神经衰弱失眠要如何治疗

神经衰弱主要包括焦虑症和抑郁症，是诱发失眠主要的病症之一。经衰弱失眠首先要评测焦虑抑郁严重程度，必要时要采取抗焦虑或者是抑郁治疗，在短期内要使用抗失眠类的药物治疗，神经衰弱，失眠时漫长的过程在不用药物加量期，要持续4~6个月左右的时间；而在药物减量期则要持续一年左右甚至更长。

诱发失眠的原因有很多，其中最为常见的是某些精神因素，比如神经衰弱，神经衰弱失眠，属于临床上常见的失眠类型。患者不仅会出现失眠，同时还伴随有其他神经衰弱性症状。所以对于患者的影响巨大，采取适当的方法进行调理是非常有必要的。那么，神经衰弱失眠要如何治疗？
　　一、神经衰弱失眠要如何治疗
　　神经衰弱并非单一性的精神疾病，包括焦虑症，抑郁症等。是长期慢性失眠患者发病最为主要的原因之一。神经衰弱失眠首先要评测焦虑抑郁严重程度，必要时采取抗焦虑或者是抗抑郁治疗，甚至短期内要合并使用抗失眠药物。治疗失眠是一个漫长的过程，服用药物加量期需要维持4~6个月左右的时间，而进入药物减量期治疗，则要持续一年左右甚至更长。
　　二、神经衰弱失眠应该注意哪些事项
　　1.保持心情稳定
　　神经衰弱通常会伴有焦虑抑郁等症状，因此患上神经衰弱失眠，首先要保持情绪稳定，情绪起伏不可过大。否则神经衰弱以及失眠会形成恶性循环，病症越来越严重。
　　2.适量运动
　　神经衰弱失眠患者进行适当的运动，比如打太极，做瑜伽，或者是静坐的固定，能够稳定情绪，还能够缓解由于失眠导致心情烦躁、过于焦虑等症状。但是在运动时注意运动的强度和运动的时间。最佳的运动时间段是在睡前半个小时左右。
　　3.注意饮食
　　神经衰弱失眠患者除了保持心情稳定、适量运动之外也要注意饮食，尤其是晚餐不可吃的过多，吃的过饱，在晚饭时最好是选择多吃一些清淡易消化的食物。不可过量的食用不易消化的食物会增加胃肠道负担，影响睡眠质量。

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治疗神经衰弱最好的药

虽说神经衰弱是人们很常见的疾病，但其对人体的危害真的不能小觑，为此很多患者为了治疗此病，就想通过药物调节，在人们出现神经衰弱之症的时候，最好采用中药调理。那么，治疗神经衰弱最好的药有哪些呢？

1、治疗神经衰弱常用药物
　　就神经衰弱之症来说，去是很易反复的，进而中药治疗此症就有很不错的办法，首先，疾病患者可到药店买些络石藤、何首乌、合欢皮药物，各准备15克，洗净之后，放到锅中，加两碗水进行蒸煮，在熬成一碗的时候就可以服用，采用1天1次的办法，在连服用15月左右，就可有效治疗此症了，还可以起到养脑、安神的作用，可以说效果很好。

2、中药治疗之法
　　在治疗神经衰弱的时候，还可以准备还白芍、佛花、合欢、滁菊、厚朴花各12克，玫瑰5克，炙甘草3克，把中药放到陶锅里，之后加3碗水，大火煮10分钟，之后小火煮20分钟后就可以服用了，1天2次，在连服用10天之后，对神经衰弱就有很强的治疗效果了。

还可以采用制首乌、制黄、女贞子、生玉竹、旱莲草各30克，鲜马尾松叶60克，决明子10克，川穹3克，把中药放在锅中煮，采用两碗水煮到1碗就可以服用了，采用1天2次的办法，连服1个月，在服用此药之时，不可吃辛辣刺激性食品，此对缓解神经衰弱之症有很大的功效。
　　因此说，治疗神经衰弱最好的药就是中药，其不仅有高效果，而且也没有任何副作用，此是西药不可比拟的，对患者有很好的治疗效果。患者可以根据以上配方按医嘱来服用。

安神补脑液能治神经衰弱吗

安神补脑液是一种很好的补脑益精的中成药，跟其他药物搭配使用对于轻微的神经衰弱现象效果非常的好。不过导致神经衰弱的原因是多方面的，治疗神经衰弱还需要找到诱发因素，从生活上进行调理。下面我们就来仔细的分析一下安神补脑液的治疗神经衰弱的效果，神经衰弱的原因，神经衰弱的调理。

一、安神补脑液对于神经衰弱具有一定的效果
　　安神补脑液可以养心安神，补益气血，补肾益精，增强记忆力。它对于治疗神经衰弱的效果。如果是轻微的神经衰弱，服用安神补脑液，一般就完全可以调理好的。不过服用的时候一定要注意，一定要按疗程服用。最好是选择有经验的中医辨证后进行治疗。一般来说可以安神补脑液，搭配其他的药物共同来治疗神经衰弱。

二、神经衰弱不能只靠药物调理
　　造成神经衰弱的原因是较多的，不能单一的从药物上调理的，还是需要从生活工作方面上进行调理缓解。不要长时间的过度用脑，身体上也不要过度劳累，合理的安排自己的生活时间。养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。平时注意休息，饮食清淡富有营养，戒烟酒，避免焦虑急躁等不良情绪刺激。一旦出现神经衰弱的症状，一定要积极治疗，以免迁延不愈日益严重。

三、神经衰弱的原因
　　引发神经衰弱的原因主要是内因和外因，内因主要指自身个性上缺陷，甲肾上腺素和五羟色胺神经介质水平低下、低落等，外因主要指一些特殊状态，如自然灾害压力如地震、本身升学工作压力、家庭变故等，也就是说生理和心理的共同作用，而引发神经衰弱。患者主要表现为抑郁、焦虑，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等等。

睡觉手麻是怎么回事

有很多人会在一夜醒来后经常手麻，这是很多种原因造成的，也有可能是睡觉时压迫到了血管神经导致的手麻木，一些疾病也会引起手麻。到底睡觉手麻到底是怎么回事呢？下面我们一起来了解一下吧！

1、心、肾疾病
　　有些人早上起床后会感觉手麻，要警惕疾病来袭，这可能跟心、肾疾病有关，该类病会引起的手指发胀，并且还伴有脸肿或者腿肿。起床后手指麻胀是其早期表现之一，如果同时伴关节肿痛，就更有这种可能。如果伴有脸皮或者手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。

2、腕管综合征
　　一般情况下，如果长期手麻有可能跟腕管综合征有关。腕管综合征又称之为腕管狭窄症，是指腕部外伤、脱位、扭伤、骨折或伏特加腕部劳损等原因引起的。夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻；患者挠侧三个半手指麻木或刺痛，管内肌健肿胀、腕横韧带增厚、瘀血机化使组织变性、腕骨退变增生以及管腔内周径缩小等，从而导致压迫正中神经。特别是在寒冷季节患者睡觉手麻更为严重。

3、神经根型颈椎病
　　睡觉手麻考虑是有颈椎病压迫神经引起的，一般除手指麻木和疼痛以外，患者还会伴有头部、上肢、颈项、颈肩和肩背有疼痛感，如果桡侧或者尺侧，就会出现五个手指一起麻胀，还额可能会伴有握力降低的现象。通常两者常相伴随，患者睡觉麻木往往和疼痛部位相同，但是，麻木多出现在手指和前臂；疼痛多为酸痛、钝痛、灼痛或者隐隐作痛等。患者出现这样的症状，一定要及时的去医生进行检查，针对性地进行治疗。

神经衰弱综合征的诊断依据

神经衰弱是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，下面介绍一下神经衰弱综合征的诊断依据。

诊断依据：
　　1、情绪症状：
　　主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动；或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪。
　　2、睡眠障碍：
　　最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。
　　3、紧张性疼痛：
　　常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
　　4、兴奋症状：
　　患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多；患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住；这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。
　　5、衰弱症状：
　　这是常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显着减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。
　　6、其他心理生理障碍：
　　较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿。

怎样认识神经衰弱

神经衰弱，是指精神容易兴奋和大脑容易疲乏，并伴有情绪紧张和一些精神障碍，主要表现有：

1、易疲劳。常感头晕脑胀，注意力不能持久集中，记忆力下降，稍劳作则感到腰酸腿痛，“全身像瘫下来一样”。

2、易兴奋。有的人在疾病早期只有易兴奋而没有易疲劳。但最常见的是疲劳和兴奋并见，对孩子的吵闹、旁人的唠叨易发火，对光、声等敏感。

3、头痛。为胀痛和紧张性头痛，以前额或两颞部多见，疲劳时加剧，充分休息后缓解。

4、睡眠障碍。多为入睡困难，或睡眠浅易惊醒，往往有睡眠节律的紊乱，白天发困，夜间兴奋不眠。

5、情绪障碍。常因上述症状而焦虑，怀疑自己有重病，或因工作效率低而悲观抑郁。

6、自主神经功能紊乱。心动过速，血压偏高或偏低，多汗、肢冷、便秘，或腹泻、尿频、厌食等。

一般来说，神经衰弱是由于体力和精神负担过重、情感与理智过度疲劳或冲突，因而使神经系统形成急性或慢性的紧张造成的。神经系统疲劳后，经过休息是可以恢复的，但人们往往得不到或不愿意休息，因而使大脑皮质细胞超过其忍受性，造成神经衰弱。神经系统紧张与否，工作时间的长短是一个因素，但并不是决定性的因素。它还受下列诸因素影响：

1、工作性质。脑力劳动者占神经衰弱患者的87%，而体力劳动者只占13%。

2、工作安排的好坏。许多神经衰弱者并不是因为工作时间太长，而是没有很好安排工作，因而工作时显得杂乱无章。混乱的工作秩序、环境又加剧了情绪烦躁不安、精疲力尽。

3、工作态度及兴趣。看几盘有趣味的录像，读一本有趣的小说，并不觉得疲劳。而读一本味如嚼蜡的理论书籍，不久就会感到神疲体倦，昏昏沉沉。所以是否对工作和生活有兴趣是神经是否疲劳的关键。神经衰弱虽不直接导致死亡，但严重影响人的生活质量，给学习和工作带来干扰，应及时治疗。