神性症状，中医所指的郁症主要是郁病，如更年期综合征，还有神经衰弱等疾病，不完全属于抑郁症。

如何确定得了抑郁症

抑郁症患者自己不容易确定自身是否得了抑郁症，通常患者周围的人会觉察到患者出现了异常的状况，跟以前的人截然相反。想要确定还可以去医院找医生进行相关方面的检查，抑郁症患者虽然自己很难确定，但他人可以感觉到自己的情绪变化。比如日常打招呼，以前可能活蹦乱跳，但现在置若罔闻；日常生活同样，把很多简单的事情，如刷牙、洗脸看得特别困难。有很多情况是自己能觉察到但不愿意去认识，通常周围的朋友、同事能够发现这些问题。情绪低落、高涨，在平时生活中很常见。

得了抑郁症怎么办

抑郁症一般又叫“情绪的感冒”，治疗抑郁症的首选方法是做心理咨询或者心理治疗，其次是药物治疗。心理治疗是最没有副作用的方法；药物治疗会更直接、更简单。还可以用一些其他的减压方法来治疗，比如出去旅游，放松自己的心情，这些都是治疗的方式。

哪些人容易得焦虑症

焦虑症不但与遗传有关而且也受环境因素的影响。父母患有焦虑症，那么子女也容易患有焦虑症，关注细节，追求完美的人也可能更容易焦虑。焦虑症是精神疾病的一种，会给患者带来很大的痛苦，大家在日常生活中要注意预防，避免得焦虑症。