刮痧刮什么穴位好你知道吗

20-0718:14

刮痧刮什么穴位好?刮痧是我国的传统医学治疗方法,如今作为一种常见的养生方式而出现在大家的视野中,刮痧的好处众多,相信有过经历的朋友都能说出个一二三来,那么,你知道刮痧刮什么穴位好吗?

1、血海穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

2、阴陵泉穴:采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

3、丰隆穴:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

4、天枢穴:取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

除此之外,还有曲池穴、中脘穴、地机穴等,刮拭这些穴位可以很好的排除身体毒素,将体内的垃圾刮痧到体表,促进血液循环,提高身体代谢活力,加快身体废物的排泄,让你的身体一身轻松。



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