强直性脊柱炎怎么预防

强直性脊柱炎的危害性极大，所以注意做好预防非常重要，要注意防范风寒、潮湿，平时坚持经常锻炼，可以增加身体的抵抗力，能更好的对抗病魔。另外还要注意保持精神愉快，最后要注意每年都要做好定期的检查，可以有效的预防。

强直性脊柱炎是以脊柱为主临床有背部、肩部、腰部、关节痛等，它是风湿病、慢病、自身免疫系统疾病，即强直性脊柱炎。日常生活中很多人都因为强直性脊柱炎痛苦不已，所以做好预防工作非常重要。那么，强直性脊柱炎怎么预防？
　　1、注意防范风寒、潮湿
　　本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此，预防寒冷和潮湿尤为重要，尤其是身体虚弱的时候。当季节变化、气候变化剧烈时，应及时增减衣物。在梅雨季节或潮湿的地方，晴天应经常暴露在阳光下，以去除水分，晴天应更适当地打开窗户，以使潮湿的空气流通等。
　　2、坚持经常锻炼
　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡可以增强体质，减少疾病。然而，在锻炼时，应该注意根据身体状况选择合适的活动模式，不能运动过度，要注意调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。
　　3、保持精神愉快
　　疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
　　4、定期体检
　　为了减少患上强直性脊柱炎，及早发现及早治疗，要定期体检。如果发现异常后，一定要注意选择正规医院，切勿听信偏方，避免错过最佳的治疗时间，还会引起其他的副作用，这样并不利于身体的健康。

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强直性脊柱炎的预防

由于强直性脊柱炎的发病几率居高不下，而且病情比较严重，尤其是可能导致脊柱变得畸形，所以就有必要在平时采取一些预防措施，防止自己会患上这种疾病，避免因为病痛而难过。那么强直性脊柱炎的预防方法主要有哪些呢？

一、注意防寒保暖
　　强直性脊柱炎的发生与日常中长期性受到风寒和潮湿等不良环境刺激有关，因此如果要有效预防疾病的发生，就一定要注意做好防寒保暖工作，在季节发生变化时，需要及时增减衣物，同时要避免所处房屋的干燥，不可长时间待在潮湿的房间当中，被褥需要经常暴晒。

二、坚持经常锻炼
　　经常锻炼身体可以大大增强自身体质，提高对疾病的抵抗力，同时可避免身体受到风寒湿邪的侵袭，防止形成痹阻气血，因此建议每天都要坚持有至少半个小时的身体活动时间，长期下去即可让全身各部位气血流畅，并帮助调节阴阳平衡。
　　三、避免过度负重
　　在平时一定要注意避免让脊椎部位过度负重受压，不可长时间坐立，每隔一个小时都要起身活动，而且要少干会让脊柱受力过大的重活，否则就容易导致脊椎发生病理性变化。

四、加强日常护理
　　为了能够有效预防强直性脊柱炎发病，患者就需要做好日常各方面的护理，尤其是在睡眠时要避免垫枕头，应尽可能睡硬质木板床，而如果感觉到背脊部有僵硬或者疼痛的不适感，可通过热水浴的方式来缓解。另外，经过临床医学等方面的研究发现，该病与精神过度紧张也有一定的关系，因此一定要保持放松愉悦的心情，不可有过大的心理压力，从而可全面性预防疾病。

强直性脊柱炎的后果

强直性脊柱炎是一种具有遗传性的疾病，这种病经常发生在较为年轻的人身上，发病人群平均年龄在20岁左右。得了这种病之后，患者初期不会有明显表现，但是等到有明显表现的时候，病情一般都很严重了，而且大多都错过了最佳治疗时间。那么强直性脊柱炎的后果是什么？

一、强直性脊柱炎的后果
　　1.关节病变：强直性脊柱炎没有及时治疗的话，那么最大的后果就是关节病变。患者的关节部位会有明显的炎症症状，并且这些症状会导致持续性的疼痛。患者的颈椎和脊柱段会受到明显的影响，一般在早晨起床的时候会开始发病。
　　2.颈部肌肉萎缩：因为这种脊柱炎症会引起颈椎问题，所以颈椎问题就逐渐会发展为颈椎关节炎，然后颈椎部位的肌肉就会开始萎缩。有一些症状较为严重的患者，甚至会出现胸椎后凸，并且头部没有办法正常活动。

3.瘫痪：这种病导致的最终后果就是瘫痪在床。发展到后期会有致残的可能性，但是如果在早期及时进行治疗，并进行手术，预防骨结构破坏，那么基本上还是可以避免瘫痪的。
　　二、强直性脊柱炎如何治疗
　　1.消炎药止痛：这种病在发病初期的时候可以进行保守治疗，平时只需要服用一些消炎药止痛即可，如果症状没有更加严重的话，不需要进行其他治疗。

2.使用甲氨蝶蛉治疗：这种药物能够直接作用于脊柱神经，并且可以有效缓解强直性脊柱炎引起的身体酸痛和不适感。
　　3.手术治疗：手术治疗一般是针对较为严重的强直性脊柱炎患者，这类患者的脊柱已经出现了明显变形，手术治疗可以使脊柱变形恢复。不过在恢复后，脊柱活动可能会受到影响。

强直性脊柱炎传染吗

强直性脊柱炎这个病为疑难杂症，发病机制没办法完全明确，多与自身免疫缺陷、遗传 创伤、细菌感染、内分泌紊乱等有一定的关系。该病初期多表现出发热、乏力、关节疼痛等症状，后期会影响心脏、肾脏、血液、关节等多器官，发现后须及时治疗及处理。很多人想了解，强直性脊柱炎传染吗？

一、强直性脊柱炎传染吗
　　强直性脊柱炎并没有传染性，这点可以确定。强直性脊柱炎有一定程度会遗传，如果家族曾经有人患过此病，那么下代患此病的概率会显着升高。强直性脊柱炎这类病大多侵犯自身的器官及组织，对于其他人并无太大影响。

二、强直性脊柱炎的治疗
　　1、药物治疗：用于治疗强直性脊柱炎的药物比较多，例如甲氨喋呤、肾上腺皮质激素，不同的药物有着不同的疗效，不同的部位需要不同的药物，因此，强直性脊柱炎的患者在用药前最好先明确诊断，由医生来判断选择何种药物比较合适。用药期间要注意复查，定期观察自身病情发展情况。
　　2、日常护理：对于强直性脊柱炎的患者来说，日常护理十分有必要，平时要注意维持日常正确姿势，行走、弯腰、坐位、站立均应挺胸收腹。

3、物理疗法：强直性脊柱炎的患者大多采取热疗的方式来控制病情，比如坐水浴、淋浴、温泉浴等，有助于放松肌肉、减轻疼痛。
　　4、手术治疗：强直性脊柱炎的患者如果存在严重的驼背、畸形，可以考虑矫正手术。
　　5、体疗：体疗对于强直性脊柱炎有一定的好处，平时可以选择适当的运动和运动量，避免运动过度。

强直性脊柱炎怎么锻炼

因为先天性疾病遗传或后天养成的不良作息，导致得强直性脊柱炎的人越来越多。患病后患者都会因为患处疼痛而痛不欲生，药物也是治标不治本。所以都会从改善作息时间或者增强锻炼缓解病情。那么强直性脊柱炎怎么锻炼才好呢？

1、向上伸展脊柱
　　患有强直性脊柱炎的患者，背部肌肉和脊椎的肌肉会缩短，所以需要做伸展脊椎的动作，可以帮助患者舒展自己的脊椎和背部，以缓解背部的疼痛感。患者需要背部朝上趴在床上或者沙发上，用手肘撑起上半身，使胸部离开床面，坚持十秒至二十秒，重复三到五次。
　　2、靠墙而坐
　　患者需要背部靠着墙站直，双脚张开与肩同宽，慢慢做下蹲的动作，使背部一直靠着墙，就像坐在椅子上，坚持五到十秒，重复三到五次，可以根据自身的情况逐渐增加坚持的时间。该方法可以有效锻炼背部、腰部等，使患者患处更容易弯曲。

3、平板支撑
　　当患者身体强壮一些后，可以尝试做平板支撑。首先双腿跪在垫子上，用前臀部位撑地，再将双腿伸直，用脚趾保持自身的平衡，慢慢收紧腹部和臀部的肌肉。坚持五秒到十秒，每周三到五次。
　　4、经常抬腿
　　将双手扶在墙上或者柱子上，背部挺直，膝盖慢慢弯曲，然后组抬腿的动作，每次抬起大约十五厘米左右，然后收回。再向四十五度的方向做踢腿的动作，重复十五次左右，每周三次到五次。

5、伸展臀部
　　臀部和腰部的肌肉相隔很近，锻炼臀部也有助于腰部肌肉发展。先将腿迈出一步，然后膝盖弯曲直到碰到地面，注意这个时候不要弯曲臀部，可以慢慢的推动臀部，坚持半分钟左右。可帮助臀部肌肉的拉伸。
　　6、扩胸运动
　　面朝墙，双手扶着墙，胸部慢慢往前靠，手臂可以慢慢用力，会使手臂有拉伸的感觉，坚持半分钟左右，每天至少做一次。

强直性脊柱炎能生孩子吗

强直性脊柱炎是炎症类疾病，与生活的环境、身体的免疫状况、遗传和身体的代谢因素相关。患有此病会出现乏力、消瘦、以及长时间的发低烧的状况。随着病情的不断加重，也会出现关节病变。那么患有强直性脊柱炎能生孩子吗？对于这种病应该用什么样的方式来进行治疗呢？

一、强直性脊柱炎能生孩子吗
　　1.女性可以怀孕生子
　　如果是女性患有强直性脊柱炎，那么是可以跟正常的妇女一样怀孕生子的。但是需要注意的是，在准备生育前半年或者是更久的时间里就要停止服用药物，否则很容易会影响生育的质量。
　　2.男性生育几率会降低
　　这种病大多数情况下是不会对生殖器官以及性能力造成不良的影响。但是由于这种情况会使腰椎部位出现强烈的疼痛感，所以会降低怀孕的几率。

二、强直性脊柱炎的治疗方式
　　1.注意姿势
　　在患有这种病后，最好能维持正常的姿势和活动能力，平时睡觉的时候不要用枕头，最好可以睡硬木板床，采取仰卧或者是俯卧的方式。
　　2.体疗
　　通过体育疗法来治疗这类疾病，效果还是非常不错的，能够保持活动，同时可以维持正常的呼吸功能。是要根据自身的情况来采取适当的体育锻炼，可以通过慢走或者是其他的器械锻炼来进行治疗。
　　3.物理治疗
　　一般情况下是热疗，比如洗热水浴或者是水盆浴等方式来加快身体局部的血液循环，使肌肉达到一个放松的状态，从而减轻疼痛。这种方式有利于关节活动，可以保持正常的功能，防止出现畸形的状况。

4.药物治疗
　　非甾体类药物
　　这种药物具有很好的消炎止痛功效，可以减轻身体的肌肉痉挛。
　　甲氨蝶呤
　　这种药物可以选择口服，也可以通过静脉注射的方式。但是这种药物存在着一定的副作用，比如肠胃反应和脱发等症状。