什么是左足踝撕裂性骨折

左足踝撕裂性骨折，这种现象的发生多是因为扭伤，以及踝关节受到外伤之后，因为韧带的牵拉所造成的，对于病情比较轻的不需要做特殊的治疗，石膏固定好好保养就好，对于比较并且比较严重的需要进行做手术治疗了。

在日常生活中，有很多人由于不恰当的运动，就会造成一些碰伤和骨折的的现象发生，其中左足踝撕裂性骨折就是一种比较常见的现象，这种现象对患者的日常活动带来了很大的不便，对人们的健康有很大的影响。那么，什么是左足踝撕裂性骨折？
　　左足踝撕裂性骨折，是由于扭伤脚脖或者是踝关节受到外伤之后，由于韧带牵拉所导致的骨折，也叫做撕脱性骨折，骨片的位置较小，可不需要特殊处理，石膏固定即可。一般撕脱性骨折愈合时间为两个月左右，常需要给予石膏固定。如果撕脱性骨折较重，则需要锚钉固定行韧带重建术。术后给予石膏外固定时患者需要口服补钙药物，同时在饮食上应该注意多喝牛奶多吃瘦肉及钙片还有虾皮，这样对骨折的愈合都是非常有用的。
　　左足踝撕裂性骨折就是在外力的作用下，引起的左足踝在韧带牵拉的作用下，引起的骨的连续性中断，从而出现局部的肿胀、疼痛，并且关节活动受限，会出现大量的皮下瘀斑。有的病人撕裂骨块比较大会出现局部畸形，按压有明显的骨擦音或者是骨擦感。
　　一般患者要是想有明确诊断，到医院拍一个普通的X线光片就完全可以明确诊断。治疗方案主要还是根据撕裂骨块的大小以及是否存在有错位的情况，来选择相应的治疗方案。如果是撕裂骨块比较大，并且错位比较严重的，就有必要积极的进行切开复位内固定，恢复正常的解剖结构，促进病人骨折愈合。对于骨块比较小，位置比较好的，选择保守治疗，严格地进行石膏托外固定就完全可以。
　　以上内容就是对，什么是左足踝撕裂性骨折的内容介绍，希望通过以上的内容介绍，对大家提出的疑问会有所了解，另外患者在平时的生活中一定要多注意休息，在饮食上多吃一些含量丰富的食物。

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骨折后怎样恢复得快

患者在骨折时会有不同的表现，如果是开放性骨折，患者会因为软组织大面积的损伤、大量出血、内脏损伤或者是受伤后的剧烈疼痛而引起休克。骨折时，尽量不要动，要等待专业人员来进行救治。那么骨折后怎样恢复得快？

一、骨折后怎样恢复得快
　　1.注意休息
　　手术后一周内患者要在床上静养，即便是在床上也不要轻易活动骨折的地方，以免肌肉收缩。但是也要适当的运动，骨头长好之后就可以加大运动量了，因为长期的肌肉收缩会导致骨折处丧失活动能力。
　　2.打消炎针
　　并不是出院之后就不需要对患处进行处理了，在出院后的2-3天后要打消炎针，也可以配合吃医生推荐的消炎药品。

3.注意饮食
　　不要吃辛辣和刺激的食物，适当的补充钙剂，也可以经常喝骨头汤、鸡汤更有利于恢复。
　　4.定期检查
　　要定期去医院进行检查，拍片看骨头是否长好，手术后30天就可以走动走动了，最好是在阳光充足的时候去晒晒太阳。
　　二、患者的康复护理
　　骨折对于患者来说是一次沉重的打击，对身体和心理都有一定的创伤。在康复以及护理的过程中要注意营养的摄入，同时更要保持良好的心态。骨折的恢复状况与患者的心情是分不开的，如果有了好的心情再加上营养的摄入，骨折恢复的速度是事半功倍的。
　　三、骨折后饮食注意事项
　　1.早期饮食
　　骨折患者早期的饮食主要以活血化瘀为主，应多吃清淡的食物，如蔬菜、豆制品、鱼汤、水果等。早期时不要过度滋补，否则淤血会积滞，难以消散。

2.中期饮食
　　中期时瘀肿大部分吸收，这时患者应该以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。可以在早期的食谱中加入动物肝脏、骨头汤、鸡汤等。
　　3.后期饮食
　　骨折后期饮食上没有什么禁忌了，可以在之前的食谱中在加入老母鸡汤、骨头汤、鱼头汤等。可以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

撞伤如何消肿去淤青

生活中或多或少都可能出现意外受伤的情况，比如不小心撞伤。而一般撞伤后，最开始会红肿，之后又变成淤青，普通的撞伤疼痛不会持续太久，但如果比较严重的话就需要及时的去淤青消肿，这样才能更快的恢复。那撞伤如何消肿去淤青呢？

一、冷敷
　　当出现意外撞伤皮肤出现淤青之后，在不超过两个小时的时候，都可以采取冰敷的方法来消肿去淤，因为冰敷可以收缩血管，避免皮肤出现红肿淤青的情况。
　　二、湿热敷
　　如果另外撞伤已经超过24小时，但是没有皮外伤的话就可以通过湿热敷的方式来缓解症状，是热敷可以促进患处的血液循环，让淤积的血液流通。

三、涂抹药物
　　在出现淤青的24小时之内一定不要热敷和揉搓，否则可能会导致淤青情况更严重。这个时候可以通过服用药物，或者外涂药物来缓解淤青的情况，比如口服云南白药胶囊，或者外涂抹云南白药伤痛膏都可以消除淤青。
　　四、滚熟鸡蛋
　　如果淤青的情况不是很严重，症状比较轻微的话，可以通过滚熟鸡蛋去淤，但是这并不适用于严重的淤青。具体做法是准备一两个鸡蛋加水，整个煮透之后去壳去皮，然后在趁鸡蛋热的时候在患处来回滚动。

五、敷香蕉皮
　　除了滚熟鸡蛋的小方法之外，其次也可以通过敷香蕉皮在淤青的地方，来缓解淤青的情况。具体方法是将香蕉皮敷在淤青处，过一段时候取下来即可。每天可以坚持敷香蕉皮2~3次，长期这样就可以达到缓解预期的效果。

骨折吃什么好的快

日常生活中出现意外是很常见的事情，当然也会引起骨折。骨折之后患者的行动会受到影响，不能正常行走，也不能出去工作。因此一旦骨折，应该上医院检查，然后进行治疗。可是治疗之后，还要搭配合理的饮食，疾病恢复的才会更快速一些。一起了解骨折吃什么好的快？

骨折的注意情况
　　骨折的病人在手术后最好还是吃清淡的食物，后期多吃一些营养丰富的食物，特别是骨头汤之类的含钙质丰富的食物，会有很好的效果，有助于骨骼的愈合。要注意保护好骨折的部位，避免受到二次伤害。
　　俗话说的好，伤筋动骨需要休养100天，恢复调理很重要，除了要在饮食方面多注意一些之外，还要注意不能过度的劳累，不能做剧烈的运动，要保护好受伤的部位，不能用手按压。

骨折吃的食物
　　骨折的病人手术吃一些排骨汤，鱼汤，鸡汤等等，另外也要吃一些含丰富维生素的水果蔬菜，以及含丰富蛋白质的食物，都有利于恢复。不能挑食，合理均衡地摄取各种身体需要的营养。
　　骨折之后要及时去医院处理，如果比较严重，需要做手术，里面打上钢钉，如果不严重，可以用夹板来接骨。一定要补充锌、铁、锰等微量元素，要多吃一些动物肝脏、海产品、豆制品和蘑菇等。
　　骨折病人应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、苋菜、青菜、包菜等含有丰富维生素的食物，可以促进伤口尽快的愈合，对于促进骨痂生长有好处。还要多喝水，不要让大便干燥。

骨折病人要吃含有丰富铁质的食物，比如葵花籽蘑菇都不错；也要吃一些含锌的食物，比如小麦粉和芹菜；最重要的是要多补充一些含钙比较丰富的食品，以补充体内钙的流失，所以要多吃虾米、大骨汤和牛奶。

手术的注意事项都有哪些

(1)手术采用什么麻醉呢

目前麻醉的方法也是越来越先进，我们的麻醉医师可以做到在B超引导直视下麻醉脚周围几根特定的神经，就可以无痛的手术了，对身体的影响极小，而且术后的镇痛效果更佳。

(2)手术需要打钢钉么?

一般来讲，如果中到重度的拇外翻通常需要将骨头截开，摆到正常的位置上让它长好，现代骨科的良好的内固定技术可以保证截骨的高愈合率，减少再次手术的风险，并且我们所用的螺钉一般为钛合金材质，不影响日后的核磁共振检查，螺钉一般存在于骨内，不进关节也不会刺激肌肉和韧带，可以终身不用取出。

(3)术后多久可以下地活动?

目前我们采用的截骨方式大部分是国际上最为流行的Z字截骨术，非常稳定，配合以坚强的内固定，一般术后两天疼痛减轻后即可下地活动，配上充气的支具靴即可完全负重，不需要扶拐。一般术后一周左右伤口愈合较好以后即可恢复上班或上学。术后三到四周可以开始进行大脚趾屈伸功能锻炼。

(4)术后多久可以穿自己的鞋子走路?

通常年轻患者术后六周拍片复查，如截骨按预期愈合则可以穿自己的运动鞋开始走路，老年患者如果骨质较为疏松需要推迟两至四周。

(5)手术有风险么?

当然有，可能的风险有畸形矫正不足、矫正过度、畸形复发、截骨不愈合、感染、皮肤愈合不良、关节僵硬等等，每一种可能都有1-5%的发生率，但是如果经过专科医生详细的检查及良好的手术操作以及患者的耐心配合，可以将各种并发症的发生率降至最低。

(6)手术会留疤么?

如果是截骨术，通常我们选择的切口是在脚内侧，尽管会留下疤痕，但是通常不容易被发觉，相反，如果足背有切口，通常会很容易发现。

(7)手术完了是不是我就可以穿漂亮的高跟鞋了?

很多患者误以为手术完了可以穿时髦的尖头高跟鞋，实际情况是：手术完了可能要跟尖头的高跟鞋说拜拜了，因为手术完了的脚恢复了正常形态，没有办法挤进狭小的尖头皮鞋，如果还是要强行挤进去，很可能导致畸形复发。

老人跌倒是全家的痛

今天是国庆长假第一天，首先祝大家节日快乐!看到全国各地高速路变停车场，知道大家回家的不易，和出行的疲劳，但还好，没有看到比较大的事故，安全就好。

但老年人容易跌倒的问题可是一个一直存在的的大问题。日本埼玉医科大学等研究小组的一项调查表明，与年轻时相比身高降低2厘米以上的中老年人，跌到几率上升2倍。该研究结果于名古屋召开的日本老年医学会上发布。

该调查以埼玉县内60岁至70岁非长期护理状态的男女约460人为对象，对身高变化以及体力情况实施了问卷调查，了解过去1年是否有跌倒的经历。经过对参与调查的约380人的分析发现，身高降低2厘米以上的约150人中，较之本人20至30岁时，20%的人有跌倒经历。而下降不到2厘米的人跌到经历是10%，发生率差2倍。调查还显示身高下降者，单脚站立时间平均缩短将近20秒，体力测试结果较差。

研究人员认为，伴随年龄增加的身高下降，不仅有脊柱压缩性骨折的危险，而且还可以引起肌力下降和软骨减少等。对于高龄者而言，因跌到所致骨折往往会卧床不起，形成恶性循环。调查人员称，身高降低2厘米以上跌倒风险增加，其意义在于，可以作为家中判断风险的简易指标。