长痘应该注意什么

频繁的长痘痘，和不当的饮食、不良的生活习惯等有很大的关系，所以长痘后一定要注意清淡饮食，做好皮肤清洁工作，避免化浓妆，保持好心情，养成早睡早起、坚持运动等良好的生活习惯等，在日常生活中多注意，才可以让痘痘尽快消褪。

痘痘是皮肤科比较常见的疾病，如果皮脂腺分泌过于旺盛，毛孔被堵塞，就会导致痘痘出现。这种皮肤问题出现一般与不当的饮食、不良的生活习惯等有很大关系，所以长痘痘后在日常生活中要多注意，才可以让痘痘尽快消褪，那么，长痘应该注意什么呢？
　　1、注意清淡饮食
　　经常吃高油、高脂、高糖、辛辣刺激的食物，会导致皮脂腺分泌油脂旺盛，如果此时再不注意皮肤的清洁，就会因为毛孔堵塞频繁长痘痘，所以皮肤长痘后应该避免吃这类食物，可以适当的多吃多吃水果蔬菜等清淡的食物，尤其是可以吃苦瓜，促使痘痘尽快消褪。
　　2、注意皮肤清洁
　　每天早晚用温水洗脸，应用比较温和、泡沫丰富的洗面奶洗去脸上的油脂，再使用爽肤水收缩毛孔，可以促使痘痘尽快消褪。也可以每周敷一次保水保湿的面膜，让肌肤水油平衡后，痘痘出现的几率就会大大的降低。不过要注意避免过度清洁，因为水油不平衡，也会出现许多皮肤问题。
　　3、注意避免化浓妆
　　长痘期间应该尽量避免化浓妆，以免堵塞毛孔，导致痘痘症状更加严重。即使外出时化淡妆，晚上睡觉前也应该彻底卸妆，让皮肤顺畅的呼吸，有利于痘痘的消褪。
　　4、注意保持好心情
　　着急、生气等情绪不稳定，可能会导致痘痘大爆发。所以出现痘痘后一定要注意保持平和的心态，心情不好时可以听一听音乐，外出走一走等，采取多种措施舒缓情绪，有利于痘痘的尽快消褪。
　　5、注意养成良好的生活习惯
　　经常熬夜，睡眠不足，体内毒素堆积也会让痘痘频繁出现，所以长痘痘时要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间，对痘痘的消褪有帮助。坚持运动，多出汗，有利于毒素的排出，对痘痘的消褪也有一定的帮助。

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脸上起皮怎么办

很多的人都非常的爱美，如果自己的脸上起皮了，会非常的难过。其实引起脸上起皮原因非常多，特别是在季节变化的时候，人们的皮肤，会因为缺水而出现起皮的现象。皮肤得不到滋润，就会有细纹。那么脸上起皮怎么办？

第一、如果有起皮现象，大家千万不能用手去拉扯，最好是使用温和的保湿霜，均匀的涂抹在脸上。这里讲的涂抹，其实就是将保湿霜像面膜一样有厚度的敷在起皮部位，这样几分钟之后现象就会得到改善。然后再用棉签将多余的保湿霜擦掉，但是切记，我们尽量不要用手去拉扯起皮的部位。
　　第二、晚上在卸妆之后，我们可以使用磨砂膏，再起皮部位轻轻打转，让死皮轻轻脱落，但是也不要太过用力，然后再用化妆水做面膜，敷在之前起皮部位，大约十分钟摘掉面膜，涂上保湿精华乳液。
　　第三、在白天大家也要注意使用的日霜，最好用滋养的成分强调补水，与此同时身体补水也非常关键，大家必须要多喝一些水，多吃一些水分含量丰富的水果。
　　第四、在洗脸的时候尽量使用温水洗脸，然后在三分钟之内先用保湿型的紧肤水，然后再用保湿型的滋润霜，如果皮肤特别干，那么可以使用紧肤水和滋润霜调在一起，稍加按摩，可以让肌肤吸收，在晚上可以使用面膜或者免洗的睡眠面膜，两三天之后皮肤就不会掉皮。
　　脸部经常起皮不仅人们上妆非常麻烦，并且会极大的影响到个人形象，这个时候大家首先应该多喝一些水，多吃一些水果，还有就是在冬季和秋季的时候，也要做好肌肤护理工作，比如说尽量使用具有保湿功能的护肤品，晚上也要做好肌肤清理以及保湿工作。

脸部皮肤干燥怎么办

脸部皮肤干燥很多人都会面临这个问题，不仅感觉特别不舒服，严重的还会影响美观，而此时又不知道怎么办才好，脸部皮肤干燥的护理是大家比较关心的，下边我们一起来了解一下脸部皮肤干燥怎么办吧。

脸部皮肤干燥，我们可以采取以下措施：
　　第一：平时要注意多喝水，以补充水分为宜，太阳大时，少去户外活动，少晒太阳，避免太阳暴晒皮肤而失水，从而使脸上皮肤变得干燥起来。
　　第二：在生活上一定要有规律，适当的睡下午觉，养足精力，晚上不要睡得太晚，养成早睡早起的好习惯。
　　第三：保证充足的睡眠，如果睡眠充足了，精神也好了，这时的你，皮肤才会慢慢有改善，平日里，多吃水果。蔬菜，多呼吸下外面新鲜空气，皮肤干燥的情况也会得到适当的缓解。
　　第四：加强了维生素方面的营养，可有利于改善新陈代谢，平时要注意少吃辛辣食物，多吃没什么好处，相反只会会引起皮肤缭乱，甚至引发痘痘的出现，所以不要多吃，最好是不吃为好。
　　第五：空闲时，多给面部皮肤做一些新鲜水果贴片，能有效改善皮肤，早晚一次，长期坚持可改善皮肤干燥问题，从而使皮肤变白。细腻。
　　第六：多吃坚果类食物，坚果类食物对皮肤很有好处，因为坚果不含维生素e维生素a，蛋白质，亚油酸等物质，能够润泽肌肤。
　　第七：尽量减少阳光的直射。经常做做面部按摩，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果。
　　当以上的几点生活常识，你都能做到的话，我相信你脸上干燥的皮肤不在变得干燥，相反只会变得越来越年轻。

患者可自己使用的治疗湿疣/HPV的外用药物有哪些

尖锐湿疣又称生殖器疣或性病疣，是一种由人类乳头瘤病毒引起的性传播疾病。潜伏期在3个月左右，短者3周，长者8个月以上，平均为3个月，主要是性活跃人群，以20～30岁为发病高锋，发病很大程度上取决于接种的病毒数量和机体特异性免疫力，临床上表现为尖刺状，表面潮湿，故而得名。有些患者患有尖锐湿疣或HPV高危型或低危型感染，但不方便到医院就诊，今天给大家介绍一些能够自己在家用的外用药物。

一、主要用于去除疣体的外用药物
　　主要包括鬼臼毒素酊和派特灵。尖锐湿疣治疗的第一步是去除疣体，去除的办法很多，主要有手术、激光、微波、冷冻、电灼等，但这些方法一定要去医院找专业的医生治疗，还需要特定的仪器设备。如果疣体不大，或者在较为表浅的位置，可以自行使用鬼臼毒素酊和派特灵。最常用的是鬼臼毒素酊，有不同的厂家生产，商品名不一样，但只要是这个成分的就可以。该药有一定腐蚀性，请使用前一定仔细看说明书。只要按要求用，疣体完全可以去除，而且成本很低。
　　二、常用的防治复发和减少HPV病毒量的外用药物
　　主要包括咪喹莫特和干扰素制剂。咪喹莫特和干扰素都是免疫制剂，主要是通过免疫刺激作用，达到增强局部免疫和抑制病毒的效果。这两种药应用非常广泛，相比而言，咪喹莫特乳膏作用更强，但可能的副作用，如局部潮红，发痒，糜烂破损等，也更容易出现，需要一边使用一边摸索适合您本人的剂量和用法。干扰素制剂，无论是干扰素凝胶、干扰素软膏还是干扰素栓，使用时基本上都没有刺激性，也比较安全，但客观而言，抑制病毒的作用也相对较小。
　　三、比较新的防治复发和减少HPV病毒量的外用制剂
　　主要包括抗HPV生物蛋白敷料和瑞贝生。这两种制剂都是近年较新的外用制剂，一开始妇科使用较多，因为妇科有很多宫颈HPV感染的患者。后来，肛周肛内尖锐湿疣或HPV感染的患者也开始使用。这两种制剂因在产品设计上是按照消毒杀菌制剂来研发的，所以不能按照药品来处方，而且，大医院尤其是北京的医院，不仅要控制药占比，还要控制耗占比，所以难以直接进入医院销售，只能通过网络或者药店购买，使用面受到了很大限制。临床观察认为，这些外用的制剂对于减少HPV病毒也有较好的效果，比干扰素制剂作用要强。除此以外，国内外还有一些正在研究中的HPV外用制剂，包括一些可能在事前使用并阻断HPV感染的制剂，但尚处于基础研究阶段，距离临床使用为时尚早。

蜂蜜是最好的皮肤抗菌素

大家都知道蜂蜜是好东西，富含多种氨基酸和维生素，但是您知道吗?蜂蜜也是很好的抗菌素，特别是对于皮肤的细菌有独特的作用。

荷兰的一项新研究证明，外用蜂蜜可以杀死在试管中培育的能够抵御抗生素的细菌，并阻止这些细菌在健康人的皮肤上繁殖。

领导这项研究的阿姆斯特丹学术医学中心专家日前说，外用蜂蜜可以用来预防和治疗皮肤感染、烧伤和受伤，因为它具有收敛效果和其他能够渗入皮肤的医药成分。

专家指出，目前世界上研制出的抗生素还很少，而细菌的抗药性却在增强;蜂蜜在很早以前就被用来治疗伤口感染，目前还没有报告显示细菌对蜂蜜具有抗药性。

研究小组在标准温度的室内对外用蜂蜜的抗菌效果进行分析后发现，有好几种能够抵御抗生素的实验室培育细菌与蜂蜜接触后会在24小时内死亡。

他们还观察到，蜂蜜能够降低这些细菌在健康人皮肤上繁殖的能力，在贴有细菌膏药的手臂皮肤上敷上蜂蜜48小时，细菌的繁殖能力降低到1%。

鉴于这些良好的实验结果，研究人员认为，蜂蜜也许可以用来治疗脓毒病，这种可能致命的感染通常是由皮肤细菌引起的。

7件小事让皮肤越变越好

皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。

美容习惯一、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

美容习惯二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

美容习惯三、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

美容习惯四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

美容习惯五、一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

美容习惯六、一袋茶叶

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

美容习惯七、一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。