中老年人高血压怎么办

老年人患有高血压的几率更高，而且还有着更多的并发症，所以一定要引起重视，一旦老年人出现高血压之后，就应该选择低脂饮食，也应该选择低盐饮食，应该多吃蔬菜水果，与此同时也必须要戒烟限酒，这就能够有效减少血管的损伤。

根据2018年的统计，其实就会发现我国患有高血压的人群早就已经超过2.7亿，简单来说20%的人群都已经患有高血压，而且高血压也有可能会出现在中老年人群的身上，其实高血压如果没有得到有效的控制，有可能会造成一系列的并发症，在日常的生活中也本身就需要引起生活的重视。那么，中老年人高血压怎么办呢？
　　一、选择低脂饮食
　　高血压人群首先就应该选择低脂低糖的饮食，这就能够有效控制体重，一旦体重控制好之后，自然能够辅助缓解高血压。也可以有效减少因为高血压所造成的心血管风险，而且还能够达到控制血糖的效果。
　　二、低盐饮食
　　高血压在出现之后，首先就应该选择低盐饮食，尽可能减少摄入盐分，哪怕在炒菜的时候也应该适当性的减少，另外也一定要特别注重于隐形盐，比如零食加工，肉制品，又或者是咸菜还有酱油等等都应该尽可能的控制。
　　三、多吃蔬菜水果
　　首先就应该选择多补充钾元素，比如可以选择多吃香蕉，多吃卷心菜，多吃西兰花，水果和蔬菜中本身就含有丰富的钾元素，能够有效促进体内钠元素的排出，也可以达到控制血压的效果。蔬菜里面所含有的维生素也比较丰富，可以有效延缓动脉粥样硬化形成，也可以有效促进血管的弹性。
　　四、戒烟限酒
　　抽烟虽然说并不属于日常饮食的其中一种，但是对于老年人高血压来说，一定要选择戒烟，毕竟烟草中也会含有一些毒性的物质，这对于血管也就会造成一定的损伤，而且根本就没有办法控制血压，甚至也可能会导致动脉硬化严重，而且还会造成严重的心血管疾病。

中老年人高血压怎么办相关阅读

老年高血压喝什么茶好

老年高血压患者在日常生活当中可以通过适当的喝一些茶来缓解自己身体的病症，比如苦荞茶以及饰品罗汉茶等。也可以考虑选择属于中药制剂的茶，比如罗布麻茶以及决明子茶等。但一定要注意控制好量，除此以外，菊槐茶也是不错的选择。

茶文化在我国历史悠久，它不光可以帮助人陶冶情操，同时还能够起到治疗某些疾病的作用。正是因为这样，所以目前很多医生都会建议老年高血压患者在日常生活当中，适当的喝一些对自己身体有益的茶，这样有助于缓解病情。那么，老年高血压喝什么茶好呢？
　　一、柿饼罗汉茶
　　所谓是比罗汉茶就是将日常生活当中经常吃的柿饼和罗汉果放在一起制作成茶。可以考虑先将柿饼切成片，然后把罗汉果捣烂，一同放在沸水当中蒸煮5分钟左右即可喝。
　　二、苦荞茶
　　对于苦荞很多人肯定不陌生了，这是一种有利于人养生的食物。其本身就具备着降低三高的作用，所以当个人身体发作高血压时，就可以通过每天喝适当的苦荞茶来缓解病症。
　　三、罗布麻茶
　　罗布麻茶实际上属于一种中药制剂，其本身具备着降血脂以及降血管的作用，而且它还能够起到软化人体血管的效果，所以对于高血压病人来说这是一种不错的茶。但要注意每天的饮用量千万不可过多，不然可能会导致人身体出现副作用。
　　四、决明子茶
　　决明子是日常生活当中人们经常见到的一种中草药，它不光具备着明目的效果，而且能够起到降压和降血脂的作用，同时还具备着降血糖的效果。所以决明子茶对于高血压病人的身体也十分有利，但是在喝决明子茶的时候，注意决明子的浓度不要太高。
　　五、菊槐茶
　　菊花茶就是将菊花和槐花放在一起，用沸水冲泡的茶。一天大约可以冲泡3~5次左右，最好是当天饮用完，因为当天的效果是最好的。这种茶具备软化人体血管以及平肝降压的作用，可以帮助人的身体缓解各种类型高血压所带来的病症，同时对于人身体所出现的动脉粥样硬化等疾病也具备着治疗的效果。

老年高血压的诊断标准

对于老年高血压的诊断标准，主要还是以测量血压得到的数值为诊断依据，在不服用降压药的情况下，而且不是同一天进行的检测，如果监测结果连续三次显示，收缩压大于140或者是舒张压大于90，这就可以初步判定为是高血压了。

在当下这个时代，虽然人类的整体寿命有了显着的延长，但是在上了年纪之后，出现各种各样慢性疾病的风险也大大增加了，高血压就是这其中比较典型的一种，有很多上了年纪的老人都有可能患上高血压疾病。但是高血压的危险就在于不发病的时候身体可能没有明显的异常。那么，老年高血压的诊断标准是怎样的呢？
　　一、老年高血压的诊断标准
　　对于高血压的诊断标准，主要还是以测量血压的数值为判断依据，如果有连续三次测量的数值，收缩压大于140，或者是舒张压大于90。且这三次测量都不是同一天进行的，就可以初步判断为高血压了。不过需要注意的是，测量需要在不服用降压药的前提下进行，因为服用降压药之后，血压的测量数据会变得不准确，影响病情的确诊。
　　二、老年高血压如何治疗
　　目前对于老年高血压的治疗，主要还是以服用降压药治疗为主，因为老年人的身体机能下降，你就有可能出现各种各样的慢性疾病，而且肥胖的因素也有可能导致高血压的出现，所以在综合考虑下，对于老年人患有的高血压，还是要以长期服用降压药为主要的治疗手段，尽可能地控制血压，在正常水平。不发病就不需要其他的治疗。
　　三、老年高血压的注意事项
　　对于老年人患有的高血压还是要比较注意的，因为老年人的身体技能下降，尤其是血管出现老化的概率非常高，高血压的情况可能会导致身体内随时都有可能出现血管破裂的紧急情况，所以在日常生活中，老年人在患有高血压的情况下一定要注意不能剧烈的运动，同时定期的服用降压药，还要在饮食中多加注意。

老年高血压的药物治疗方法

为了对高血压进行治疗，可以适当地服用药物。可以选择沙坦类、普利类的药物进行服用，达到一定的降低血压的效果 。并且还可以起到抑制血小板聚集的效果，避免动脉硬化的情况出现。同时还可以采用综合的疗法进行诊治，达到缓解高血压的效果。

老年人很容易患上高血压，这类疾病是慢性疾病，对身体有较大的危害。如今还没有完全能够根治高血压的方法，只能够通过服用药物来进行治疗和控制。随着医疗技术的发展，有很多治疗高血压的药物被研发，但并不是所有药物都适用于老人。那么，老年高血压的药物治疗方法有什么？
　　一、老年高血压的药物治疗方法
　　1.降压药物
　　对高血压进行治疗的最好方式是服用降压药物，可以对血压起到稳定作用。可以服用钙通道阻滞剂、沙坦类、普利类的药物进行治疗。这一些药物可以达到降低血压的效果，还可以对血小板的聚集起到抵抗作用，可以避免动脉硬化的出现。对于老年患者来说，具有很好的治疗作用，还可以避免并发症的出现。
　　2.普利类药物
　　此外，普利类的药物，可以预防心室的重构，对蛋白尿的减少具有很好的治疗作用，有效缓解心肌缺血的情况。若是出现了心力衰竭或心绞痛的状况，也可以服用这类药物来进行缓解，对于老年患者来说，具有很好的治疗效果。并且出现高尿酸血症的情况，可以服用这类药物来进行治疗。
　　3.利尿剂
　　并且选择利尿剂进行诊治，可以让血压达到稳定的水平，但因为这类药物具有副作用，所以需要根据医生的医嘱来减少其服用的剂量，把副作用降低。
　　二、治疗老年高血压的方法
　　1、综合治疗
　　对于高血压的治疗，需要采用综合的方式进行诊治，不要单纯依靠药物来进行治疗。可以在医生的指导下服用药物，或让几种药物共同服用来发挥其治疗的作用，提高其疗效。
　　2、适度治疗
　　对于高血压的治疗是一个循序渐进的过程，不能够过量服用药物来进行治疗。短时间大量服用药物，很容易会造成身体不适，甚至造成血压水平不稳定，并且会造成心脑血管疾病的出现。

老人血压高会头晕吗

老人血压升高时是否会头晕因人而异，有些老年患者血压很高，但并没有头晕症状，有些老年患者血压略微升高就会头晕目眩。这主要是血压升高时脑供血不足、血管壁弹性下降、脑血管波动引起；血压高引起并发症、降压药的副作用等也会引起。

目前高血压是一种比较高发的代谢性慢性疾病，是人体健康的一大隐形杀手。因为老年人血管弹性下降，所以出现高血压的几率会更高一些。有些老年人常会有头晕的症状，他们一般会怀疑是血压升高引起的。那么，老人血压高会头晕吗？
　　一、老人血压高会头晕吗
　　老人血压升高时，是否头晕也是因人而异的。有些人的血压已经很高，但是并不会出现头晕、头痛等不适症状，只是测量血压时才会发现有血压升高的问题。但是有些人稍微出现血压偏高的情况，就会有头晕目眩的感觉，血压过于升高时还会因为眩晕而猝倒，危险性很大。
　　二、老人血压高头晕的原因
　　1.脑供血不足
　　当血压偏高时，脑血管的紧张性加大，血流受阻，患者常常会有脑供血不足的表现。因为大脑供血不足、脑细胞缺氧，所以就会有头晕的症状。
　　2.血管壁弹性下降
　　患有高血压时间长了，血管壁的弹性就会下降，对血液循环的调节能力也会相应的减弱，血压出现波动的时候，患者往往会有头晕的表现。
　　3.脑血管波动
　　血压升高时，患者的脑血管会扩张，脑灌注增多，这时候血管就会出现一些波动，也可能会引起头晕的症状。
　　4.高血压并发症
　　出现高血压后，需要长期用药控制血压，如果患者盲目减药或者随意停药，血压不能得到很好的控制，很容易出现脑缺血、脑梗死、脑出血、动脉粥样硬化、脑血管狭窄等并发症，这些并发症也会让患者在血压升高的时候出现头晕、头痛、恶心、呕吐、视物模糊等不适症状。
　　5.药物副作用
　　血压升高时，需要应用降压药稳定血压，但是许多药物都有一些副作用，比如非洛地平、氨氯地平等钙通道阻滞剂，这类药物比较常见的副作用就是头晕、头痛等。

老人血压高会头晕吗

老年人高血压高是一种很常见的现象，需要进行常规的术前检查时发现。高血压，分为原发性和继发性两种，原发性高血压发病缓慢，通常脑部症状比较明显，如头晕或者走路脚下像踩棉花的感觉。继发性高血压则表现为血压急剧升高，患者出现明显头痛，甚至出现恶心、呕吐、看东西不清楚等急症。

人到老年，随着年龄的不断增长，人们的身体素质状况就会不断下降。特别是老人家，老人家往往都是脆弱的。有一些老人会患上高血压，糖尿病等疾病。这些疾病在日常生活中都是很常见到的，需要家人在日常生活中多加注意。那么，老人血压高会头晕吗？下面就带大家了解一下吧。
　　高血压会引起头晕头痛，平时多注意休息，饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物，根据病情，在医生的指导下合理用药。高血压会引起头晕的，但是头晕也有可能是脑血管供血不好。需要去医院检查一下脑血管的磁共振，看一下有没有局部的狭窄，平时如果凝血功能正常的话，要服用一些抗血小板聚集的药物。
　　高血压患者的一个非常典型的症状就是头晕，因为头晕也是高血压引起的，因此这类患者首先要做的就是控制好自己的血压。可以考虑服用一些具有降低血压以及稳定血管功能效果的药物。另外有着头晕情况的高血压患者，还应该注意饮食，鸡蛋这类食物尽量不要多吃。
　　随着年龄的增长，日常饮用的水，空气，吃的食物受污染，多年的操作和压力，让老年人的血管壁硬化，血液中的胆固醇等有害物质渐渐堆积，阻碍了血液的流通，血液就会对血管壁造成压力，很多老人就会出现血压升高的状况。血管中流通的血液流通速度减缓，造成大脑供氧供血不足，时间久了就会让很多人感觉头痛，头晕。
　　老年高血压病人的衣服以柔软宽松为好，最好穿透气性好，既轻松，又暖和的纯棉衣物。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。老年人容易产生直立位低血压，因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时，提示有直立性低血压的可能，要高度重视。