产后身痛怎么办

产后身痛是女性必经的一个阶段，女性在产后，都会有各类的症状产生，而全身疼痛就是最为常见的一个症状，可以对全身进行按摩，也一定要注意身体的保暖，可以采用一些中药进行调理，也可以进行物理的疗法，产生的效果非常明显，对于产后身痛有着很好地缓解作用。

产后身痛是日常必经的一个过程，很多人遇到这类现象都会比较的担心，也会比较的害怕，也不知道自己该怎么办，其实不必过于惊恐，下面我们就来说一说产后身痛怎么办呢？下面我们来分析一下吧。
　　产后身痛可以进行全身的按摩，可以起到一定的活血化瘀的功效，对于筋骨有一定的好处，也可以按摩一些穴位，可以让身体重要部位比较的松弛，让身体变得更加舒服，也可以搭配一些药物进行辅助的治疗，慢慢的就会痊愈。
　　这类手法治疗一定要注意，也要结合患者的实际情况，特别严重者，一定不能采用这样的方式，及时的到医院接受检查和治疗，以免问题更加严重，因此，产后身痛一定要注意采用适合自己的方法。
　　产后身痛是一种比较常见的现象，在疼痛发作的时候，一定要好好的休息，而且必须在硬板床上休息，伤后可以经常的用温毛巾来敷，可以促进血液的循环，有利于消除产后身痛的现象，这时候一定要注意保暖，千万不要着凉。
　　产后身痛可以及时的进行中药调理，借助中医进行调理，可以缓解这类情况，比较严重的话，可以采用这类方式，能够避免病情的加重，也可以缓解症状不适感。
　　产后身痛可以采用一些物理治疗的方法，通过物理治疗，可以进一步改善这类现象，也可以选择一些激光或者激光磁疗的方法，这类方法非常的安全，也会比较的方便，是一种不错的物理治疗方式，对于产后身痛具有很多的效果，在使用物理疗法，一定要遵从医生的建议，可以取得最佳的治疗效果。
　　产后身痛可以经常进行锻炼，舒缓背部的肌肉，让整个身体更加的松弛，缓解产后身痛的不适感觉。同时要注意多多休息，因为产后的身体比较羸弱，一旦调理不当，很容易落下病根，因此务必慎重。

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产后风湿与风湿病的区别

如果在生完孩子后不注意保暖，所处的环境比较阴冷潮湿，让寒气入体，很容易让产妇出现产后风湿的疾病，虽然这种疾病和风湿病的名字相似，但是产后风湿和风湿病属于两种不同的疾病，那么，产后风湿与风湿病的区别都有哪些呢？

一、病因不同
　　产后风湿主要是女性生完孩子后筋骨大开，身体虚弱，所以此时容易导致寒气入体，如果在坐月子的时候不注意保暖，或者出汗太多的时候感染风寒，所处的室内环境比较阴冷潮湿，过度劳累等，都可能诱发这种疾病。风湿病是因为溶血性链球菌入侵关节导致的一种结缔组织疾病。

二、症状不同
　　一般产后风湿患者对风特别敏感，总有一种身体中钻风的感觉，但是风湿患者没有这种症状；产后风湿患者一般没有关节肿胀的问题，而风湿病人常常关节肿胀特别明显；产后风湿的病变是全身肌肉，风湿病是以关节疼痛、变形为主要症状；产后风湿患者会有头晕，头痛，眼眶疼痛的表现，风湿患者没有这样的症状。
　　三、化验结果不同
　　一般产后风湿患者去医院做化验或者拍片检查，会发现血沉、风湿因子等都是正常的，没有太大的问题，但是风湿患者拍片时会看到明显的关节变形，血沉、风湿因子异常。

四、治疗方法不同
　　产后风湿患者可以服用补血养气，祛风湿的中药，或者进行针灸、拔罐、推拿治疗，多让身体发汗驱寒，对病情有所缓解。风湿病患者可以应用非甾体类抗炎药，肾上腺皮质激素，抗风湿的药物等进行治疗，严重时还可以做关节置换术等手术来改善患者的生活质量。
　　五、预后效果不同
　　产后风湿患者积极治疗，大多数是可以治愈的，风湿病比较顽固，很难治愈，即使症状消失后，如果在平时不注意，还可能会导致病情复发。

产后风湿一般多久发病

产后风湿是一种发病率比较高的疾病，因为生完孩子后女性身体比较虚弱，如果此时不注意，很容易让寒气入体，从而诱发产后风湿的出现，此时产妇就会有关节怕风、怕凉、疼痛等症状出现，那么，得了产后风湿一般多久发病呢？

一、产后风湿一般多久发病
　　产后风湿具体多久发病也是因人而异，大多数人在宝宝还没有满月的时候就会发病，也有的人可能会在宝宝满月后，或者在宝宝100天以内出现症状，极少数的人会在宝宝100天以后患病。
　　二、如何预防产后风湿
　　1.注意产后保暖：因为产后风湿大多数是因为寒气入体导致的，所以为了预防这种疾病的出现，生完孩子后一定要注意保暖，冬天的室温也要保持在20度左右，夏天的室温可以在25度左右。都说寒从脚起，所以无论是冬天还是夏天，脚上都要穿上棉袜。当衣服被汗水浸湿后，要注意及时更换，防止湿衣服的寒气进入身体。坐月子期间一定要避免着凉水，吹冷风等。

2.注意多休息：一般在产后24小时以内最好是卧床休息，第2天可以适当的下床活动，因为需要照顾宝宝，所以当宝宝睡觉的时候，产妇最好也能抓紧时间睡觉，多休息，不免过度劳累。
　　3.注意饮食：产妇的饮食要注意高营养，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，还要注意搭配合理，避免吃生冷寒凉的食物等。

4.注意环境卫生：产妇的房间最好是向阳的房间，在阳光充足的房间里坐月子，有利于产后的恢复。注意定期开窗通风，保持空气的清新，但是为了防止产妇被凉风吹到，在开窗通风的时候，最好能把让产妇和宝宝移去另一个房间。

坐月子可以洗澡吗

在传统的观念里坐月子是不可以洗澡的，但是到了夏天产妇出汗比较多，再加上外溢的乳汁等，如果长时间不洗澡，身体上就会有一股难闻的气味。那么坐月子可以洗澡吗？坐月子洗澡需要注意什么呢？

一、坐月子可以洗澡吗
　　1.产后洗澡可以缓解身体疲劳，保持皮肤干净清洁，避免皮肤和伤口出现感染。洗澡后的产妇身心舒畅，所以更有利于产后身体的恢复，所以月子里洗澡对于产妇的健康是有好处的，只要身体没有伤口，疲劳恢复后就可以洗澡。
　　2.产妇洗澡还能促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量，对于宝宝的健康成长有利，而且研究发现，如果产妇能在产后及时洗澡，宝宝出现鹅口疮的几率会大大的降低，所以产妇产后有必要定期洗澡。
　　二、坐月子洗澡的注意事项
　　1.产妇洗澡的时间不宜过长，最多不能超过十分钟。因为产妇的身体比较虚弱，长时间洗澡会导致产妇身体疲劳。洗澡和洗头的时间最好分开，以免因为洗澡时间太长导致产妇体力不支。

2.如果产妇会阴部位没有伤口，一般在夏天，产后2到3天就可以洗澡，冬天7天以后可以洗澡。产后洗澡时不可以坐浴，要采取淋浴的方式。如果产妇身体比较虚弱，在产后一周也可以采取擦浴的方法清洁皮肤。如果产妇身体有会阴有切口，或者采取的是剖腹产，伤口愈合之后才可以淋浴，伤口没有愈合前可以采取擦浴的方法清洁皮肤。
　　3.洗澡时要关闭门窗，避免出现过堂风，夏天洗澡还要关闭空调、电风扇等。洗澡时室内的温度要适宜，大概保持在26到28度左右，洗澡的水温在37度左右。
　　4.产妇洗澡后要及时用干软毛巾把身上的水渍擦干净，并且及时穿上保暖的衣物，因为皮肤上长时间有水珠，会带走身体中的热量，让产妇出现感冒的症状。
　　5.因为产妇身体比较虚弱，洗澡时可能会有头晕，晕厥的症状出现，所以在洗澡的时候最好有家人陪同，避免产妇因为头晕摔倒。

坐月子能洗头吗

坐月子期间家中老人会告诉产妇，这段时间不可以洗头，以免寒气入侵导致头痛落下月子病，但是长期不洗头，产妇会感觉头皮刺痒难耐，那么，坐月子能洗头吗？坐月子洗头要注意些什么呢？

　一、坐月子能洗头吗
　　从现代医学上来看，产妇是可以洗头的，因为不注意头皮卫生，头皮刺痒难耐，会到导致产妇心情不好，也会影响产后的恢复。坐月子的时候，只要能保证水温，一般洗头的水温在37度左右，保证室温，室温在28度左右，洗完头后不吹冷风，并且尽快用干毛巾把头发擦干，避免寒气入体，就不会导致产妇出现头痛的症状，所以坐月子期间是可以洗头的。
　　二、坐月子时洗头的注意事项
　　1.注意洗头的时间
　　顺产的产妇一般产后七天左右就可以洗头，剖腹产的产妇如果伤口恢复的不错，可以在产后两周洗头。
　　2.注意保暖
　　在洗头的时候一定要关好门窗，避免过堂风，关闭空调，洗头时水温要保持在37度左右，洗完头后要及时的把头发擦干，避免受凉，洗完头之后还可以喝一些红糖姜水驱寒。

3.动作要轻柔

洗头的时候可以用手指轻轻的按摩头皮，不要用力挠头皮。洗完头后要用木梳梳头轻轻的梳头，因为产后容易掉头发，如果梳头的动作过于粗暴，不但会导致头皮受伤害，更容易过多的掉发。
　　4.避免使用吹风机
　　产妇洗头后要用毛巾擦干，不可以使用吹风机，以免风邪入体，导致头痛症状。所以产妇洗头的时间可以选在一个暖暖的午后，洗完头后隔着玻璃晒太阳，可以让头发尽快干。
　　5.洗头的频率不宜太频繁
　　产妇身体虚弱，所以洗头不可以过于频繁，一是避免产妇过于劳累，同时也可以避免寒气入体，落下月子病。
　　6.用姜水洗头
　　产妇洗头的时候，也可以选择用姜皮煮的水洗头，这样可以起到很好的驱寒作用。
　　7.洗头后不能立即睡觉
　　洗头后，即使看到头发表面已经干了，也不要立即躺下睡觉，因为自然干的头发要彻底干透需要五六个小时，在头发没有干透的时候睡觉，容易导致头皮发冷，导致头疼、脖子疼的出现。

坐月子可以刷牙吗

传统的观念认为，产妇坐月子不可以刷牙，否则牙齿会松动脱落。但是长期不刷牙，口腔异味就会比较严重，那么坐月子可以刷牙吗？坐月子期间要注意什么？

　　一、坐月子能可以刷牙吗
　　坐月子期间是可以刷牙的，因为产妇在坐月子期间身体虚弱，需要进补，所以此时会吃大量高蛋白、高糖的食物，如果长期不刷牙，食物残渣残留在牙齿的缝隙中，会滋生细菌，更容易出现牙齿问题，比如口臭，牙周炎，龋齿等，所以坐月子期间应该和平时一样，每天都要刷牙漱口，尤其是晚上睡觉前更要注意刷牙。
　　二、坐月子期间怎么刷牙
　　1.如果产妇的身体允许，生完孩子第二天就可以刷牙了，但是刚生完孩子的前三天不可以使用牙刷刷牙，可以在手指上缠着纱布清洁牙齿，过两天后就可以用孕妇专用的软毛牙刷刷牙，这样可以避免牙齿、牙龈受到伤害。

2.用牙刷刷牙的时候首先用温水把牙刷泡软，然后再采取竖刷法，上牙可以从上往下刷，下牙可以从下往上刷，刷牙的时候力度要轻一些，避免伤害牙齿和牙龈。
　　3.坐月子期间要注意早晚刷牙，尤其是在晚上刷牙后，不要再吃任何东西。
　　4.饭后要注意漱口，可以使用漱口水漱口，也可以选择中草药煎制的水漱口，比如把陈皮，细辛等中药用沸水浸泡，等到水温后就用这种水含漱，可以有效的缓解口臭和牙龈肿痛的症状。
　　三、坐月子期间的注意事项
　　1.保持好心情
　　生孩后，产妇生理的变化，感情会变得比较脆弱，此时可能会出现产后抑郁症，所以丈夫更应该多关心产妇，让产妇心情保持愉悦，以免出现抑郁的倾向。
　　2.多休息
　　产妇坐月子的时候要注意多休息，保证充足的睡眠时间，但是不要长期躺在床上，应该适当的下地走动。
　　2.营养要均衡
　　因为产后身体虚弱，需要补充大量的营养，但是产后第一周肠胃功能还没有恢复，此时不可以大补，应该吃一些清淡的食物，少吃多餐。肠胃功能恢复后，可以适当的多吃一些鱼肉蛋类，同时还要注意适当的多吃蔬菜、水果，避免营养失衡。