孕妇吃什么补铁

孕妇期间的妈妈需要大量的营养物质，像一些微量元素铁等对身体健康都是必不可少的。一方面可以防止妈妈贫血，同时对于肚子里的宝宝也是很有好处的。那么孕妇该如何补铁呢，下边给大家介绍一些补铁的小建议。

一些常见的铁含量非常丰富的食物，像一些鸡血制品、豆腐脑、豆浆、鸭血等都建议妇女可以多吃；其中动物肝脏、猪肝、鸡肝等铁含量也是比较丰富的，但是动物肝脏维生素A、D比较丰富,其中的胆固醇含量也是很高的，多吃会引起血脂高，所以不建议多吃，一周一到两次就好。总之在食物选择方面，建议选择一些颜色比较深的食物，像一些深绿色的菠菜、瘦肉都是可以的。

此外，在补铁药物方面，有些医生建议孕妇吃药来维持铁含量，常见的药物主要包括右旋糖酐铁、硫酸亚铁、多糖铁，这些药物对孕妇的身体是没有什么害处的，同时建议孕妇口服帮助提升他们体内的血红蛋白。
　　总之在孕妇补铁时建议药物和食物一起来选择。妈妈要知道，在怀孕期间胎儿需要大量的营养来成长，孕妇应该多吃富含铁、锌、钙等元素比较丰富的食物，像一些猪肝、猪蹄、鸭血、木耳等都是可以的。严重缺铁的孕妇，食物摄取已经不能满足自己和胎儿的正常需求量，这时候就要靠药物来摄取并要及时预防黑和治疗缺铁性贫血。

孕妇一定要养成良好的饮食习惯，不仅是为胎儿的发育聪明，更是为自己的身体健康。所以营养一定要均衡，营养全面、配比合理的膳食标准和配方才是对自己身体健康负责的表现。在怀孕期间妈妈的体重过高或过低增长都是不利于身体健康的。

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胎儿营养不良怎么办

胎儿营养不良怎么办：
　　临床上真正的胎儿营养不良特别少见，尤其目前的社会条件饮食这么丰富。偶尔的胎儿营养不良往往是因为胚胎发育不好，或者是脐带过细，胎盘过小，甚至有一些免疫方面的问题或者病毒感染方面的问题，比如巨细胞病毒感染，或者是弓形虫感染，或者是单纯疱疹等等。
　　这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好，生长受限，如果足月的孩子才到两斤、三斤，是比较严重的胎儿宫内生长受限，必须要查原因。胎儿营养不良，还要考虑孩子是否合并其他方面的畸形，必须到医院进一步检查。

营养不良怎么办

营养不良怎么办：
　　婴幼儿营养不良一般多伴营养性贫血、微量元素缺乏、进食障碍或消化不良等症状，应先去除病因，同时调整饮食，增加营养物质，如营养性贫血的孩子要适当补充铁剂，微量元素缺乏的孩子要适当补充微量元素。
　　第二可以进行中药治疗，服用中药调理脾胃，也可采用非药物疗法，比如小儿推拿、捏脊、小儿药物贴敷，增加其进食能力。
　　第三养成良好的饮食习惯，纠正其偏食挑食。最后，对蛋白质和脂肪的补充要慎重，因小孩消化能力弱，肾脏功能未发育健全，切忌大量补充蛋白质和脂肪，必须循序渐进。