姨妈周期多少天正常

固定的月经期间极为重要，一般的情况下月经周期是在21天到35天左右，不过每个人体质不同可能也会有一定的差异，但是如果出现明显的异常现象，也就属于月经不调，首先应该多吃营养的食物，规律自己的生活，也应该保持良好的心态，预防受寒，如果长时间如此必须要积极接受检查。

正常的女性，每个月都会有固定的月经，但是有一些人可能时间并不是固定，有的时候会提前，有的时候会延后，要知道月经不调的出现对于人体的健康会有影响，而有一些人来月经之后，时间更是直接超过一个星期，往往也会觉得非常担心，姨妈周期多少天是正常的呢？
　　一、姨妈周期多少天正常
　　正常月经具有周期性，一般是把月经出血的第1天开始计算，到来月经的这一天就属于一个月经周期，一般都是21天到35天左右，平均是28天，但是月经的周期也算是因人而异，有的时候会提前，有的时候会延后。不过月经周期也有可能会少于20天，又或者是多余36天，那么这种人群只不过是占据10%左右。
　　二、姨妈周期不正常怎么办
　　1.保持良好心态
　　拥有良好的心态对个人健康很重要，月经不规律的出现可能和压力有关，所以首先就应该调整个人心态，保证良好的精神状态，如果月经已经出现不规律，更加需要保证良好的心态。
　　2.多吃营养食物
　　月经不规律的人群就应该多吃一些补血的食物，因为在月经期间就会不定量的排血，此时也应该多吃鸡肉、猪肾、红枣汤来补充所需要的血量。
　　3.规律生活
　　月经不规律人群，在适当的时间内也必须要多注意休息，不要长时间的熬夜，否则就会打破正常的生活规律，也可能会导致月经异常的现象。
　　4.预防受寒
　　月经期间不要冷水，冷手洗衣服尽量不要沾到冷水，也不要在雨中散步，以免身体受凉，不管什么时候都应该保持小腹的温暖，一旦在受凉之后就会导致月经不调。
　　5.接受检查
　　月经期间如果连续出血，并且好多天都没有任何改善，出血量比较大的情况下，就应该及时去接受治疗，或者这可能是一种妇科疾病所导致。如果发现月经出血量比较少，也同样需要积极的接受治疗。

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月经少而黑是什么原因

月经少而黑是什么原因：
　　月经量少，颜色黑从中医的角度来说，往往可能存在肾虚、血瘀的情况。月经量5到30毫升属于偏少，正常的量大多是30到80毫升。偶尔出现一次月经量少、颜色黑，对于育龄期的妇女，尤其没有避孕的人，首先要注意排除怀孕。
　　因为个别怀孕的患者可能会在怀孕早期出现激经，中医也称为盛胎、垢胎，即在受孕早期，仍按月有少量月经的来潮，但是这时候胚胎还正常发育。如果长期的出现月经量少，并且色黑，建议患者到医院做性激素检查，检查卵巢功能，也可以采用中药的治疗，辨证论治来进行调理。

为什么月经迟迟不来

为什么月经迟迟不来：
　　月经后错的原因较多，出现月经后错往往需要询问病人的病史，既往月经是什么情况。如果既往月经量比较少，总爱往后错，往往说明患者可能会存在内分泌的问题。有多囊卵巢综合征的病人或者是高泌乳素血症的病人，都可能会造成月经量少，月经后错。
　　一些卵巢早衰、卵巢功能下降的患者也可能出现。部分患者只是偶尔出现一次月经的后错，对于育龄期的妇女，一定要注意排除是不是怀孕，如果怀孕，也会表现为停经。如果确实不是怀孕，也可能由于情绪、生活环境的刺激等导致。

月经来了肚子痛怎么办

月经来了肚子痛怎么办：
　　痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重会影响生活质量。
　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，这种情况非常常见，但大多数女性在生完孩子后会缓解。如果是尚未生育的女性则可以通过吃止痛片、用暖宫贴、扎针灸等方式进行缓解；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。这种情况建议患者及时就医进行针对性治疗。

月经不调是怎么回事

月经不调指与正常月经的周期频率、规律性、经期长度、经期出血量中的任何一项不符、源自子宫腔的异常出血。少数无排卵妇女可有规律的月经周期，临床上称“无排卵月经”，但多数不排卵女性表现为月经紊乱，即失去正常周期和出血自限性，出血间隔长短不一，短者几日，长者数月，常误诊为闭经；出血量多少不一。部分患者还表现为月经周期缩短，月经过多，经间期出血或经期延长，而周期、经期持续时间正常等。月经失调易导致患者不易受孕或在妊娠早期流产。对于月经不调，需要具体原因具体治疗。

月经不调的原因

月经不调分为两大类9个类型，包括“无排卵功血”和“排卵性月经失调”两类，前者属于排卵障碍相关的异常子宫出血；后者包括黄体功能不足和子宫内膜不规则脱落等，涉及排卵障碍相关的异常子宫出血和子宫内膜局部异常所致异常子宫出血。无排卵性月经不调常见于青春期、绝经过渡期。在青春期，下丘脑-垂体-卵巢轴激素间的反馈调节尚未成熟，大脑中枢对雌激素的正反馈作用存在缺陷，下丘脑和垂体与卵巢间尚未建立稳定的周期性调节等。而排卵性月经失调，主要包括黄体功能不足、子宫内膜局部异常所致。