密集恐惧症如何治疗

密集恐惧症治疗是很重要的，如果不严重的话，可以选择暴露疗法，森田疗法、心理疗法，药物治疗等办法来治疗。治疗的时候需要听医生的意见，可以先去检查一下，以免病情会不断的加重，对患者身心带来影响。

密集恐惧症其实就是面对比较密集的物体，就会产生恐惧，其实这些密集的图片并不可怕的，但是却会吓到患有密集恐惧症的人们，不由得会有鸡皮疙瘩出现，以至于不敢面对密集的场景，看密集图片。那么，密集恐惧症如何治疗？
　　首先是暴落疗法，就是让密集恐惧症的患者面对密集的食物，需要强迫面对，这样是会让心理受到很大刺激的。如果这种方式成功了，那么会建立重新对恐惧印象的一种认识，觉得就不那么害怕了，之后也需要多看，才不会有恐惧感，习惯了就没有感觉了。
　　美化事物法也是可以的，需要从内心将这种事物美化，其实外表丑陋也是需要往好的方面想的，需要多激励自己，努力去克服，这样可以摆脱密集恐惧症的烦恼，而且也可以让患者更加自信，本身来说是一件好事情。
　　森田疗法也是很好的方式，就是顺其自然，需要接受服从事物运行，打破神经质患者的神经交互，让病人能够从这个态度上面正式消极体验，去接受这些症状的出现，将自己的心思放在需要去做的事情上面，当动机排除的时候，密集恐惧症带来的痛苦也就会得到减轻。
　　当出现了密集恐惧症的反应，身体是也会出现不适，这个时候如果太在意自己的紧张反应，那么就会让紧张的表现得到强化，这样就会更加严重的。当不在意的时候，这种反应也就会因为时间的延长而慢慢的消退。
　　当出现密集恐惧症的时候，需要根据严重程度，选择心理治疗或者是药物治疗。如果选择心理治疗的话，可以选择认知行为疗法，可以咨询医生，如果比较严重还可以配合医生药物来治疗的，让医生帮助开药，面对疾病一定要积极的去治疗，防止情况加重。

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恐惧症的表现症状

在生活中恐惧的心理人人都会存在，因为没有人会天不怕地不怕，但是如果对于一种事物出现了不正常的病态的表现，那么就是患上了疾病，也就是我们所说的恐惧症，但是很多人并不知道自己是患上了恐惧症，只会一味忍受着心理上的痛苦，那么，恐惧症的表现症状是什么？

恐惧症的症状
　　恐惧对象可能是单一或多种的，常见的有动物、广场、闭室和登高等。恐惧症以青年期和老年期居多，女性最为常见。恐怖症表现是恐惧紧张，恐怖会引起焦虑甚至会有惊恐。恐惧对象的不同，恐惧症表现也可以分为几种不同的类型。
　　社交恐惧症表现是在社交场合下无法控制自己，引发焦虑，而且对社交性场景会出现持久、明显地害怕以及回避。患者会害怕有人的场合，会发抖，脸红和出汗，行为会变得笨拙、不知所措。赤面恐怖患者在公共场合会害羞脸红、不安和尴尬、笨拙和迟钝。
　　特定的恐惧症是对一些物体或高度出现强烈的、不合理的害怕及厌恶。患者会害怕蜘蛛、蛇等动物、自然环境、血和注射，高度特定等情境。病人会出现回避行为。
　　场所恐惧症患者会害怕开放空间，人群聚集的地方会担心，也可能会因为无法求援而焦虑。这种恐怖性关键特征是无法马上找到可用出口，患者会回避该情境，也可能会需要家人、亲友的。

如何克服蟑螂恐惧症

患上了蟑螂恐惧症虽然危害性不大，但是也是不可忽视的，毕竟在生活中蟑螂这样的生物难以避免会出现，为了不影响患者的心理健康和正常的生活，对于这种疾病的处理治疗方式还是需要了解的，那么我们该如何克服蟑螂恐惧症呢？通过文章来了解吧。

放松入静训练
　　怎样克服恐惧症，可以找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
　　系统脱敏训练
　　改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
　　用另外一种语言进行思考
　　这对掌握多语言的人无疑是一个好消息，如果经常陷入做决定的困境当中，我们不妨可以用一种新的语言对选项进行分析和筛选。因为每一 种语言都有自己特殊的文化属性和滋生的文化环境，就拿中文和英文来说，中西方的价值观也会有明显区别，当我们用另一种语言进行思考的时候，就不免用新的文 化角度来看待问题。

什么是小丑恐惧症

大家都知道小丑是一个滑稽、神秘、恶作剧捣蛋鬼之人，但是现代的人们却是越来越不喜欢小丑了，也有的出现了一些小丑恐惧症，有小丑恐惧症的人并不多见，但是因为多数患者是孩子，所以需要引起重视，那么，什么是小丑恐惧症呢？

小丑恐惧症
　　根据调查，小丑恐惧症是一种比较常见的恐惧症，通常出现在儿童中。“可怕的小丑”在流行文化中经常出现，例如蝙蝠侠漫画和电影中的小丑。有一些名人也是小丑恐惧症患者，如约翰尼·德普：“由于小丑脸上用油彩画的微笑，我不知道他们是感到幸福还是要咬我的脸。
　　恐怖症其实很多人都会，这也是正常的现象，是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。但是每个人恐惧的东西都是不一样的，因此恐惧症的类型也是比较多的。
　　从心理上分析小丑的恐惧症
　　从心理学家的角度来看，对小丑的恐惧通常是在童年时期开始的，这一点甚至早就被纳入心理学家的圣经《精神紊乱的诊断统计手册》或者叫DSM中了，对小丑的恐惧被归类为儿科恐惧症中特定打扮角色恐惧症（体育吉祥物、米老鼠等）的一个子类别里。“通常在一个孩子两岁时候开始，这时候他们被陌生人包围也会觉得焦虑。在这个年龄段，孩子的头脑还在发展，小丑总是化妆很混杂，而孩子还无法区分幻想和现实。”布兰达·韦德霍德博士，一位经营了一家在圣地亚哥使用虚拟现实治疗的恐惧焦虑诊所的资深心理学家这么说道。
　　她说，其实大多数人都会在心中种下恐惧的种子，但不是每个人都会得上恐惧症--成年人中大约有2％的人可能患有小丑恐惧症。成年人的小丑恐惧症来源于对小丑彩妆的不安和对于不能看透小丑脸上情绪的焦虑，同时也是由于他们意识到小丑可能会作出一些不顾后果的疯狂行为。
　　但说到底，对于小丑的恐惧，这种恐惧的对象最终必然会指向的是：化了妆的人。

社会恐惧症怎么克服

恐惧症的类型有很多种，而最常见的恐怕就是社会恐惧症了，很多人因为各种因素存在着不同程度的社会恐惧症，患上了社会恐惧症难免会给生活和学习带来很多影响，甚至会让本来大有前途的人失去机会，因此如何克服这种疾病是患者们一定要了解的，那么，社会恐惧症怎么克服？

如何克服社会恐惧症？
　　1、别把自己看的太重
　　患有社交恐惧的人，往往太注意别人对自己的看法，几乎活在别人的眼神和评论里，别人对他不经意的评头论足都会使他深刻的反思自己的行为和三观，变得敏感和害羞，甚至多疑。
　　2、学会自我心理暗示
　　学会告诉自己：你并没有那么重要，人们有自己的生活，没有太多时间关注你。这是一种心理暗示，可以让当事人明确自我的行为目标。
　　记住这些后，开始尝试改变。一段时间后，你会发现，事实的确如此，人们都在忙着各自的事务，至于你的一些缺点或个人特征，他们是很少真正关注的。所以，别人的评价有时不值一提。
　　3、树立自信，认可自我
　　要想解决社会恐惧，就要做到完全认可自己，包括自己的缺点和失败。要让自己感到你是一个不需要为他人而活着的人，对自我进行暗示：你的内心干净纯洁，没有什么见不得人的，要活得坦坦荡荡，真正的完全的爱自己，接受自己的缺陷和缺点。学会和陌生人有礼貌的说话和交往。
　　4、如果严重就和心理医生沟通
　　如果情况特别严重以至于无法到外面去，就去看下心理医生，做些有意义的心理测试，让自己看到另一个我的存在。通过心理上的疏导和心理医生的干预，逐渐减轻症状。

巨物恐惧症是什么意思

巨物恐惧症就是非常害怕巨大的东西，患者的表现有心跳加速，全身紧绷，有窒息感，呕吐、吓哭甚至晕倒。而明知道自己害怕还是忍不住去看，这也是一种常见特征。巨物恐惧症是心理疾病。并没有特别好的方法治疗，患者应尽量避免接触自己害怕的东西。

恐惧症的种类是非常多的，一般都会根据患者所害怕的东西来进行命名，比如说对于社交恐惧的人被称之为社交恐惧症，而在结婚前出现恐惧心理的人称为婚前恐惧症，所以看到了恐惧症的名称，我们多少都是可以了解一点的，那么，巨物恐惧症是什么意思呢？

巨物恐惧症是什么意思
　　巨物恐惧症"（megalophobia），也就是非常害怕巨大的东西，看见轮船、飞机甚至是大云团都会晕倒。巨物恐惧症常见特征是，一些平常的物体会变成大怪兽，如果盯着它们看太久，就会在它们身上看出脸来。另外，虽然知道巨大物体会让自己害怕，但却忍不住看各种照片来折磨自己，这也是该病的一个常见特征。
　　“巨物恐惧症”的表现除了心跳加速，全身紧绷，有窒息感，呕吐，严重的人很可能会被吓哭甚至是晕倒。当然，对于一小部分的人来说，他们的表现就没那么严重，当看到高大的物体的时候，他们表现出来的大多是兴奋，刺激，而不是害怕和恐惧。其实，这类人的大脑会给出一个安全信号，告诉我们这个物体不会对我们人体造成伤害。而对有“巨物恐惧症”的那一部分人来说，产生恐惧的原因，是因为大脑无法发出安全信号。
　　事实上，“巨物恐惧症”和“密集恐惧症”都是心理疾病。并没有特别好的方法治疗，我们能做的就是，尽量避免接触自己害怕的东西。