瓜壳的功效与作用
中药瓜壳很多人都比较熟悉，因为这就是果实成熟之后所收取的一种种子，所能够发挥的功效有很多，具有清热化痰的效果，也能够有效改善胸部烦闷等作用，而且还可以治疗各种不一样的疾病，所以如果出现相应症状时就可以适当性的使用。
中药瓜壳主要来自于植物的果实，这也是在果实成熟之后所收取的一种果皮，大部分都是在秋天的时候收取，然后去掉里面的种子，再晒干之后就可以发挥药用的效果，中医对于这一种中药还是非常认可的，只是很多人都不知道瓜壳的功效与作用有哪些。
一、清热化痰
清热化痰也是瓜壳所具有的一类功效，如果平时存在痰热咳喘等现象，就可以达到改善的作用，它味苦性寒，另外也可以发挥清润的作用，可有效去除肺热，达到稀释痰液的效果，平时在熬煮的时候比较简单，直接加入适量的清水熬煮即可，要想发挥更好的效果，也可以结合其他的中草药，譬如可以加上贝母，又或者加上知母等等，再加上这些中草药之后，就可以更快速的清热化痰。
二、利气宽胸
利气宽胸也同样是这种中草药所具有的功效，能够有效发挥清热化痰的效果，在治疗胸闷过程中有着很好的作用，平时如果出现胸部烦闷等现象，也可以使用这种中草药。中冶认为可以把中药瓜壳和其他的中药材放在一起治疗，能够有效达到更好的效果，譬如可以和半夏一起应用。
三、消痈散结
大部分的人都会知道中药瓜壳可以有效发挥消痈散结，对于人类所出现的各类肿胀现象都有很好的效果。平时治疗肺痈咳血时，可以直接把瓜壳和鱼腥草放在一起熬煮，能够有效达到很好的作用，治疗肠痈时，可以把中药瓜壳和白酱草等中草药结合在一起，虽然单独使用中药瓜壳也有一定的效果，但是要想达到双倍的作用，就应该和其他的中草药配合一起使用，整体的效果也会更加的出色。
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常吃外卖注意什么
常吃外卖注意什么：
现在有许许多多的人，因为忙碌的工作或者其他原因，没有办法做到每天自己做饭，于是就会有非常多的人开始吃外卖。当然外卖有它自身的优点，外卖的优点是方便快捷，也基本能做到荤素搭配、干稀搭配以及粗细搭配。但是经常吃外卖，还是会存在比较明显的问题。
第一，是盐和油的问题。外卖为了保证口感，油和盐往往超标。
第二，外卖可以做到荤素搭配，但是以鸡腿肉、牛肉比较多，鱼肉和羊肉比较少，所以大家回家以后可以额外的补充一些鱼肉。
第三，是外卖蔬菜的问题。外卖中的蔬菜通常其中的叶酸、维生素C会有很大程度的破坏。如果一天只吃一顿外卖，另外两餐要注意减盐、减油，特别要补充蔬菜，尤其是绿叶菜，这样基本上可以做到全天营养的平衡和均衡。
牛奶和药能一起吃吗
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其实牛奶可以提供：
第一，是钙。
第二，是优质蛋白质。
鸡鸭鱼肉甚至大豆都可以为身体提供优质蛋白质；有些食物可以提供钙质，比如绿色蔬菜、菌类、豆腐，甚至鸡蛋，这些食物都含有钙质。在服药时间内，尽量争取在其他食物中补充一些钙质和优质蛋白。
吃胡椒粉会上火吗
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胡椒粉在烹饪的过程中，可以起到去腥、提鲜的作用，是厨师不可或缺的一种调料。因此，胡椒粉的使用，也非常普遍。
但是前提原则是好调料，就要好好利用，一定不能够超标，点到为止才可以体现出来胡椒粉作为调料的作用。胡椒粉有一个作用就是散寒，所有能够散寒的食物多吃就会生热。因此，多吃胡椒粉就一定会上火，所以度很关键。在用胡椒粉的时候，就一定要把控好胡椒粉的量。应该把胡椒粉当成一种调味品，在不同的调料中，少量添加。如果过多地食用胡椒粉，可能会出现嗓子疼，也会觉得有点上火。在吃含有胡椒粉的菜时，旁边就一定要搭配着性凉的蔬菜。比如在吃羊肉的时候需要胡椒粉，就可以额外加一些笋、芹菜、白萝卜、藕等蔬菜。
晚上吃姜真的如吃砒霜吗
晚上吃姜真的如吃砒霜吗：
“早晨吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜”，是一句民间谚语，这句话有一定的意义，但是也要分情况来看待，不能一概而论。
如果把姜当作是一种食材，在人们大量食用的时候，早晨吃姜，会产生比较大的刺激性，可以起到一定的唤醒食欲的作用，促进食欲，对人体有一定的好处；如果是在晚上吃很多的姜，会起到散寒的作用。散寒的食物，都具有一些生热的作用，这样晚上吃很多的姜，也不运动，加上其他食物不断地摄入。在这样的前提下，不能说“赛砒霜”，但是最起码也会觉得胃中不舒服，或者会有上火的感觉。但是，如果把姜只是作为一种调味品，就不用过于纠结早晚的时间问题。可以每天吃一点姜，这样常吃一点，对身体也是很有好处。
秋天吃什么好
秋天气候干燥多风容易引发上呼吸道问题，所以秋天不能吃过多的肉类，不能吃得太咸太辣，再有就是应该多吃应季的食物。秋季是南瓜这一类食物丰收的季节，但是这一类的食物含糖量偏高，所以对于高血糖的人来说，不能把它当菜吃，而是应该把它作为主食的一部分。