手淫过度怎么办

手淫过度对身体会造成很大的伤害，所以手淫过度需要克制，树立坚定的信念，养成良好的生活、卫生习惯、积极参加集体活动、不要急于求成、睡觉时内裤不要穿得过紧等都可以改善过度手淫。

手淫是正常的生理现象，尤其是对大多数男性来说，手淫是一种享受。但是过度手淫是有害健康的，男性手淫过度，容易引发一些列疾病，如生殖系统疾病、神经衰弱等。从中医角度讲，手淫自慰是造成肾虚气损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。那么男性手淫过度怎么办？
　　1、树立坚定的信念
　　确信手淫是完全可以戒掉的，并且要富有事业心，将注意力构投入到学习工作中去；同时，掌握有关性知识，了解手淫的生理和心理，以及它们的次数与危害的关系，使自己的精神一直保持舒畅愉快状态。
　　2、养成良好的生活、卫生习惯
　　保持外阴部清洁，减少各种因素对性器官的刺激，及时治疗包茎、包皮过长、疥疮、股癣或阴道炎等。内裤不宜过紧，被褥不宜过暖，按时睡眠，不贪床，避免在睡前看色情小说或录相以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。
　　3、积极参加集体活动
　　如打球、下棋、跳舞等，大胆地与异性交往，以减少对异性的神秘感。但要尽量减少单独与异性的接触机会，尤其是在游泳、爬山等户外活动中。
　　4、不要急于求成
　　要根据自己的实际情况，订出一个具体方案，先慢慢地减少手淫次数，然后逐渐地中止，来个“由量变到质变”的过程。如果突然性地咬紧牙关，下定决心“再也不干”了，那么往往会以失败而告终，从而对戒掉恶习失去信心。同时要排除任何不良因素干扰，持之以恒，以免半途而废。
　　5、睡觉时内裤不要穿得过紧
　　睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分诊依恋床，戒除手淫要顺其自然，不要有任何心理压力，必要时可找心理医生咨询。
　　过度手淫是有害健康的，为了一辈子的性福，男性一定要注意手淫频率，万不可过度。

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安哥拉树皮的害处

安哥拉树皮其实不宜长期大量服用，身体素质过差的人不推荐服用。身体素质过差、会出现心慌、心悸、发热、躁动等副作用表现；安哥拉树皮可以偶尔服用，男性问题还是推荐温补药材：如玛卡、东革阿里、虫草等名贵中药。

相信听说过安哥拉树皮的人，对于这种树皮的功效已经也有所了解，的确安哥拉树皮具有健身强体的功能，可以说功效也是比较好的，但是安哥拉树皮也会有一定的危害性，因此并不是所有人都可以服用的，那么到底安哥拉树皮的害处有哪些呢？

　　不适宜人群
　　患有肾功能衰竭，呼吸困难的，或是患有高血压、心血管疾病的人不推荐使用。
　　服用安哥拉卡宾达树皮的害处
　　安哥拉树皮其实不宜长期大量服用，身体素质过差的人不推荐服用。身体素质过差、会出现心慌、心悸、发热、躁动等副作用表现；安哥拉树皮可以偶尔服用，男性问题还是推荐温补药材：如玛卡、东革阿里、虫草等名贵中药。
　　用法
　　1、泡茶：安哥拉卡宾达树皮一般用来泡茶，然后服用其茶水。制作方法如下：将一汤勺树皮加入半升冷水中加热煮开2分钟，等待5分钟充分浸泡后倒入杯中饮用。在房事前1小时内饮用即可。或卡宾达树皮一次用量为10克，可以泡茶300毫升，房事前半小时至一小时饮用。
　　2、泡酒：安哥拉卡宾达树皮一次用量20克，浸泡50度白酒1斤，浸泡时间至少一周。每次饮用卡宾达树皮白酒1两。
　　备注：由于药效惊人！患有肾功能衰竭，呼吸困难的，或是患有高血压、心血管疾病的人谨慎使用，并不宜长期使用。
　　3、提取物：安哥拉卡宾达树皮味道微苦，直接泡茶口感不佳。卡宾达树皮提取物为超细粉末，可迅速溶于酒水中。若泡茶需稍加搅拌。因为提取物的有效物质净含量高于原生态树皮，一次服用建议300mg，可根据自身状况调整。一日不得超过5g。

精子畸形率增高症的对策

精子畸形增高症会导致不育，那么得了精子畸形增高症我们该怎么治疗呢?精子畸形增高症不仅仅需要医生的治疗，同时也需要患者的配合，才能取得很好的治疗效果。

首先患者从自身寻找影响精子畸形增高的原因，如：吸烟、酗酒、挑食、穿紧身内衣、久坐等，所以要求患者戒烟戒酒;丰富饮食，补充人体需要的微量元素，营养均衡;穿宽松内衣，避免久坐，增加锻炼，改善全身血液循环;不蒸桑拿浴，不泡较高温度的热水澡;拒绝不洁性生活，避免泌尿生殖系统感染;尽量不自己乱用药物，在医生的指导下用药，避免接触有毒气体及食物。

男科主任郭军认为，精子畸形增高症一般是肾虚、血瘀、湿热互相搏结，故临床治疗以“补肾活血、清热利湿”为治疗原则，效果显著。对于精索静脉曲张较严重的患者，建议先应用活血化瘀的中药治疗3个月，如果效果不佳，可考虑手术治疗。对于睾丸炎、附睾炎患者，可给予抗生素及清热解毒中药治疗。

排尿习惯好少得病

前列腺炎、尿路感染虽不是什么大病，但却让不少人望而生畏。其实，只要多注意一些生活细节，比如养成正确的排尿习惯，就可以降低很多疾病的发病风险。

第一，排尿后别立即坐下。男性的生理构造特殊，尿道较长，在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，容易造成残留尿液反流，这就给尿道中的细菌以可乘之机，从而诱发前列腺炎。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?专家介绍了两个方法：

1、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

2、提肛运动，可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留。

第二，老年男性小便可蹲下。有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

第三，1小时排尿1次，膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会很大程度上破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排1次尿。

治前列腺增生，春天是好时机

前列腺增生症是老年男性的常见病，主要表现为尿频、尿不尽、夜尿增多、排尿困难，严重时出现尿潴留，对生活与健康带来严重影响。尤其是冬季，天气寒冷，当患者受凉、感冒发烧、过量饮酒后，都会加重前列腺组织的水肿、充血，使患者排尿困难的症状加重，严重时尿不出来，甚至需要插尿管治疗。

而到了春天，温暖的气候可使前列腺周围肌肉松弛，因而缓解了水肿与充血，尿道暂时通畅，症状明显缓解。此时患者容易放松警惕，忽视了对疾病的治疗。其实，春天是治疗前列腺增生症的好时机，这就是中医所谓的“冬病春治”。

首先，春天不能停止治疗。前列腺增生症属于慢性进展性疾病，虽然在春天症状有所减轻，但疾病本身并没有停止进展，所以一定要持之以恒，坚持治疗。

其次，春天治疗效果好。中医认为“男性的前列腺、生殖器是肝经掌管的部位”，肝经气血的调畅与否，对前列腺增生有着重要影响。而春季正是肝气升发、气血顺畅的季节，此时针对前列腺增生症进行保健和调护，可以对前列腺增生症的治疗起到良好的效果，甚至“事半功倍”。

最后，春天用药需要调整。中医用药讲究“个体化”，从冬天到春天，一是病情可能有了进展;二来到了春天，患者的体质也会发生变化，所以用药需要调整，改以“滋补肝肾、活血化淤”为主。

男科疾病会涉及哪些器官

要想对男科疾病有了解，首先得知道男性生殖系统包括哪些器官及其作用。

(1) 阴囊位于阴茎根部下后方，两侧大腿根部之间，呈囊袋状。在阴囊正中有一纵行中隔，叫阴囊隔，它把阴囊腔分为左右两部分，成为两侧睾丸、附睾及下段精索的 “宿舍”。阴囊质地柔软，血运丰富，有热胀冷缩的特性，故除能缓冲外界的机械撞击外，还能有效调节“宿舍”室温，使其保持低于体温2～3度水平，而这种睾 丸温度与体温之间的温差，是保证精子发生的重要条件之一。

(2) 睾丸居于阴囊内，左右各一，呈卵圆形，长约4～5厘米，厚约3～4厘米，各重约10～15克。它是男性生殖系统的主要器官，具有产生精子和分泌雄激素两种 功能。睾丸的生殖细胞会演变成精子。间质细胞主要产生雄激素，不但促进精子发生，还促使第二性征的发育和维持，外生殖器及附性腺的发育及性欲的出现。支持 细胞对精子的发生过程有决定性影响。精子生产的基地是睾丸的曲细精管，曲细精管互相结合成精直小管，再汇集成15～20条睾丸输出管，最后合为1管进入附 睾头部。

(3) 附睾细长扁平，形似半月，左右各一，长约5厘米，附于睾丸的后侧面，分头、体、尾3部。附睾主要由附睾管组成，附睾管为不规则迂曲小管，长4～6厘米，构 成附睾的体和尾部，在附睾尾部，附睾管转向后上方，逐渐移行于输精管。附睾的生理功能是促使精子成熟并贮存和排放精子，它通过附睾上皮细胞的吸收、分泌和 浓缩机能来完成上述功能。

(4) 精索和输精管精索为系悬睾丸和附睾的柔软件，左右各一，起于腹股沟内环，在腹股沟管内向下斜行，穿皮下环进入阴囊内，终于睾丸后缘，全长约11.5～15 厘米，精索由进出睾丸的血管、淋巴管、神经、输精管、部分提睾肌及包括上述组织的筋膜组成。

输精管为精索内的主要结构，起始于附睾尾部，终于射精管，全长 约40厘米，它与附睾管直接连续，经腹股沟外环进入腹股沟管，进入腹股沟内环后沿小骨盆外侧壁向后下方前进，再转向内，跨越输尿管末端上，经膀胱与直肠之 间至膀胱底，在精囊上端沿精囊内侧向下内方，呈梭形膨大，成为输精管壶腹，壶腹下端渐细，于前列腺底的后上方与精囊排泄管汇合而成射精管。精索是睾丸、附 睾和输精管血液循环及淋巴回流的必经之路，其主要功能是保证睾丸的生精功能及成熟精子的输送。输精管是将精子从附睾输送到前列腺部尿道的唯一通道。

(5) 前列腺只有1个，栗子状，位于膀胱下部，直肠前面和精囊下方，重约18克(长25厘米，底横径约35厘米，厚约25厘米)，分为中央带、边周带和过度带几 个区域。尿道从它中间穿过。前列腺能分泌前列腺液，含有多种微量元素和多种水解蛋白酶，是组成精浆的成分之一。前列腺分泌的前列腺液可以通过开口于后尿道 的16～32个前列腺腺管通向尿道，主要通过排精时排出体外。

(6) 精囊和射精管精囊左右各一，位于输精管壶腹的外侧，呈长椭圆形囊状，长约3～5厘米，肉眼看上去呈乳白色透明状态，它分泌精囊液，约占精液量的70%。精 囊下端细直为排泄管，与输精管壶腹末端汇合成射精管。射精管长约2厘米，由前列腺底穿入前列腺，开口于精阜上，也是输送精液的通道。

(7)尿道男性尿道既管排尿，又司排精，具有双重功能，全长16～20厘米，分前列腺部、膜部、球部和阴茎部四段。球部尿道旁有尿道球腺，能分泌液体，参与精液的组成，且能在性交时润滑阴茎头。

(8) 阴茎主要功能是完成性交，由背侧的两个阴茎海绵体和腹侧正中的1个尿道海绵体组成，分为阴茎头、阴茎体和阴茎根3个部分。成人阴茎在未勃起时长约7～10 厘米，充分勃起时，其长度和体积可增加1倍以上。

阴茎海绵体由无数小梁和小梁间的腔隙构成。小梁系结缔组织、弹力纤维和平滑肌，腔隙呈海绵状，直接与血管 相通。血管的螺旋动脉，其血管壁平滑肌具有瓣膜作用。这些特殊的结构使阴茎海绵体成为勃起组织，而阴茎的勃起是性交完成的先决条件。