抑郁症的饮食禁忌有哪些呢

20-0718:14

抑郁症要注意日常中不可以吃糖分过高的食物,也要注意及时的戒酒,并且咖啡类的食物也不可以吃,还有就是不能暴饮暴食。

抑郁症大家一定都不陌生,这种疾病困扰着很多人,发现后一定要注意及时的治疗,并且在饮食上也要注意一些问题,那么抑郁症的饮食禁忌有哪些呢?
  1、不可大量摄入糖分
  糖分摄入过多就会导致体内的血糖程度不稳定,出现忽高忽低的现象,大脑也会受到影响,这时候就不能正常的支配人的心情,容易加重抑郁病情。
  2、及时的戒酒酒
  酒精会让抑郁症患者变得神经质,身体中很多潜在的因素就会被激发,而且酒精也会阻止脑补的一些营养物质吸收,这样就会导致焦虑、抑郁不能及时的释放出来。
  3、咖啡类刺激的食物也不可以吃
  咖啡对人体有刺激作用,会导致大脑长期处在兴奋的状态下,从而就会影响到大脑正常的传递消息给神经,简接的也就会导致抑郁病情加重,甚至还会引起其他的疾病。
  4、不能暴饮暴食
  生活上有很多人在心情不好的时候就会暴饮暴食,其实这个习惯会诱发抑郁症,对于一些已经患上抑郁症的患者,也会导致病情恶化。



抑郁症的饮食禁忌有哪些呢相关阅读


抑郁症会头晕头胀吗

抑郁症会头晕头胀吗:
  抑郁症患者,有些是以躯体的不适症状,来进行就诊,特别是出现头晕头胀以及头痛等症状。患者出现这些症状,一般是在思维迟缓以及情绪低落的情况下出现。往往患者会感觉到郁郁寡欢,脑子反应会比较慢,而且有时候会头脑空白,出现自我评价较低,觉得自己无用的情况。所以,患者会觉得活着没意思,会感觉到没有快乐的体验或感受,对事物没有兴趣,对于生活有一定压力,会觉得死是最好的结局,严重的患者会出现自杀行为。
  抑郁症可以引起患者出现头晕头胀的情况,主要是因为精神压力过大所造成,导致脑供血不足的表现。而在这种时候,就会引起患者产生头晕头胀的表现。当然在出现症状时,应该结合其他的一些疾病共同判断会更准确。

老年人抑郁症中医辩证分型

老年人抑郁症在中医上分为四个类型。第一类是心脾两虚气血不足型。主要表现为失眠多梦、疲乏无力、心慌气短,对周围的事物不感兴趣、情绪低落、动辄心慌气短,这类的患者一般属于气血不足、心脾两虚。第二类是肝郁气滞,瘀血阻滞型。表现为脾气急躁、两胁胀痛、口干口苦、大便干燥、舌红苔黄。第三类是肝肾阴虚,内热混扰型。表现为五心烦热、盗汗、大便干燥、小便黄、脉细数、舌红少苔。第四类是肾阳不足型,表现为抑郁寡欢、四肢偏凉、四肢厥冷、怕冷。

抑郁症一般多久能好

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。抑郁症分为轻、中、重度,恢复时间每个人不一样。轻度通过心理咨询,心理工作者的帮助或者中药治疗会好;中度以上,如果用西药治疗,足量两周左右患者基本上都能看到好的迹象。这类疾病目前可以有效地治疗,如药物治疗配合心理治疗,自我调节康复,抗抑郁药有效率高达80%-90%。患抑郁症无需害怕,及时到正规医院就诊,并进行巩固治疗,二到四周就有明显疗效。

更年期抑郁症是什么原因引起的

更年期是妇女从有生育能力到无生育能力的过渡期。更年期妇女会发生内分泌的一些变化,进而导致情绪的变化,出现焦虑、烦躁、情绪低落、兴趣缺乏、容易发脾气等症状。其次和家庭环境以及自己的能力下降等也有一些关系。

焦虑症和精神病怎么区分

普通意义上的精神病是指重型精神障碍,包括精神分裂症、双相障碍、癫痫性精神病和一些器质性的精神障碍。焦虑症属于神经症的范畴,表现为以焦虑情绪为主的困扰。另外二者在现实检验能力也不同,精神病人的现实检验能力会下降,而焦虑症病人则不会。

最新推荐