如何变成无痘肤质

想要成为无痘肤质，首先要做好温和清洁工作，必须清洁到位；其次，必须做好保湿控油工作，减少油脂分泌；再者是通过运动健身来排出汗液，促进新陈代谢；最后，保持一个有规律的作息时间，每晚十二点前一定要上床睡觉。

现实生活之中，我们都知道，脸上是否长痘痘，对于一个人的脸庞是否可以保持整洁的形象的至关重要的。一旦出现了满面的痘痘，那么必然会伤害了个人形象。那么，如何才可以变成无痘肤质？下面让我们了解一下吧！
　　长痘主要跟肤质有很大的关系，油性肌肤更容易长痘，干性肌肤不容易长痘。首先，得了解痘痘的形成过程：由于皮脂腺分泌过多油脂，多余油脂堵塞毛孔，在痤疮丙酸杆菌的作用下，毛囊感染发炎，从而形成炎症痘痘。
　　其实，无痘肤质只是很泛的一种说法，任何肌肤都会长痘，只是有些肤质容易长，有些不易长而已。就是干性肌肤，长期熬夜，不注重饮食，内分泌失调，也会长痘，只是长痘情况不严重。
　　怎样才可以拥有无痘肤质，其实，只要做好日常护理，肌肤还是能尽可能避开痘痘的。
　　1、温和清洁
　　大部分痘痘是由于面部清洁不彻底，让脏东西堵塞毛孔，从而引起痘痘的滋长。想要脸部不容易起痘痘，需要将肌肤清洁到位，化妆的话务必要先卸妆，再用洗面奶洁面。
　　2、保湿控油
　　经常出油的人，除了注意清洁，还要及时补水保湿，不补充肌底缺乏的水分，脸会越洗越油。
　　而且要使用含有丰富的控油成分的产品，尽可能减少油脂的分泌，这样才可以从根源上避免痘痘的滋长。
　　3、运动健身
　　运动健身能够排出大量汗液，令堵塞在毛孔里的油脂、脏东西随着汗液排出来，减少痘痘的滋长。其次，运动健身能够促进血液循环，新陈代谢，维稳肌肤健康状态。
　　4、规律作息
　　建议患者务必要保持一个有规律性的作息时间，建议每晚12点前一定要蔬菜睡觉，能够让肝脏正常运动，分解体内毒素，降低内分泌失调的可能性，从而减少痘痘滋长。

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脸上红血丝怎么去掉

脸上有红血丝特别影响容貌，也会对生活和工作有所影响。那么应该怎样去掉脸上的红血丝呢，想要摆脱红血丝，可以饮食清淡、做好防晒、不用热水洗脸、给肌肤补水，然后选择一款好的护肤品来缓解。下面我们一起来了解一下这几种方法吧！

1、饮食清淡
　　脸上有红血丝的时候平时饮食一定清淡，不要吃口味太重的食物，因为盐分和辣椒都会消耗人体内的水分，使得肌肤脱水，影响皮脂腺功能，会让毛细血管扩张，给皮肤带来强烈的干燥感，从而加重红血丝的情况。
　　2、做好防晒
　　很多人都会有这种感觉，如果阳光直射一段时间，脸上红血丝会更加的明显，所以说，脸上有红血比防晒特别重要。做好防晒可以修复红血丝，紫外线其实是皮肤最大的杀手，会让皮肤红血丝的情况更加严重。
　　3、不要用热水洗脸
　　脸上有红血丝的人不要用热水洗脸，热水的刺激性非常强的，肌肤本来非常娇嫩，这样的话就会形成很大的刺激，最好是用温水，因为温水具有很好的清洁作用，并且也不会刺激到肌肤，还可以很好的收缩毛孔。
　　4、给肌肤加强补水
　　脸上红血丝要做到保湿和补水，因为给肌肤加强补水可以让红血丝慢慢减少，同时还能让肌肤变得有弹性，呈现出健康的状态。所以，平时要加强补水，选择非常温和无刺激的补水产品。
　　5、选效果好的去红血丝护肤品
　　建议选择一款好的去红血丝的护肤品，每天坚持使用，渐渐的红血丝是可以去掉的，护肤品的配方一定要温和，有修护和防护的功效，能从根源修复受损肌肤，而且不反弹。

皮肤脱皮怎么办

脸上脱皮这种现象在干燥的秋冬季节是非常常见的，脱皮的同时有可能会伴随着瘙痒，严重的还会出现疼痛，这对患者的正常生活影响还是很大的。所以，在人们感觉干燥、脱皮的第一时间，就应该采取相应的缓解措施。下面，我们来聊一聊脸上脱皮应该怎么办吧。

1、自制天然面膜
　　脸上出现脱皮的人建议每周做两次自制的天然面膜：2汤匙猕猴桃汁+1汤匙蜂蜜+半汤匙橄榄油，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于脸部及颈部。15分钟后再用清水洗净即可，坚持一段时间，你会发现皮肤变得非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮。
　　2、高机能化妆水
　　最好选择没有味道的、高机能化妆水（即含有一定营养成分的质地黏稠的化妆水），用轻拍的手法，要给皮肤一定的压力来促进吸收。由于脱皮的皮肤更敏感，选择含有镇静舒缓成分的化妆水最好，比如洋甘菊、芦荟、燕麦。

3、温和洁面护肤法
　　用温和无刺激的洁面产品对面部进行洁面，皮肤擦干后，敷一张补水面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进面膜的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部。然后涂抹一些保湿露产品。
　　4、随身携带保湿喷雾
　　养成随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾会保湿性更强一些。
　　上文所介绍的这些方法都可以有效的缓解脸上脱皮的现象，另外，在日常生活中也要多喝些水，这样才可以减少皮肤出现干燥脱皮的情况发生。

鼻上毛孔粗大怎么办

面部的t区是很容易出油的地方，如果平时护理不当，就很容易有毛孔粗大的问题，看起来也不美观，那么鼻上毛孔粗大怎么办呢？可以定期去角质、注意鼻部周围的清洁护理工作、使用清洁面膜、冰敷鼻头、注意彻底卸妆。

面部的t区是很容易出油的地方，如果平时护理不当，就很容易有毛孔粗大的问题，看起来也不美观，那么鼻上毛孔粗大怎么办呢？

一、鼻上毛孔粗大的原因
　　１、油脂分泌过多会导致毛孔粗大，因为t区的油脂分泌非常旺盛，如果平时不注意定期清理角质层，就会导致角质层堆积，废物堵塞毛孔，毛孔就会变得粗大。
　　２、即使每天都洗脸，但是如果清洁不彻底，也会导致毛孔堵塞引起毛孔粗大。
　　二、鼻上毛孔粗大怎么办
　　１、定期去角质
　　因为鼻部的油脂分泌过旺，角质层比较厚，如果不定期清理角质层，就会导致毛孔堵塞，出现毛孔粗大的情况，所以平时要注意用去角质的产品定期清理角质层，但是也不可以过于频繁，一般一周一两次就可以，坚持定期清理角质层，可以让皮肤上的毛孔变小，皮肤变得更加细腻。
　　２、注意鼻部周围的清洁护理工作
　　平时清洁工作做的不到位，就会导致毛孔堵塞，出现毛孔粗大的问题，所以要注意做好鼻部皮肤的清洁护理工作。如果是油性皮肤或者是混合性皮肤的人，平时可以用咖喱状的洁面产品来清洁，并且在清洁鼻翼的时候，采取画圈按摩的方法，这会对皮肤的清洁工作会做得更加的彻底。彻底洁肤后，还可以用收敛的化妆水来收缩毛孔，让皮肤变得更加的细腻。
　　３、使用清洁面膜
　　鼻部皮肤油脂分泌过于旺盛，毛孔粗大主要是因为这里清洁不当导致的，所以每天早晚用洗面奶洗脸后，还可以做一做清洁面膜，这样就可以彻底的清除鼻部皮肤上的污垢，从而起到缩小毛孔的作用。
　　４、冰敷鼻头
　　每天洗脸之后用冰毛巾敷脸，基本上坚持一分钟就可以，这样就能起到收敛毛孔的作用。如果能在冰敷的同时，对鼻头进行轻柔的按压，收敛效果会更好一些。
　　５、注意彻底卸妆
　　现在许多爱美的女性白天都化妆，要注意晚上睡觉前一定要彻底卸妆，否则会导致毛孔堵塞，毛孔粗大，卸妆的时候必须使用卸妆水、洁面乳做深层清洁，才能缩小毛孔。

骑共享单车会得病

这“新闻”出来后不久，就已经有官方渠道正式辟谣，说这是假新闻，而且，这已经是许久之前的“旧闻”了。不过，最近几天这个旧闻的“复发”，负面影响还是挺大的。这几天我出门诊，就真有患者来咨询：医生，骑共享单车到底会不会得艾滋病？会不会得性病？会不会得前列腺炎？会不会影响性功能？会不会有其他问题？

一、骑车没有传播艾滋病的可能性
　　艾滋病有三大传播途径：血液、性接触和母婴传播。扎针的方式，如果能传播艾滋病，也只能是血液途径。然而，受外界温度、湿度、阳光、风等因素的影响，艾滋病病毒在体外环境的存活时间是很短的。血液通常2-8分钟凝固，一旦血液凝固、干涸，病毒就失去了可以依赖的液体环境，难以保持自身的活性，会很快死亡，也就不具有传染能力了。
　　上面的分析，是从专业的角度来解释的。其实，我们不妨换个角度思考这个问题。共享单车的座椅通常很硬，那么害人的针头能放在什么地方才会导致别人感染艾滋病呢？可能是从座椅底下穿上来的吗？我仔细观察过，要穿过座椅安置这样的针头难度是很高的，而且在这么硬的座椅上安放针头，弄得不好未害人先害己。即便针头穿过座椅了，那么穿座椅的过程中，针头表面的血液或病毒也都被刮擦掉了，连病毒都没有了，针扎进肉里还有感染的风险么？那针头平放呢？显然不容易放得稳，稍有震动就会掉在地上，如果没掉地上，骑车的时候屁股一蹭也可能蹭掉，真被扎的可能性还是极低极低的。再说，那么明晃晃的针头，开锁的时候一低头，难道还看不见？
　　二、那骑车会导致“性传播疾病”吗
　　既然有人担心骑车会传染艾滋病，那一定有人担心性传播疾病的问题。性传播疾病有好多种，除艾滋病、梅毒、淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹这些“经典”的性病外，还有其余十多种可以经性行为传播的广义的性病。例如，股癣、阴道炎等。骑共享单车，直接引起艾滋梅毒淋病等的可能性几乎是没有的，但它还是会引起别的相关问题，例如，骑车导致会阴部出汗，不通风，潮湿，若不及时清洗，男性或许会引起阴囊炎、龟头炎甚至股癣，女性呢，也可能会引起阴道炎，外阴炎等。但这些疾病一定是长时间骑车并且不注意局部清洁卫生才会引起的，偶尔骑车，或者长时间骑车后及时洗澡，是不可能出现这些问题的。
　　三、骑车会不会导致前列腺炎或者性功能受损呢
　　骑车会不会影响男性性功能？这已经不是一个共享单车出现后才提出来的新问题了，从有自行车起，这个问题就一直有人问。
　　骑车时座椅会压迫会阴部，影响局部血液循环，如果长时间连续骑车，或者路途颠簸，加上座椅大小、角度、硬度甚至形状不合适（尤其是前面较为尖突的座椅），就会造成肛门会阴区域胀满不适、疼痛、坠胀、有便意，严重者有阴囊阴茎疼痛、麻木、尿频尿急、排尿困难、睾丸不适等表现，导致前列腺炎。如果前列腺炎再发展为慢性的，就有可能对性功能有一定的影响。当然，一定要强调一下，这种情况绝对不是一次骑车就会造成的，只有长时间骑车，或者过于频繁骑车，或者骑车不注意调整和保护所致。
　　四、骑共享单车还会有皮肤感染或者其他问题吗
　　由于共享单车是一个很方便快捷的交通方式，那么偶尔使用时，如果不是特别不合适，大多数人是懒得调整座椅高度、手把高度、刹车角度的，而座椅的宽度和形状，那就更无法改变了。如果长时间骑行，就会导致造成手掌、胳膊、肩膀、甚至颈部、腰部、臀部、膝盖疼痛。
　　夏天骑共享单车，出汗较多，座椅上和把手上粘乎乎的也会不舒服，最好先用水或是纸巾擦擦。女性月经期间骑车，如果是突然来月经，是有可能导致座椅局部有血迹的，虽然很快会干燥，但如果能消消毒或者擦拭一下，会更好一些。

肚脐眼可以天天洗吗

人在出生的时候，肚脐的任务就已经完成了。但在这个皮肤褶皱的小凹坑里，却容易积存肤垢。肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。

肚脐眼可以洗吗?有不少人睡觉时喜欢用手去抠肚脐眼，你也曾有这个习惯吗吗?你洗澡的时候是不是有时会发现肚脐眼里有泥，我们总想动手清除为快。而且有时这东西捣鼓起来还挺有意思的，但真的需要抠出来吗?

人在出生的时候，肚脐的任务就已经完成了。胎儿用肚脐的前端和抬盘相连，从中吸收营养，人一出生这些东西就不再需要了。也就是说，“肚脐”(除 向外凸出的)不过是“褶皱的小凹坑”.但在这个皮肤褶皱的小凹坑里，却容易积存肤垢。在这一小块区域，含有污垢的黑色东西就形成了。

清理肚脐眼里的泥不能太过份

很多人小时候都听到过“抠肚脐肚子会疼”的告诫吧?因为抠肚脐会容易弄伤皮肤，有可能引起炎症。一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。至于用指甲去刮它就更要绝对避免了。即使不去特地清除肚脐眼里的泥，也没有什么坏处。

如何安全清除肚脐眼里的泥?

肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。可以说肚脐眼里的泥是“清洁类排放物”的代表。

但真的太多又很想把它清除的话，最好滴上橄榄油润湿它，过一会再用棉棒轻轻擦试。也可用热水淋浴泡，轻轻搓，别太干净，否则要闹肚子的。如果是宝宝有肚脐眼里的泥的话，可用香油涂抹在肚脐眼上，软化肚脐上的黑色物质，然后用婴儿香皂涂抹，再用清水洗净，大棉签擦干水分，不要用力洗，不要抠，防止 感染。两三次可以洗得干干净净。