升高血糖怎么饮食

现在高血糖的人们是越来越多的，都是因为生活中的饮食不够注意导致的情况，如果出现了升高血糖现象，一定要在饮食上注意，日常应该适当控制主食，进餐时间数量也要稳定、胆固醇摄入应该控制，合理的对于饮食控制，进行规律性的饮食，对于升高血糖缓解和治疗有一定的效果。

当代人民的生活饮食出现了不规律性，身体就会出现一系列的问题，导致血糖的升高，这类情况是需要对饮食进行控制和平衡，也具有一定的稳定性。那么，升高血糖怎么饮食呢？下面我们一起来了解一下吧。
　　1、适当控制主食量
　　在一般情况下，如果呈现血糖的升高，在日常对于主食就应该及时的控制，每天主食的数量应该进行控制，待血糖有所下降之后可以适当的增加主食，可以把食物进行合理的搭配，注意血糖升降的规律，混合的使用，可以提高的营养价值，可以控制病情的稳定，可以及时的进行调整，要灵活的掌握，避免升高血糖危及自身的健康。
　　2、控制饮食
　　饮食是需要控制的对于升高血糖的人群来说，也是必须做到的，合理的进行吃饭，血糖高可能是因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重这类病情。合理的控制饮食并不是说少吃饭，只是各类营养指标进行合理的搭配，做到营养的均衡，可以对升高血糖有所帮助和缓解。
　　3、进餐稳定性
　　升高血糖在今后的饮食上应该注意饮食的时间、数量应保持一定的稳定性：高血糖患者尽量不吃零食，戒烟、忌酒。
　　4、限制胆固醇的摄入量
　　高胆固醇的食物对于血糖高人群应该特别的注意，应该严格限制，控制住胆固醇的数量和摄入，一旦超过血糖就会逐渐的升高，尽量的少吃或者不吃，应该特别注意和小心，而且食物应该合理搭配，少吃些甜食，保持血糖的稳定性，避免再次升高或者突然升高，危及生命安全。

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什么是食物血糖生成指数

什么是食物血糖生成指数：
　　当人们在生活中挑选食物的时候，可能会用到一个医学名词，叫食物血糖生成指数。一般情况，食物血糖生成指数的简写可以用GI表示。食物血糖生成指数其实是关于食物的一种生理学参数，主要是衡量人们在进食一定量的食物以后，所引起的餐后血糖反应的一项有效指标。
　　食物血糖生成指数表示，含有50克有价值的碳水化合物和相当量的葡萄糖，或白面包在一定时间内，一般为两小时，人体内血糖应答水平的百分比值。所以，食物血糖生成指数可以反映人体中食物升高血糖的能力。

糖尿病低血糖的危害

糖尿病低血糖的危害：
　　糖尿病低血糖的危害：首先，它会引起一些临床表现，患者会有心悸、饥饿感、出冷汗等等。这些会给患者带来非常不适的体验，甚至患者会有一种濒死感。其次，低血糖一旦发生，患者对于治疗方案依从性会减低，从而影响之后的治疗效果。
　　此外，低血糖会造成大脑的损伤。脑细胞的能量的供应靠葡萄糖，而且只有葡萄糖，所以，一旦出现低血糖，脑细胞的能量来源就会中断，特别是出现长时间的低血糖后，能量的中断会造成脑细胞的死亡。即使恢复了生命体征，但是脑细胞是无法恢复的，患者可能会长期处于植物人的状态。

低血糖晕倒怎么急救

低血糖晕倒怎么急救：
　　出现低血糖后想要自救，要看低血糖的程度。如果只是感到心悸、出冷汗、手抖、饥饿感，且测出来血糖是偏低的，这时可以通过进食碳水化合物来改善。如果只是轻微低血糖，吃块饼干、含块糖就可以改善。如果低血糖非常明显，比如到了二点几，有严重的临床不适感，这时可能要喝一些糖水来解决。
　　这种情况下需要注意的就是服用的药物。如果服用的是一个阿卡波糖类的药物，因为它本身是延缓碳水化合物的吸收，这时如果通过吃东西可能就不能改善低血糖的状况，可能需要静脉注射葡萄糖来改善。

低血糖的危害

低血糖的危害：
　　低血糖的危害主要有以下两点：
　　第一，可以出现头晕、心慌、出汗、手脚颤抖、没劲、没精神的症状，但是这些症状并不是最大的危害；
　　第二，低血糖最大的危害是低血糖可以诱发心脑血管事件，如果低血糖，心脏就跳得快，心脏跳快以后心肌耗氧量就升高，就可以诱发冠心病、心肌梗死，心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命；低血糖以后如果低血糖时间维持比较长，两到三小时昏迷以后都不缓解，就会出现脑水肿，脑水肿出现脑细胞不可逆的改变，出现痴呆、昏迷或者晕厥不醒的情况，这才是低血糖最大的危害。

低血糖怎么办

低血糖怎么办：
　　低血糖的处理要看是轻度还是重度，主要治疗办法有以下几点：
　　第一，轻度的低血糖患者应该有经验，如果现阶段在吃药和使用胰岛素，本身就有低血糖反应，一旦有心慌出汗，应该赶紧吃糖块、饼干，症状大多数情况很快就会缓解；老年人可以带一个牌，写上糖尿病病人具体情况，如果昏迷可以尽早喝糖水、吃糖块，实际上就是轻度的通过喝糖水就能解决问题。
　　第二，重度的低血糖比较麻烦，需要静脉注射高糖，即葡萄糖，或者让患者直接喝葡萄糖水，还有甚至注射升高血糖的胰高糖素。