长痘应该注意什么

频繁的长痘痘，和不当的饮食、不良的生活习惯等有很大的关系，所以长痘后一定要注意清淡饮食，做好皮肤清洁工作，避免化浓妆，保持好心情，养成早睡早起、坚持运动等良好的生活习惯等，在日常生活中多注意，才可以让痘痘尽快消褪。

痘痘是皮肤科比较常见的疾病，如果皮脂腺分泌过于旺盛，毛孔被堵塞，就会导致痘痘出现。这种皮肤问题出现一般与不当的饮食、不良的生活习惯等有很大关系，所以长痘痘后在日常生活中要多注意，才可以让痘痘尽快消褪，那么，长痘应该注意什么呢？
　　1、注意清淡饮食
　　经常吃高油、高脂、高糖、辛辣刺激的食物，会导致皮脂腺分泌油脂旺盛，如果此时再不注意皮肤的清洁，就会因为毛孔堵塞频繁长痘痘，所以皮肤长痘后应该避免吃这类食物，可以适当的多吃多吃水果蔬菜等清淡的食物，尤其是可以吃苦瓜，促使痘痘尽快消褪。
　　2、注意皮肤清洁
　　每天早晚用温水洗脸，应用比较温和、泡沫丰富的洗面奶洗去脸上的油脂，再使用爽肤水收缩毛孔，可以促使痘痘尽快消褪。也可以每周敷一次保水保湿的面膜，让肌肤水油平衡后，痘痘出现的几率就会大大的降低。不过要注意避免过度清洁，因为水油不平衡，也会出现许多皮肤问题。
　　3、注意避免化浓妆
　　长痘期间应该尽量避免化浓妆，以免堵塞毛孔，导致痘痘症状更加严重。即使外出时化淡妆，晚上睡觉前也应该彻底卸妆，让皮肤顺畅的呼吸，有利于痘痘的消褪。
　　4、注意保持好心情
　　着急、生气等情绪不稳定，可能会导致痘痘大爆发。所以出现痘痘后一定要注意保持平和的心态，心情不好时可以听一听音乐，外出走一走等，采取多种措施舒缓情绪，有利于痘痘的尽快消褪。
　　5、注意养成良好的生活习惯
　　经常熬夜，睡眠不足，体内毒素堆积也会让痘痘频繁出现，所以长痘痘时要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间，对痘痘的消褪有帮助。坚持运动，多出汗，有利于毒素的排出，对痘痘的消褪也有一定的帮助。

长痘应该注意什么相关阅读

灰指甲是怎么引起的

灰指甲是怎么引起的：
　　甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。在临床中不光有脚的指甲感染，也有手指甲，这种表面的粗糙、增厚统统都可以称为是灰指甲。
　　造成灰指甲的主要原因是环境原因，真菌最适宜的生长温度是36、37度以及加上潮湿的环境，气温高、湿度大也是多发灰指甲的原因之一。因此，夏季、雨季的患者比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的真菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。

灰指甲传染吗

灰指甲传染吗：
　　灰指甲是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。如果和其他人进行密切接触，有可能会传染给别人。出现灰指甲多见于患有脚气等真菌感染性疾病的人，建议在医生指导下治疗灰指甲，另外如果有脚气，需要同时治疗。
　　平时要注意个人卫生及脚部卫生，尽量穿宽松鞋。如果家庭成员中有人患灰指甲，患者自己的洗脚盆、擦脚巾、拖鞋不能和家人混用。尤其要注意家里如果有小孩子，要多加关注，家长患灰指甲后，需要把所有的东西保管好，尽量不要让孩子接触到，避免其感染真菌。

身上痒是怎么回事

身上痒是怎么回事：
　　皮肤瘙痒是一种非常常见的现象。如果是单纯的皮肤瘙痒，可以口服一些抗过敏、止痒的药物，或者使用相应的外用药来进行治疗。各种各样的皮肤病，包括内脏的疾病都可以导致皮肤的瘙痒。比如皮肤病中的湿疹、荨麻疹、玫瑰糠疹，都可以引起瘙痒。
　　内脏的疾病，比如贫血、哮喘、糖尿病、尿毒症，也都可以引起皮肤的瘙痒，所以要根据不同瘙痒的病因进行对症处理。比如皮肤过敏引起的瘙痒，就可以口服一些抗过敏药。如果由内在的疾病，比如尿毒症，扰乱了皮肤的正常代谢，引起了瘙痒，需从肾脏内科治疗尿毒症。

头屑多是什么原因

头屑多是什么原因：
　　头皮屑是由正常角质层脱落形成，但是当头皮有炎症的时候，头皮屑就会增多。头皮屑是一个很困扰人的问题，它影响人的正常生活，影响人的心情。
　　造成头屑多的原因很多，在皮肤科领域常见的造成头屑多的原因包括三种，最多见的是脂溢性皮炎，第二是银屑病，第三是头皮糠疹。不同的疾病需要用不同的药物去治疗，包括洗头膏都要用不同的洗头膏。银屑病洗头膏和脂溢性皮炎的洗头膏有一些区别，比如治疗银屑病的头皮屑多，可以考虑用含有煤焦油的洗剂，而治疗脂溢性皮炎的洗头膏，可以用含有二硫化硒的洗剂。

头皮屑多怎么办

头皮屑多怎么办：
　　头皮屑多是一个困扰人们生活和心情的问题。很多的疾病，比如湿疹、皮炎、银屑病、头皮糠疹，都可以引起头皮屑增多。需根据不同的病因来进行相应的处理。
　　比如最常见的是脂溢性皮炎导致的头皮屑多，治疗脂溢性皮炎最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，彻底排毒、防止组胺和组胺受体的释放，起止痒作用。可以用一些治疗脂溢性皮炎的洗头膏，比如含有二硫化硒的洗剂，酮康唑的洗剂。如果是银屑病造成的头皮屑多，口服、外用的药物都可以治疗，洗头膏的选择主要是用含有煤焦油的洗剂。