产后多久可以吃冰的东西

女性生完孩子以后，理论上一个月以后出了月子就可以恢复饮食正常化了。不过，不建议这个时候吃冰凉的东西，毕竟不健康。尤其是需要哺乳的女性，更加不能吃冰凉的食物，否则不但会影响了自己的健康，也会伤害了孩子的健康。

很多女性都是天生的吃货，非常喜欢吃那些刺激性的食物，比如辣的，冰的，凉的。所以，很多女性生完了孩子以后，就恨不得一次过把怀孕期间不能吃的食物通通吃一遍！那么，究竟产后多久才可以吃冰的东西？下面让我们了解一下吧！
　　一般而言，女性在产后一个月以后通常就能够恢复正常饮食习惯了。不过，建议最好还是不要吃太多凉的以及刺激性的食物。比如，能够吃外面买到熟食猪蹄等，不过，必须要吃热的。尤其是哺乳的话，吃凉的会导致孩子拉肚子。
　　在坐月子期间，建议女性切莫吃凉东西。究其因，胃肠对于一些极端的刺激，都会产生一些不良反应的，比如，过辣以及过热，还有过冷等等情况，都有可能会诱发一系列反应，还是适度的热食为宜。切莫贪凉食，因为生冷都是引起胃肠道疾病的元凶。
　　在产后这段特殊的日子里，女性是切切不可吃那些冰类食物的，比如雪糕以及冰淇淋，这些食物是绝对不能够吃的。因为在产后身体是很虚弱的，所以吃冰类食物就会损伤肠胃，很容易发生胃痛、腹泻等症状。
　　再者，冰凉的食物还会导致女性的子宫收缩以及痉挛受到影响，这种情况无疑不利于恶露的排出。在产后吃冰类食物还会影响到身体的恢复，留下后遗症，会经常的头痛、胃疼，甚至会引起女性宫寒。
　　即便是出了月子，建议女性在哺乳期这一段时间，也不要吃那些冰类食物的。由于女性在哺乳期，身体是会有一些虚寒的，吃冰类食物会加重体内的寒气。冰凉的食物，会导致女性的气血运行受到阻碍，继而诱发一些月经规律紊乱的不良症状发生，还会导致乳汁的分泌受到影响，也很容易导致乳汁变凉。

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产后子宫多久恢复正常

产后子宫多久恢复正常：
　　产后子宫恢复正常需要一个过程，产后子宫大概都是一个平肚脐的水平，然后产后一天下降一指，大概产后两周左右，这个子宫就完全回到盆腔里，通过肚子上摸子宫就摸不到了，子宫能完全恢复到孕前的这个水平，是产后42天左右，这个时候血性恶露基本上也干净了。所以产后42天的时候，产妇是需要去医院进行身体的检查，了解身体恢复的情况，主要检查一下阴道，侧切口恢复的情况，宫颈是不是恢复了，子宫的大小是不是正常。
　　一切恢复正常没有问题的话，那么产后可以增加一些运动，促进这个产妇的恢复，做一些盆底肌的训练。同时也可以有同房，性生活这些。

产后子宫下垂症状

产后子宫下垂症状：
　　产后子宫下垂是用来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况，一般产后42天的时候，大部分孕妇产妇没有子宫下垂的这个表现。主要会出现盆底比较松弛，伴有阴道前壁松弛，可能会有一些排尿的改变，出现尿频，尿失禁这些情况，对于这种情况建议产妇做一个尿动力学的检查，了解泌尿系统是不是出现了问题。
　　对于产后盆底的检查，盆底松弛通过康复训练是可以恢复到正常的，产后42天检查有子宫下垂的情况，建议三个月后可以在做检查观察下具体情况，在这个期间可以去医院做盆底的康复训练，多数人是可以恢复到正常的，对于无法恢复的是需要进行针对性纠正治疗的。

产后多久来月经正常

产后多久来月经正常：
　　产后到底多久来月经，每个人的情况各不相同，但绝大多数的人一般都是产后四个月左右就该第一次月经复潮了。若是哺乳情况特别好，乳汁分泌的特别好，产妇每天规律的哺乳，孩子吸得也很好、很努力，月经就可能会受抑制不来。有的时候最长的有两年才来第一次月经的，这些都是正常的。但是有的人可能产后一个月、两个月就来月经了，这种也有的。
　　有的产妇恶露回去得非常快，可能产后15天左右就完全干净了，产后30天来月经的人真实存在。产后来月经提前，或延后，这些绝大多数都是正常的。如果产后月经迟迟不来，可能跟卵巢上长囊肿之类的有关系，最好去医院做个B超检查一下，没有事等月经来就行了，万一有事早期发现早期处理。

恶露不尽怎么办

恶露不尽怎么办：
　　产后恶露干净每个人的情况不一样，有的人恶露最快的两个星期就完全没有了，绝大多数人的恶露一般不超过42天30天左右就干净。42天还没有干净的恶露其实不多，当然这种不干净是有原因的，可以来医院做进一步的检查，比如做B超没事，也没有炎征，也没有子宫内膜炎，也没有宫颈的问题就是还没有干净，没关系再等等慢慢的就会干净了问题不大。
　　但是有的恶露不干净，来了医院做进一步的检查之后的确是发现了问题比如有的人就是胎盘、胎膜有残留没有干净这时候就得刮宫，甚至有的人的恶露不干净就是宫颈癌或子宫内膜炎或盆腔炎或就是剖宫产的切口长得不好，所以导致的恶露两个月还不干净，这时就要进行相应的处理才可以。

催乳按摩方法

催乳按摩方法：
　　按摩催乳可加快血液循环，疏肝健脾，提高新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。按摩催乳的穴位应以乳腺局部的穴位为主，比如像檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期门穴。并且要沿着乳腺的四周，向着乳头的方向进行比较轻柔的推按，适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环。
　　其次可以在乳腺的局部进行冷热敷交替的方法。就是用热毛巾敷一会，再用冷毛巾敷一会，通过冷热交替也可以刺激乳汁分泌。
　　再者还可以在后背部，比如后背部的天宗穴。它对乳汁分泌不足也有很好的疗效。再有就是像膈俞，后背的膈俞穴是血会，膈俞可以让气血充盛起来，而且它的位置也在上背部。这些都是治疗乳汁分泌不足，非常好的穴位。