抑郁症是什么意思

抑郁症是抑郁障碍，属于心理障碍疾病的一种，常表现为情绪长期低落，从闷闷不乐到绝望，还会出现厌世悲观的情绪，甚至有自杀倾向。部分患者，病情发展到一定程度后，会出现类神经类症状。

近几年，我国年轻人患上抑郁症的比例越来越大。这是由于大家平时忙于工作学习，没有很好的管理情绪。从而导致压力过大，积累时间长了，如果没有人及时疏导，就很容易出现抑郁，消极看待问题的情况。而严重的抑郁症患者可能还会出现自残轻生的情况，那抑郁症是什么意思？
　　一、抑郁症是什么意思
　　抑郁症就是抑郁障碍，最典型的症状就是长期的情绪低落，所以这也是一种心理障碍的疾病。患者可能会从开始的闷闷不乐，到之后的自卑抑郁甚至绝望，还可能会出现悲观厌世，有自杀的倾向。部分患者也会持续性的焦虑和运动型激越表现。最为严重的，还可能会有幻觉和幻听的精神病类的症状，且每次病情发作可能会持续两周以上甚至数年。
　　二、抑郁症的症状
　　1.情绪失常
　　患上抑郁症之后患者会少言寡语，拒绝和他人交往，对以往感兴趣的活动、电影、电视都表现的平淡乏味。一些女性患者可能为一些小事，或者因偏执想法而悲伤到哭泣。男性患者则表现得越来越内向，自我封闭，离群所居。患者还可能无缘无故的烦躁不安对他人发脾气，且无法控制易怒的情绪。
　　2.睡眠障碍
　　抑郁症患者往往有比较明显的睡眠障碍，比如表现为入睡困难或者是半夜突然惊醒，严重的可能整夜无法入眠。所以如果持续两周以上的睡眠障碍，就需要警惕是否患有抑郁症了。
　　3.喜欢独来独往
　　抑郁症患者不喜欢和他人交流，喜欢把自己封闭在一个角落里无所事事。同时他们内心大多自卑，觉得周围的人都无法理解他们，进而会产生距离感，且抑郁症情况会越来越严重。
　　4.没有安全感
　　患上抑郁症之后，患者脑海中会经常出现不愉快的事情，而且自己也没什么安全感，对周围人都很没有信心，担心身边人对自己造成伤害。

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抑郁性疾病的四个基本类型

1、伴有轻度焦虑的抑郁性疾病

在此组中的轻度抑郁疾病被称作“适应障碍”或“情境性反应”。如考试失败后出现抑郁，这些通常在2-3周内就会消失。这里所说的抑郁无论躯体还是心理上的症状和体征都是轻度的，持续时间相对较短。其中许多病人可能同时伴随焦虑症状。焦虑病人病情未得到缓解时也可能变成轻度抑郁。

治疗这些轻度抑郁患者可以通过讨论问题的心理学方法和使用抗抑郁剂。有时也必须使用镇静剂或抗焦虑剂。对于轻或中度病例，在症状消失后至少还要继续服用抗抑郁剂三个月。

2、严重抑郁疾病——精神病性抑郁

常表现为极少说话，存在妄想或幻觉，自杀观念或企图，体重严重减轻。病人可能会感到一些不真实的事情，“疯子”的一面变得更加明显。尽管它是以抑郁这种情绪问题出现的，但已经演变成了“疯子”的类型或精神病性类型。精神病性抑郁有以下严重的形式：

(1) 重度抑郁疾病——单次发作

(2) 复发性重度抑郁疾病，如重性抑郁反复性的背景

(3) 躁狂-抑郁性疾病的抑郁相

躁狂抑郁性疾病是一种不寻常的疾病，患者在某些阶段(可能有几天)变得恰恰相反-异常的心境高涨，此时称为“躁狂”。这一突然的改变不是恢复了正常，而是转向了另一个不正常。事实上它是通过无意识的“伪装”来消除抑郁的心理方法，而现实中他根本不是这样。从极度高兴到极度忧伤的波动性类型被称作“双相”的“躁狂-抑郁”障碍(两极，一上一下)。患者可能在同一阶段出现躁狂或抑郁。躁狂本身则很少单独重复发生。 作为精神病的精神病性抑郁和躁狂，最好在急性期要治疗。

药物治疗：主要有三环类、四环类、单环类抗抑郁药以及选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，如赛乐特。

心理治疗：在重性精神病性抑郁的主要症状被控制之后，需要对“丧失”或其他的情绪问题进行治疗。心理治疗通过讨论、支持和帮助等方法来克服对“丧失”的情绪反应，这是一个难点。

因为复发频繁，对躁狂-抑郁障碍的治疗通常要持续许多年，甚至有些病人需要终生治疗。对精神病性抑郁单次发作的治疗需要至少持续1年。

3、非痛反应

爱人、亲属或亲密的朋友的死亡经常会导致严重的丧失感和忧伤。对亲友死亡这种丧失的反应称作“悲痛”。悲痛反应(或称忧伤反应)是生活中的正常反应。悲痛有如下几个阶段：首先出生震惊和不相信某人已真正去世的感觉，伴有哭泣和抑郁。其后是愤怒，因为有关人员没能竭力挽救亡者而生气，愤怒甚至会针对死者，因为他/她的去世造成自己的烦忧。几周或几个月后悲痛反应慢慢减弱，接受了失去的现实。正常的悲痛只需周围人的支持而并不需要特殊的治疗。如果发现克服悲痛很困难，那就需要得到来自医生的额外帮助了。

4、其他抑郁疾病

抑郁性反应或抑郁性疾病也可发生在：母子分离、患有严重疾病如癌症时、因治疗某种躯体疾病或重大手术之后定期服用某种药物之后。治疗这些类型的抑郁通常需要心理治疗和药物治疗相结合，而且首先需要抗抑郁剂治疗。

早醒，抑郁症的"信号兵"

有些人常常在凌晨2～5点莫名其妙地突然醒来，同时意识很清醒。随后便是浮想联翩，要么回忆、要么推测一些事情、要么围绕某个内容反复思考，总之，脑子里犹如浆糊一般。由于睡意全无，只好无奈地苦等天亮，搞得精疲力竭。

"一夜不睡，十夜不醒"，意思是说，一个人如果一晚上没有睡好觉，往往会好几天处于精神萎靡、混沌不振的状态。早醒的人睡眠时间明显不足，故第二天容易感到疲乏、混沌、心烦意乱，且注意力不集中、办事效率低下等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，比如说心悸、胸闷、腰酸、腹胀等，并形成"睡不好，吃不香，做不动"的恶性循环，让身体的健康指数出现大幅度滑坡。

由此可见，早醒是一个关系着人们身心健康的大问题。同时，心理医生提醒，对于一般健康的正常人来说，反复或持续早醒是抑郁的"信号兵"，在提示人们已经进入抑郁状态或抑郁发作。

一个人如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要及时到医院接受医生的进一步诊治。

治疗因抑郁引起的早醒，应该从抗抑郁入手，方能从根本上消除早醒的病根。但同时也可以联合用一些抗焦虑药物和催眠药物。但不管怎样，严格地配合医生接受正规的治疗方案是治疗早醒的先决条件。除此之外，还应在生活上注意以下几点：

1、多运动，让烦恼随风而去，同时促进睡眠。

2、读读童话，释放心理压力。

3、选择有窗户、白天光线明亮的房间作为卧室，因为研究表明黑暗可以加重抑郁。

4、多微笑，放松心情，始终微笑。

5、保持营养均衡，多吃鱼、蔬菜、水果，并注意多补充水分及B族维生素。

6、控制尼古丁、咖啡因、酒精摄入量，并学会控制和疏导担忧、焦虑等不良情绪。

7、还可采取光线疗法，光线促进神经传导物质的释放，当大脑中这些物质含量较低时，人们就容易瞌睡

8、和您的伴侣多拥抱，可以舒缓神经，提高睡眠质量。

9、放松肌肉，每天做伸展运动，或者练习练习瑜伽，调节情志。

10、多培养一些业余爱好，多和朋友在一起，因为兴趣单一或孤单可让人感觉抑郁。

需要注意的是，除了抑郁能引起早醒外，帕金森病、痴呆、神经变性疾病以及偶然的睡眠环境改变、昼夜生物节律倒置、过度紧张、食物药物影响等因素也容易使人们早醒。

另外，老年人需要的睡眠时间会减少，常常次日较一般人早醒，属于正常现象。再有，半夜里因尿急而醒来解尿后，返回床上后又能很快睡着的也不属于早醒。对此人们要加以区分辨别，切莫惊慌失措，谈"抑郁"色变。

抑郁性疾病的四个基本类型

1、伴有轻度焦虑的抑郁性疾病

在此组中的轻度抑郁疾病被称作“适应障碍”或“情境性反应”。如考试失败后出现抑郁，这些通常在2-3周内就会消失。这里所说的抑郁无论躯体还是心理上的症状和体征都是轻度的，持续时间相对较短。其中许多病人可能同时伴随焦虑症状。焦虑病人病情未得到缓解时也可能变成轻度抑郁。

治疗这些轻度抑郁患者可以通过讨论问题的心理学方法和使用抗抑郁剂。有时也必须使用镇静剂或抗焦虑剂。对于轻或中度病例，在症状消失后至少还要继续服用抗抑郁剂三个月。

2、严重抑郁疾病——精神病性抑郁

常表现为极少说话，存在妄想或幻觉，自杀观念或企图，体重严重减轻。病人可能会感到一些不真实的事情，“疯子”的一面变得更加明显。尽管它是以抑郁这种情绪问题出现的，但已经演变成了“疯子”的类型或精神病性类型。精神病性抑郁有以下严重的形式：

(1) 重度抑郁疾病——单次发作

(2) 复发性重度抑郁疾病，如重性抑郁反复性的背景

(3) 躁狂-抑郁性疾病的抑郁相

躁狂抑郁性疾病是一种不寻常的疾病，患者在某些阶段(可能有几天)变得恰恰相反-异常的心境高涨，此时称为“躁狂”。这一突然的改变不是恢复了正常，而是转向了另一个不正常。事实上它是通过无意识的“伪装”来消除抑郁的心理方法，而现实中他根本不是这样。从极度高兴到极度忧伤的波动性类型被称作“双相”的“躁狂-抑郁”障碍(两极，一上一下)。患者可能在同一阶段出现躁狂或抑郁。躁狂本身则很少单独重复发生。 作为精神病的精神病性抑郁和躁狂，最好在急性期要治疗。

药物治疗：主要有三环类、四环类、单环类抗抑郁药以及选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，如赛乐特。

心理治疗：在重性精神病性抑郁的主要症状被控制之后，需要对“丧失”或其他的情绪问题进行治疗。心理治疗通过讨论、支持和帮助等方法来克服对“丧失”的情绪反应，这是一个难点。

因为复发频繁，对躁狂-抑郁障碍的治疗通常要持续许多年，甚至有些病人需要终生治疗。对精神病性抑郁单次发作的治疗需要至少持续1年。

3、非痛反应

爱人、亲属或亲密的朋友的死亡经常会导致严重的丧失感和忧伤。对亲友死亡这种丧失的反应称作“悲痛”。悲痛反应(或称忧伤反应)是生活中的正常反应。悲痛有如下几个阶段：首先出生震惊和不相信某人已真正去世的感觉，伴有哭泣和抑郁。其后是愤怒，因为有关人员没能竭力挽救亡者而生气，愤怒甚至会针对死者，因为他/她的去世造成自己的烦忧。几周或几个月后悲痛反应慢慢减弱，接受了失去的现实。正常的悲痛只需周围人的支持而并不需要特殊的治疗。如果发现克服悲痛很困难，那就需要得到来自医生的额外帮助了。

4、其他抑郁疾病

抑郁性反应或抑郁性疾病也可发生在：母子分离、患有严重疾病如癌症时、因治疗某种躯体疾病或重大手术之后定期服用某种药物之后。治疗这些类型的抑郁通常需要心理治疗和药物治疗相结合，而且首先需要抗抑郁剂治疗。

发现抑郁症保护生命需要大家行动

典型的抑郁症，自己不能正确认识，旁人也不予关注，直到事件发生才慌了手脚，这是社会的悲哀。发现抑郁症保护自己、家人、朋友和同事是责任，是匹夫有责的事，绝不是小事。

回顾抑郁症的九大症状常见症状，大家不妨对照一下：

(1)兴趣丧失、无愉快感;

(2)精力减退或疲乏感;

(3)精神运动性迟滞或激越;

(4)自我评价过低、自责，或有内疚感;

(5)联想困难或自觉思考能力下降;

(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;

(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;

(8)食欲降低或体重明显减轻;

(9)性欲减退。

如您发现自己或者他人有上述表现中的两项以上，千万不可掉以轻心，最好是去寻求心理医生的帮助。

抑郁症的治疗

实话说：抑郁症不是难治疗的疾病。困难的是患者和家人的观念!!!

治疗原则　建立和维持良好的医患关系，取得相互信任是治疗抑郁症的前提条件，确定心理治疗和药物治疗原则，实行“个性化”治疗，根据病情调整治疗方向是成功治疗的保证。

药物治疗　抑郁症的药物治疗已经经历了几十年的检验，取得良好的效果，目前特别是新一代抗抑郁药的运用，更因为其疗效确切，副作用少而受到患者的认可，特别是选择性5-羟色胺类的抗抑郁药在临床运用中越来越普遍。

(1)三环类抗抑郁药的运用：

(2)选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(RRSIs):

此外，完整的治疗还必须依据各人的情况，配合一些其他药物(如抗焦虑药、神经调节药等)，组成一个协调的治疗组方，效果会更好。

心理疗法　对于抑郁症患者，心理治疗起着重要的作用。医生通过聆听、询问，能够取得患者的信任，对病情进行解释能够让患者明了疾病的过程，对患者的指导、鼓励和安慰能够帮助患者正确面对抑郁症，树立治疗和生活信心，从而主动配合治疗，这是治疗抑郁症的首要条件。

心情不好也会生病

病由心生，就是指由于心理、精神、情绪、压力等导致的身体疾病，在这里再给大家讲个真实的病例。

孙某，女，40岁，河北邯郸人。当时正是8月份，北京酷热难当，可她却穿着羽绒服，里面还有毛衣。手里拿着毛巾，一边擦汗，一边说怕冷。她已经看了不少中、西医大夫了，光手里的处方就一沓。遇到这种难治的怪病真是考验人的时候。这么多专家都看过了，我就能有什么好办法、好秘方吗?只好在问诊上多下功夫，一边聊一边问，她那朴实的老公在旁边看似不经意的一句话提醒了我，说她从结婚嫁过来以后就不和村里任何人来往。我可不是心理学家，但这句话起码说明她是很不正常的，高度怀疑这就是病因。于是，在开了中药处方逍遥散以后(不开药估计她就更没有信心了)，我特别嘱咐了“两打”疗法，一是打太极拳，一是打麻将(不知不觉与人交往，避免过度自闭)。

这个病例我一直在用心观察，与她老公保持电话联系，几个月后，效果逐渐显现出来了，一直到第二年的夏天，其表现已经与正常人没有差别了。

“心病还需心药医”，情绪导致的疾病也要分不同情况，自闭的患者想办法让他与人多接触;爱生气的患者想办法让他高兴，遇事想开些;胆子小易受惊吓的患者，也容易得病，《黄帝内经》说“勇者气行则已，怯者着而为病”，要想办法让他变得胆子大些，遇事不再那么紧张恐惧，等等情况，不一而足，这属于中医的“以情胜情”疗法。