一次性交多长时间

性生活的目的是为了使双方都产生身体上的愉悦感，而不是追求时间的长短，时间过长使得对方不舒服了，照样也是性生活不和谐的表现。一次性交多长时间根据年纪来划分，25岁至30岁的青年人一次性交的时间平均为10分钟，30岁至45岁的青壮年平均时间6分钟，45岁以后时间逐渐缩短至2分钟。

在很多人的观念里认为男人性交时间越长越好，最好是金枪不倒，然而并不是这样的!性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间;另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。那么一次性交多长时间？
　　一、25岁至30岁的青年人性交时间
　　一般来说，25岁至30岁的青年人，新婚不久，性交可以频繁些，但每周也不要超过四五次;婚后数月，应逐渐减少到每周一、二次。25岁至30岁的青年人一次性交的时间平均为10分钟。一般来说，如果性的次日，男方或女方感到疲乏，精神倦怠，头重脚轻，腰酸腿软，胃口不佳，工作乏力，这就是性生活过频的信号，就应适当地减少性交频度。如果性交频度适当，那么在性交的次日不应当感到疲乏，而相反地应感到身心愉快，工作精力充流沛。
　　二、30岁至45岁的青壮年性交时间
　　30岁至45岁的青壮年平均时间6分钟。性交频度和年龄、体质都有很大关系，对此不能一概而论，因为由于体格、素质、年龄、劳动性质等因素各不相同，再加上性欲有强有弱，每对夫妻的性交频度有很大差异；即使是同词一对夫妻，也往往因为环境变迁、工作忙闲、情绪和身体健康性的变化，而有所不同。
　　如果纵欲过度，不仅会影响工作和学习，还会影响身傅体健康，这是因为，性中枢(包括勃起中枢和射精中枢)也和人体内其他中枢一样，如果兴奋过频，日子久了，就会发生衰竭的现象，如早泄、不能射精等性功能障碍都会发生。
　　三、45岁以后性交时间
　　45岁以后时间逐渐缩短至2分钟，而且在45岁以后，性交次数一般应一周一次。有些夫妻一方或双方性欲很强，如果对性交次数很难控制，应该把注意力和业余时间转移到别的活动上去，如果有较多的途径能使精力得到发挥和湘消耗，那么对性生活的要求就会削弱些。

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早泄治疗方法有哪些

男性发生早泄的概率约占总数的22.7％，早泄是成年男性最常见的性功能障碍疾病之一，随着人们对早泄愈来愈重视，其治疗方面的研究也取得了较大进展，下面我们一起来了解一下早泄的治疗方法。

一、心理治疗

早泄的心理治疗主要是指行为疗法，主要包括“停止．开始” 训练和“阴茎挤捏”训练。它要求反复刺激阴茎至有射精紧迫感时，再用挤捏法使阴茎萎软， 如此反复数次后再射精。通过上述方法可提高患者射精兴奋阈值和对性刺激的耐受性。

在一种新的训练方法中将性冲动分4期：勃起期、性兴奋可调期、射精紧迫期和射精期。由于射精是不能有意识地控制而性兴奋是可以调控的，所以治疗的关键是延长性兴奋可调期。患者需熟知每期的表现以帮助他了解处在哪一期，当快到达射精迫近期时，主要通过调整骨盆运动降低肌张力、减慢呼吸频率并用腹式呼吸等方式使性交过程较长时间处于性兴奋可调期。

对比传统的行为疗法，此方法无需反复停止刺激至射精即能提高患者的射精控制力，夫妻双方的依从性更高。但要求患者有较好的性冲动分期判断能力和身体控制能力。

二、药物治疗

早泄的治疗方法较多，其中药物治疗更易被患者接受。药物治疗大致可分为口服药物治疗和局部药物治疗两大类，下面我们来详细了解一下。

口服药物治疗：选择性5－羟色胺再摄取抑制剂是一线抗抑郁药，在临床抑郁症的治疗过程中应用十分广泛，它主要包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、曲唑酮等药物。近年来，该类药的另一个作用延缓射精正在受到人们的日益关注，许多男科医生将其用于早泄的治疗，取得了令人满意的治疗效果。

局部药物治疗：主要是局部表皮用药， 目前有多种喷雾剂或软膏用于治疗早泄，它们的主要成分为局部麻醉药。性交前将这些制剂涂抹阴茎头，通过局部麻醉作用来延长射精潜伏期。使用局部药物需注意用法及用量：局麻作用过强则导致性快感障碍或勃起功能障碍，过弱常导致治疗失败。

以上就是关于“早泄治疗”的介绍了，希望大家还是能够对这方面的一些情况加以重视，希望对你是有所帮助的。

怎么治疗早泄比较好

早泄是男性性生活障碍的一种表现，通常来说出现了早泄，说明身体健康出现了问题，比如有肾虚的症状等，因此早泄的出现我们是需要及时治疗的，尤其是伴随腰膝酸软以及浑身无力症状的患者，那么，怎么治疗早泄更好一些呢？

1.心理治疗
　　需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
　　2.行为方法指导
　　性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少很多。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。
　　3.口服药物治疗
　　目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，国内已上市的是盐酸达帕西叮，即商品名为必利劲。30毫克，性生活前3小时口服，它主要是延长射精潜伏期，它有一定的副作用，和适应证，一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等，均应在医生的指导下应用。
　　4.局部用药
　　主要为局部麻醉药，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
　　5.海绵体药物注射疗法
　　此法早泄虽然依然存在，但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间，对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
　　有的患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。

三个危险期，男人易“秒射”

“快枪手”可能是男人最不愿意接受的名号，但某些时期，男性确实更容易“秒射”。来自英国的一项社会学研究发现，男人一生会经历3个早泄危险期。

“初体验”期。第一次性爱感受会影响人们日后对性的认知和满意度。有数据显示，如果第一次性爱失败，今后出现性功能障碍的几率会增加13%。对男性来说，第一次性生活由于紧张导致勃起困难，进而自我怀疑，出现勃起功能障碍、早泄等现象很常见。

一般认为，新婚或小别后出现射精过快并不能叫早泄，属于正常现象。其原因一是射精中枢处于性兴奋状态，对于性刺激的要求较低;二是精液积聚的刺激，如果性器官内已经积聚相当数量的精液，形成一种饱胀刺激，容易过早排出;三是性功能尚未正常发挥，初婚的男性，神经、内分泌活动还没有完全理顺，逐步适应和习惯以后，会恢复常态。这期间男女双方应多了解彼此，体贴对方，有充分的前戏，避免粗暴动作。在心态上，不要期盼过高，心越急，越可能失败。此外，初次性生活的年龄不宜过早，否则身心都不成熟，更易出现问题。生育时期。从妻子怀孕到孩子出生，很多夫妻会经历一场“性危机”，一些男性可能因为生理和情感需求出轨，或者出现早泄。同时，女性生育后可能对性生活产生担忧而拒绝同房。

其实，夫妻在孕期都需要学习，对性生活也要有科学的认识，避开危险的孕初期和后期，掌握好技巧，孕期也能享受性爱。孩子出生后，夫妻要加强沟通，也要重视产后性生活的恢复。生活再忙也要有亲密感，适当地安排时间，过一下二人世界。七年之痒期。一项调查发现，夫妻在婚后7~10年对性爱的满意度降到最低点。性爱次数骤减、没有欲望、觉得性生活平淡没乐趣等是主要原因。男性在婚姻的“低潮期”也会因为压力、心不在焉而出现早泄。

结婚多年的夫妻更要主动、积极地创造维系感情和性欲的条件。多沟通、小惊喜、新花样等都会刺激欲望，即便是“老夫老妻”也要过得有新鲜感。另外需要提醒的是，男性出现几次早泄不要太过担心，有可能与疲劳、心情不好等有关，与性能力下降并没有关系，也尽量不要自行购买各种“补药”。如果问题一直得不到解决，应及时就医。

该如何治疗早泄比较好

早泄的原因多种多样，但新婚之夜夫妻之间第一次性生活，心情激动，神经高度兴奋，新郎可能在刚刚接触到性器官时或阴茎刚刚放入阴道就发生射精，还有夫妻久别重逢，性兴奋较快，男子射精出现早一些，这些情况不能诊断为早泄。随着夫妻在一起生活，逐渐会正常，不必治疗。

目前医学界比较一致的意见，是将早泄定义为：总是或几乎总是在进入阴道之前或进入阴道后约1分钟内射精，不能或几乎不能在进入阴道后延迟射精，或性交过程中超过一半的时候不能让女方满意，同时伴有消极个人结果，如苦恼、忧虑、挫折感和/或避免性活动等。

治疗早泄主要是通过行为治疗和药物治疗。抗抑郁药在早泄的治疗中有较好疗效并且副反应较小的是帕罗西丁(赛乐特)、度洛西酊(欣百达)等。对于我决定停止治疗的患者，临床中我经常会建议患者进行行为疗法，下面主要介绍行为后续调养。

1、树立自信：经过治疗，患者要对自己的性生活充满自信，不要带着情绪进行性生活。平日里注意培养夫妻感情，性生活前创造温馨浪漫宽松的环境，性生活时注意女方的感受，增加前戏的时间，加强夫妻间的交流，不要把性生活理解为简单的抽插动作。

2、锻炼身体：平时积极参加锻炼，并且注意适度和坚持，性能力和身体的整体素质密切相关。

3、挤捏技巧训练：女方不断对阴茎施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，示指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方，施加压力的方向是前后的，而不是左右，女方要有指腹，女方坐在男方大腿中间，面向男方头部，这一技术可以提高男性射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若每天坚持锻炼15至30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。

治疗早泄的药物

达泊西汀是生产的一个新型的SSRI，具有吸收快和排泄快的药动学特征，使其发展成为需时服用治疗的药物，为水溶性的白色至灰白色的粉末，相对分子质量为341.88，pKa为8.6，生理条件下呈离子状态。

达泊西汀的化学结构与氟西汀相似，且与SSRI和氯米帕明有相似的药理作用，但它是惟一不含有卤素原子的SSRI，含有萘基。达泊西汀通过抑制5-HT转运体，能有效地抑制5一HT再摄取， 提高突触间隙5-HT的浓度。达泊西汀高浓度时，可抑制单胺蛋白转运系统，对多巴胺的再摄取也有抑制作用。达泊西汀可增加阴部运动神经元反射的潜伏时间。

一、血浆中达泊西汀药代动力学特性

? 快速吸收 - Tmax :1.3 小时;

? 快速清除;

? 起始T1/2=1.5小时;

? 终末T1/2=19小时;

? 24小时血浆浓度低于峰值的 5%;

? 口服给药后的快速吸收，以及相对快速的清除。

　二、达泊西汀特点

按需给药，快速起效(在性交前1-3 小时内使用)，达泊西汀是治疗男性早泄最有效的方法：

1、在性交时间附近发挥药效；

2、有效地限制了长期暴露导致的不良反应，同时也限制了长时间与其他药物相互作用的风险。

三、达泊西汀片疗效

30mg;60mg分别使患者射精控制能力提高了51%和58%。