腰疼按哪个穴位
委中是针灸穴位之一,“腰背委中求”,是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背 部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处,所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。
虽然治疗腰背痛要重视委中,但是腰背痛的原因有很多,所以要获得满意的效果还是要注意病因的。中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气,或者是气血不和等导致的,常常表现为突然发作,腰背部剧烈酸痛,俯身仰身都很痛,躺下则更加厉害了。
较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦。如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛,进展缓慢,时间比较长,腰膝常酸软无力等。所以要找到病因才能治疗。
委中穴如何用于保健呢?如果腰背部不适而非疾病所致,趴在床上,可自己操作或由家人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合。按压时,如果能搽上一点刮痧油或药酒更好。
这样不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部酸麻疼痛,对一些下肢疾病也有保健作用。因此,平时在生活中,我们也可以经常按摩委中穴,按摩时力量可以稍微大一点,虽然按压时有疼痛的感觉,但对身体十分有益。
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腰疼吃什么药
腰疼吃什么药:
腰疼最常见的是病因:腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症,大部分通过保守治疗都能逐渐改善。药物治疗包括:
第一,非甾体类的消炎镇痛药:扶他林片、芬必得片;
第二,活血、止痛、通络的中成药:大活络丹、大活络胶囊,同时配合活血止痛的膏药外用;
第三,神经营养类的药物:甲钴胺片。除了口服药对于症状比较重的病人,可以用液体的治疗,脱水药物配合小剂量的激素。
其他的治疗包括:
针灸、理疗、推拿等治疗,这些治疗方法对于腰痛改善都是很有帮助的治疗方法。
腰疼的原因有哪些
腰疼最常见的原因:
第一,腰椎间盘突出症,主要症状是腰痛伴有下肢的放射痛,发病年龄是青壮年,早期以腰痛为主,后期逐渐出现下肢的放射痛;
第二,腰椎管狭窄症,症状是反复发作的腰腿痛,伴有间歇性跛行,主要是发作于中老年人,病史比较长,间歇性跛行是腰椎管狭窄症的最典型的症状。
第三,腰扭伤以青年及中年人最常见,腰扭伤一般都有腰部的扭伤史,扭伤以后出现腰部明显疼痛以及腰部活动受限。
第四,腰肌劳损,腰部的慢性的酸痛,尤其是久坐、弯腰、劳累以后症状加重,休息以后或者稍微锻炼以后症状能够得到改善。
腰疼怎么办
腰疼怎么办:
腰疼最常见的病因是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症。大部分的病人通过保守治疗症状都能逐渐改善。治疗常用的药物:
第一,非甾体类的消炎镇痛药,如:扶他林、芬必得;
第二,活血、止痛、通络的中药如:大活络丹,同时配合外用膏药。腰痛比较重,或伴有下肢放射痛的病人,用输液的药物治疗,比如甘露醇、甘油果糖,同时配合小剂量的激素,如地塞米松、甲强龙;神经营养的药物,如:腺苷钴胺、甲钴胺片。腰痛症状减轻后应注意坐姿,尽量避免弯腰,适当的做腰背肌的锻炼,如:小燕飞、五点支撑。
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