腿部刮痧能瘦腿吗

20-0718:14

腿部刮痧能瘦腿吗?维持曼妙的身姿,是每一位女性的毕生心愿,现实生活中有很多女性在追求“瘦”的道路上,不惜代价,疯狂减肥,腿部瘦身需要讲究方法,才能获得想要的效果,而刮痧不仅可以养生,还能起到瘦腿的作用。

腿部刮痧是能够瘦腿的,该疗法特别适合脂肪型小腿,很多小腿粗壮的女性都以为自己是肌肉型,但事实上是脂肪型和肌肉型的混合,捏一捏你的小腿,能捏起来的地方都是脂肪,这些脂肪都能用本方法减掉。

1、从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮。(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善,每个地方3-5分钟即可。)

2、刷子刷腿的第一阶段,不要像清洁工拖地一样扫一大片。用刷子刷的范围就在3-5cm内,同时要舍得下狠手,用一只手套进刷子里,另一只手按着刷子,让梳头可以陷进皮肤里。出了痧的,用手在那些发青的地方摸节点。接着使用上刮痧板或者人手,对节点疏通。痛则不通,把这些节点疏通了,腿就瘦了。

如果有出血性疾病,比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好选择在白天进行头部刮痧。不能带痧刮,出了痧后要停到痧退才能再刮。刮痧一定最好配合使用润滑剂,比如,甘油、刮痧油、精油等,都有润滑作用,可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染。



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