刚生完孩子产妇吃什么好

对于那些家里面刚有孩子出生的家庭来说，可能很多时候都会把精力放在小孩子的身上，而忽略了产妇，但是产妇在这个阶段下更是需要养好身体。一般可以多吃一些黄花菜，莲藕包括黄豆芽这类食物来更好的提高自身营养，恢复身体，也能够更好的给孩子提供营养全面的奶。

刚生完孩子的妈妈可谓是在鬼门关走了一遭，毕竟生孩子的这个过程不仅非常的痛苦，而且身体各方面也要承受巨大的损害以及元气大伤，所以很多准妈妈都希望在产后能够以最短的时间恢复原来的身体。那么，刚生完孩子产妇吃什么好呢？
　　黄花菜
　　在黄花菜当中含有着各种各样极其丰富的元素，既能够满足人体的日常需求，同时又可以做成各种各样的食材，不管是炒菜还是做汤都可以，除了能够达到利尿止痛的作用之外，其实也能够消除水肿以及解热。另外，如果产妇在这种情况下还会有小便不通畅，或者是腹部有疼痛感，甚至是面色都有些不正常的情况的话，及时通过吃黄花菜都可以有效地进行去除。
　　黄豆芽
　　黄豆芽看似是一个非常不起眼的食物，但是就像它里面还有着极其多种的蛋白质，而且纤维素也非常的丰富蛋白质作为人体细胞组织生长过程中必须要有的一个重要基础物质，在黄豆芽当中占到的比例成分达到了50%，所以有一半的成分都是蛋白。所以吃黄豆芽不仅能够防止体内出血，同时也能够增加自身血管的延展性，而含有的纤维素则能够很好的帮助产妇杜绝便秘的问题。
　　莲藕
　　莲藕当中有着极其多的淀粉，而且还有为生物以及矿物质营养相对来讲还是非常丰富的，而且味道吃起来也很不错，在吃过之后能够行血化瘀，而且产妇在这种阶段还要喂奶的话，其实多吃莲藕对于亲热深入的帮助也是非常大的，因此是众多产妇在生完孩子之后都会选择的一种食物，当然烹饪的方式方法也非常多种，可以换着方式和口味多做一些。

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生完孩子多久来月经

生完孩子多久来月经：
　　恶露是一般是42天以后才会彻底干净，但产后一个月就来月经也有可能是正常情况。绝大多数情况下生完孩子四个月以后来月经。如果哺乳得非常好，那就哺乳的过程中都可能不来月经。部分产妇产后哺乳期八个月才来月经，甚至出现一年或者一年半才来月经的情况，这些都是正常的。但生完一年也不来月经也不一定异常，必要的时候做个B超检查。
　　有可能是病理性的问题，例如生孩子过程中大出血，导致脑垂体的出血性梗死、缺血性梗死，生完孩子就是一个永久性的闭经，这个需要检查。再例如生完孩子之后，卵巢上有个大囊肿，导致不来月经。产后来月经若太早或太晚，应去医院做B超检查，如果B超显示没事，医生说月经会来，那就没有问题。

产后多久来月经正常

产后多久来月经正常：
　　产后到底多久来月经，每个人的情况各不相同，但绝大多数的人一般都是产后四个月左右就该第一次月经复潮了。若是哺乳情况特别好，乳汁分泌的特别好，产妇每天规律的哺乳，孩子吸得也很好、很努力，月经就可能会受抑制不来。有的时候最长的有两年才来第一次月经的，这些都是正常的。但是有的人可能产后一个月、两个月就来月经了，这种也有的。
　　有的产妇恶露回去得非常快，可能产后15天左右就完全干净了，产后30天来月经的人真实存在。产后来月经提前，或延后，这些绝大多数都是正常的。如果产后月经迟迟不来，可能跟卵巢上长囊肿之类的有关系，最好去医院做个B超检查一下，没有事等月经来就行了，万一有事早期发现早期处理。

剖腹产后恶露多久排完

剖腹产后恶露多久排完：
　　剖宫产和自娩后恶露的排是不一样的，临床经验得出：剖宫产术后恶露排净时间要比自娩恶露排净时间长一些，但两者恶露排净时间最长也不应该超过42天，一般在42天之内都会排完。
　　但也有恶露一直不干净，甚至两个月了还有血，这时一定要考虑是不是有其他原因比如是不是有胎盘、胎膜没排净，是不是剖宫产术后子宫上的切口愈合的不好导致的出血，所以如果剖宫产后恶露42天了还有血性的恶露，这时必须回医院找医生检查做B超，B超就可以知道到底是什么原因导致的出血，所以具体的情况通过检查之后就会得出结论，甚至有的人的恶露就是因为有炎征导致的恶露延期排完，可能吃点消炎药就好了。

产后奶水不足吃什么

产后奶水不足吃什么：
　　临床上经常有产妇跟医生说乳汁分泌不足，女性生产完宝宝以后，要注意产后的饮食调理，合理的饮食不仅可以恢复妈妈的身体健康，而且还可以促进妈妈的乳汁分泌。
　　不特别主张产妇去用一些药物治疗，因为毕竟药物会影响到孩子，就是它也会进入到乳汁里喂给孩子会对小孩有一些影响。所以尽量让产妇用一些自然的疗法，比如针灸、推拿等方法。其次可以从饮食上去调理，就是饮食当中有一些药食同源的东西，可以建议产妇去吃，同样也可以达到治疗的目的。比如多吃一些含胶原蛋白的东西，比如像猪蹄，鲫鱼汤这些营养比较丰富的汤类，可以经常喝一些。女性产后要注意营养的摄入，应该多吃蛋白质、维生素含量高的食物。这个对产后的乳汁分泌不足也会起到很好的作用。

催乳按摩方法

催乳按摩方法：
　　按摩催乳可加快血液循环，疏肝健脾，提高新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。按摩催乳的穴位应以乳腺局部的穴位为主，比如像檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期门穴。并且要沿着乳腺的四周，向着乳头的方向进行比较轻柔的推按，适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环。
　　其次可以在乳腺的局部进行冷热敷交替的方法。就是用热毛巾敷一会，再用冷毛巾敷一会，通过冷热交替也可以刺激乳汁分泌。
　　再者还可以在后背部，比如后背部的天宗穴。它对乳汁分泌不足也有很好的疗效。再有就是像膈俞，后背的膈俞穴是血会，膈俞可以让气血充盛起来，而且它的位置也在上背部。这些都是治疗乳汁分泌不足，非常好的穴位。