睡眠障碍会不会遗传

睡眠障碍当然会遗传，但是几率不是很大。睡眠的障碍分为睡觉打呼噜，延迟睡眠阶段障碍，发作性睡病，时差以及晚期睡眠期障碍等等。不同的类型，需要不同的治疗方法，建议大家好好去医院检查一下，从而改善睡眠障碍的问题。

睡眠障碍是指入睡、睡眠保持及睡眠时限出现障碍或者出现异常的睡眠行为，如夜惊或梦游。症状通常在青春期或年轻成人期开始。那么睡眠障碍会不会遗传？相信很多人都不知道，一起通过下文来更好的了解吧。
　　睡眠障碍的遗传性
　　睡眠障碍有一定的遗传因素，睡眠障碍的发病机制尚不明确。门诊病例中，二十几岁的女性患者，生活、工作中身体状况正常，没有明确的原因导致失眠，失眠影响较大，甚至出现抑郁，经诊断询问病史发现，其母亲与外婆均在40岁左右时出现失眠状况，从此例可看出失眠具有遗传因素。
　　睡眠障碍的类型
　　1、阻塞性睡眠呼吸暂停，也称为打鼾。这种情况会在睡眠期间暂时阻断上呼吸道的呼吸，导致整晚频繁的大声打鼾来扰乱睡眠，并导致严重的日间嗜睡、抑郁，以及在醒着的时候无法集中注意力。
　　2、发作性睡病。发作性睡病是最危险的睡眠障碍之一。这种情况很少见，会导致大脑机制出现功能障碍，可能在交谈、走路、开车、爬楼梯、工作等时立即入睡，大多数嗜睡症患者在白天非常疲惫。
　　3、非24小时睡眠，觉醒综合症。也就是人们没有睡觉的时间概念，这种情况会将生物钟设定为25小时或更长时间。这种情况通常与盲人有关，因为他们没有醒来和睡觉的光线提示。
　　4、晚睡眠障碍。因为生物钟是设定早起的，也就是说，无论什么时候睡觉，都会在早上的固定时间醒来。患者可能觉得需要晚上7点睡觉，凌晨3点起床。这种情况多数是老年人，经常与季节、情感紊乱有关。
　　5、不安腿综合症。不安腿综合征导致小腿在睡眠不足时灼伤、疼痛、瘙痒、抽搐和刺痛。它主要影响有不安腿综合征家族史的中年患者睡眠。为了减少此症状，患者可减少咖啡因摄入量和饮酒量。

睡眠障碍会不会遗传相关阅读

睡眠不好怎么调理

睡眠不好怎么调理：
　　睡眠不好表现为难以入睡、睡眠质量不高、早醒，是失眠的表现。睡眠不好的患者：
　　第一，要请大夫进行调理，在难以治疗的情况下可以使用安眠药；
　　第二，日常生活中自我的防范非常重要，比如临睡前不要看特别激动、恐怖的小说、电影，临睡前可以做轻微的运动，比如散步、身体伸展、瑜伽这类身心放松活动，睡觉前可以用中药的药材泡脚，如艾叶，还可以听音乐都可以帮助睡眠；
　　第三，日常生活中可以吃百合、桂圆肉、莲子心这类凉血安神、清心安神的药物，综合治疗都会有较好的效果。

睡眠障碍患者心理治疗方法有哪些

睡眠障碍患者心理治疗方法有：1.从形式上，有一对一的个体心理咨询，也有一对多的团体心理辅导。比如很多相同的病因症状的人在一起，会做一个团体心理的建设活动。2.从具体的技术上，有适用于睡眠障碍的一些认知行为疗法，从个体认知上去解决症状。3.还会有一些行为疗法、生物反馈、放松训练、冥想训练等等，可以降低睡眠障碍的患者的焦虑。4.对于一些心理问题可以采用箱庭疗法，意象对话，催眠疗法等。睡眠患者的心理治疗，一定是针对性去解决患者的心理问题，从而削弱他出现的一个睡眠问题。