女性血红蛋白正常值是多少

血红蛋白数量本身就有固定范围，一般都是在110~150之间，如果过高或者是过低都是异常的现象，偏高可能和慢性肾上腺皮质功能减退或者剧烈呕吐有关，偏低主要是贫血所造成，例如缺铁性贫血以及溶血性贫血等等，都应该引起重视。

对人体而言，血红蛋白的数量是很重要的，其实本身会有一个正常的范围，过高或者是过低都会产生一系列的不良反应，血红蛋白在一定的程度上也能够直接反映出是否有贫血，所以如果出现一些异常的现象也应该经过检查。那么，女性血红蛋白正常值是多少呢？
　　一、女性血红蛋白正常值是多少
　　根据我国血液学的相应研究发现，成年女性血红蛋白浓度一般都是在110~150之间，如果低于110就属于贫血，高于150就属于血红蛋白浓度偏高。但是孕妇本身是特殊的人群，血红蛋白浓度≥100g/L就属于正常，无需过于担心。
　　二、血红蛋白偏高原因
　　血浆水分减少也会直接造成血液浓缩，导致血红蛋白的数量逐渐增加，主要的原因和最近一段时间出现剧烈呕吐，大量出汗或者是慢性肾上腺皮质功能减退，有着直接关系。也有一些人血红蛋白会出现绝对值增加现象，引发的原因和骨髓加速释放红细胞有着一定关系，当然除了这些病理原因之外，也有可能是生理性的原因，比如高原居民，新生儿又或者是在剧烈运动之后，都可能会出现血红蛋白偏高的现象，这就无需过于担心。
　　三、血红蛋白偏低的原因
　　血红蛋白偏低主要分成生理性原因和病理性原因，三个月的婴儿或者是15岁之前的儿童血红蛋白，要比正常人低10%左右，还有孕妇以及老年人可能也会出现生理性的血红蛋白含量减少。除了生理性原因之外，也可能和病理性原因有关，比如再生障碍性贫血，缺铁性贫血，地中海贫血，溶血性贫血等等，也都可能会导致血红蛋白含量快速降低。除此之外，急性失血以及消化道溃疡也会出现这类现象，因此应该引起重视。

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贫血的食疗方法

贫血是一种常见病，很多人都不陌生。但是对于贫血患者来说，经常贫血给他们带来了很多生活上的困扰。下面我们仔细来分析一下贫血的饮食注意事项以及食疗方法吧。

贫血的饮食注意事项
　　贫血的原因有很多，有缺铁导致的，有障碍性贫血，无论哪一种，都要在饮食上补充营养，补充各种营养元素。贫血的人群适宜高蛋白饮食，有利于细胞的增值、分化以及再生。很多的食物里面都具有丰富的蛋白质成分，比如鱼肉、鸡肉、瘦肉、牛奶等里面都富含丰富的蛋白质。另外还要注意补充造血物质，在食物中应该补充铁、叶酸、各种维生素等等，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富。贫血患者还要多补充含维生素类的食物可以有效的预防出血现象。

贫血的食疗方法
　　1、补髓汤：用猪骨髓跟憋一起烹饪，这道菜里面含有丰富的营养元素以及蛋白质。能够有效的滋阴补肾，填精补髓。适用于头昏目眩等等贫血等症。
　　2、二味糯米粥：这道粥是很好的补血食物，文火煨稠粥。等到粥凉了以后喝，适用于各种贫血引起的出血。

3、花生衣汤：花生衣10克，水煎服。花生衣汤要用生的花生衣。对于治疗贫血效果非常的好。通过上面的分析，我们了解了贫血的饮食注意事项以及食疗的方法。如果有贫血的症状，首先应该积极的去治疗，再配合食疗方法，使贫血尽快消失。通过上面的分析，我们了解了贫血人群的食疗方法。在平时一定要多加注意补充营养，使身体更加健康。

补气血最快的方法

体弱的女性或者在小产后不及时调理的女性，容易出现气血不足的情况。情况比较轻的人来说，不用治疗，平时注意饮食就可以了。对于一些比较严重的人，要及时调理，调整身体素质。接下来通过下文来了解下补气血最快的方法吧。

气血不足的表现
　　气血不足的主要表现是面色不好，四肢酸痛，不想动，而且体寒，尤其是冬天，表现十分明显。有的人还会有头晕心悸、气短懒得说话的情况。
　　一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

补气血最快的方法
　　1、加强锻炼身体，可以快速补气血。人们要每天坚持锻炼，不管是慢跑，还是打羽毛球都可以，让自己的心态稳定下来，这样造血功能会加快。
　　2、晚上坚持泡脚，时间不要太长。一年四季都要坚持泡脚，尤其是感冒生病的时候，或者月经期，泡脚可以让血液快速循环，让身体更加健康。
　　3、避免久坐。坐一段时间，可以适当的走一走，活动活动，可以促进全身的血液循环。

4、多吃补血的食物。人们要多喝红糖水，多吃大枣、桂圆等食物，每天坚持吃，坚持一段时间，就会把血补上来。另外，气血不足比较严重的时候，要去医院就诊，喝一些补气血的药物双管齐下。
　　5、喝点姜糖水，姜糖水可以发热，对于补充气血也有很好的效果。
　　6、生病的时候，要积极治疗，不要做高强度的工作。
　　7、多给身体做按摩。在脚底、腰部、头部做按摩，可以加速血液循环，改善气血亏虚的问题。

纯红再障治疗费用

患有纯红再障后，不但会有贫血症状，严重时还会出现贫血性心脏病，所以一旦出现纯红再障就要积极治疗。那么，纯红再障的治疗方法有哪些？纯红再障治疗费用具体是多少呢？

一、纯红再障的治疗方法
　　1.药物治疗
　　一般首选的药物是皮质激素，用这种药物进行治疗会让患者的病情得到缓解，但是这种治疗方法疗程比较长，需要数月甚至半年才能见到效果，所以需要坚持治疗。
　　2.免疫抑制剂
　　免疫抑制剂也是治疗纯红再障的一种方法，患有纯红再障时可以静脉注射丙种球蛋白，坚持也有一定的效果。
　　3.血浆置换
　　通过血浆置换去除血浆中的免疫抑制物，可以有效的缓解障碍。

4.胸腺切除术
　　如果纯红再障患者有胸腺肿大的情况，需要进行手术切除并且做病理，看看有没有恶变的可能。做手术切除胸腺还能促进骨髓造血，对于缓解病情是有帮助的。
　　另外，纯红再障患者都有贫血的症状，为了减轻症状，一般需要1到2周输血一次。
　　二、纯红再障治疗费用
　　1.和病情的轻重
　　纯红再障病情较轻时花费肯定会少一些，如果病情严重，除了采取药物治疗或者手术治疗之外，还需要输血，这样的花费相对来说会比较多。
　　2.选择的治疗方法
　　因为纯红再障可以药物治疗，也可以应用免疫抑制剂治疗，还可以做手术，进行血浆置换等，不同的治疗方法所需的费用是不一样的。

3.选择的医院、医生
　　治疗纯红再障时，选择的医院不同，收费是不一样的，一般一线城市的大医院收费会更高一些。另外选择专家和年轻医生治疗时，所需的费用也是不一样的。
　　所以，纯红再障的治疗费用并不是固定的，一般在市三甲医院的费用大概是1万到3万元不等。
　　因为纯红再障不但会出现贫血症状，而且会影响心脑血管，所以患病后需要积极的到正规的医院进行治疗。这种疾病的治疗也在医保范围内，所以除去医保自己不会花太多的钱。

再生障碍性贫血不等同于普通贫血

贫血

贫血指的是机体的血红蛋白或血色素低于正常，成年男性血红蛋白

月经带来缺铁或贫血应该重视

很多人不知道，月经会给女性带来健康问题，月经量多是导致女性缺铁和贫血远超男性的主要原因之一。月经注定育龄女性要摄入更多的铁，吃更多的肉类、动物肝脏或血液，必要时要选择铁强化食品或服用含铁的营养补充剂。

与其他绝大多数营养素不同，人体并无主动排泄铁的通道，仅通过皮肤、胃肠道、呼吸道和泌尿道粘膜细胞脱落死亡“丢失”很少量的铁。女性有点儿特殊，月经失血也会“丢失”一些铁(血液中的血红蛋白含有铁)。对保证铁营养，避免铁缺乏而言(预防铁缺乏引起贫血和其他健康问题)，每天只需要补充这些丢失的铁即可。营养师会推荐成年女性每天摄入20毫克铁。20毫克铁这个建议是怎么计算出来的呢?下面给出计算过程。【看懂这个计算过程就能非常彻底地理解本文的结论了(甚至还能吐槽呢)，如果看不懂也没关系，跳过下一段计算过程，直奔第四段的结论也行】

1968年Green等研究者采用放射性同位素55Fe稀释法测定成年男性每天丢失铁0.96毫克，据此推算出我国女性每天(不算月经)丢失铁0.82毫克【这步推算公式附文后，供高手参研】。我国成年(育龄)女性月经流量平均为每月40毫升【含铁18.3毫克，计算公式附文后，供学霸研修】，月经周期按28天计算，则成年女性每天相当于多丢失0.65毫克铁(18.3÷28=0.65)。如此算来，成年女性平均每天总共丢失铁1.47毫克(0.82+0.65=1.47)，需要通过饮食加以补充。要补回这1.47毫克铁并非易事，还得再费周章。因为食物中的铁不能全部被吸收，大约只能吸收10%【这个比例的来历附文后，供学霸参研】，所以女性饮食平均每天要摄入铁14.7毫克(1.47÷10%=14.7)。计算还没有结束，因为考虑到每个人对铁的需要量有一定差异(变异系数15%)，有一些人可能要超过14.7毫克，保险起见(保证满足绝大多数人)要多加30%(2倍变异系数，15%×2=30%)，也就是推荐成年女性每天摄入铁20毫克(14.7+14.7×30%=19.1，取整)。

计算很复杂，结论很简单，推荐正常成年女性每天摄入铁20毫克，大约有44%(8.8毫克)是为了补充月经出血(男性没有月经失血，每天推荐摄入铁为12毫克)。而且，值得注意的是，这个数值是针对月经量40毫升/月计算的，很多女性月经量还不止40毫升，要补充更多铁才行。总而言之，女性需要摄入多少铁与月经量有很大关系，月经量越多则越需要补充更多铁。如果月经量为80毫升/月，则每天要摄入铁28毫克，超过2个男人的补铁量;如果月经过多(一般认为月经量超过80毫升/月为月经过多)，则需要补充更多铁，远非男人可比。

实际上，月经是导致女性贫血患病率远超男性的主要原因;缺铁性贫血是影响女性健康的重要问题(导致女性体力不足、精力不够、面色苍白、虚弱、免疫力低下、畏寒怕冷等);补铁补血是育龄女性配餐的重点任务。铁的最好食物来源是肉类、动物肝脏和血液。这些食物含有较多血红素铁，铁含量多，吸收率高，还能促进其他食物中铁(非血红素铁)吸收，它们补铁补血的效果远远超过大枣、红糖、木耳、菠菜、桂圆等传说中的补血佳品，也远胜鸡蛋、牛奶、大豆制品等推荐食物，是育龄女性食谱当仁不让的选择，平均每天吃100克不算多(包括畜禽肉类和鱼虾)。如果哪位女性月经量较多，则需要增加肉类摄入;如果哪位育龄女性吃肉较少(如严格素食者)，则需要额外补充铁，包括选用加铁面粉、加铁奶粉、加铁酱油等铁强化食品，或者服用含铁的营养补充剂;如果哪位女性已经患有缺铁性贫血，则要加倍吃肉(包括红肉、动物内脏和血液)，服用补铁药物。