糖尿病的早期症状及饮食

糖尿病的早期症状有很多，比如说体重下降、视力减退、受伤后不容易恢复、饥饿感强等等多个症状。饮食调节能够更好的控制血糖，日常中要注意减少主食的摄入量，刺激性的食物不可以吃。可以选择粗粮类的食物。

糖尿病比较常见，患病的年龄大多为中老年人，患上糖尿病后，会有一些异常的症状表现，根据这些症状就可以确诊是否患有糖尿病，糖尿病通过饮食调节会有很好的作用。那么，糖尿病的早期症状及饮食有哪些？
　　糖尿病的早期症状
　　1、体重下降
　　换撒花姑娘糖尿病后，不管怎么吃，患者的体重都会明显的下降，每月的体重至少会下降4到5公斤，出现这样的情况后，就要引起注意了。
　　2、视力减退
　　糖尿病还会对人体的视觉造成影响，如果血糖过高的话，还会导致眼求歪斜，这样光线进入到眼睛的时候就会发生曲折，视力也会减退，视线也会模糊。
　　3、受伤后恢复慢
　　糖尿病患者的血液流通已经出现了障碍，当手伤出现伤口后，就会延迟伤口恢复的时间，甚至还有可能会损伤到神经组织。
　　4、饥饿感
　　患上糖尿病后，患者还会非常容易饥饿，这是慢性糖尿病的典型症状，这是由于胰岛素市场导致的各器官机能下降造成的，如果体内的胰岛素不断上升，就会导致大脑容易出现空腹感。
　　糖尿病的饮食
　　1、减少主食的摄入量
　　主食过多的摄入后就会导致体内的血糖升高，所以要注意保证每天的进食量规律，不可以过多，控制主食的摄入量可以让血糖变得规律。同时也可以控制体重，防止体内的脂肪堆积过多。
　　2、忌辛辣类食物
　　辛辣刺激性的食物容易损伤阴液，加重患者燥热的症状，比如说辣椒、生姜、芥末、胡椒类的食物都不可以吃。同时也要注意及时的戒烟戒酒。
　　3、少吃精加工的食物
　　精加工的食物中含糖量非常高，建议患者可以多吃一些五谷类的食物，这里的食物能够控制体内的血糖。

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二甲双胍作用

现在糖尿病患者实在是太多了，去医院医生都会开二甲双胍这个药。大家也只知道二甲双胍是治疗糖尿病的药物，对其他的作用不是太了解。其实它的作用很广泛，对其他的病症也有很好的疗效。下面了解一些关于二甲双胍的作用吧。

二甲双胍的作用
　　1、 调节肠道菌群。研究发现，二甲双胍能通过调控肠道菌群达到降糖作用。当糖尿病患者使用二甲双胍时，机体肠道中的微生物组成和功能均会发生有利的改变，使细菌产生特殊类型的短链脂肪酸，进而起到降糖作用。
　　2、 认为是唯一具有明确心血管获益的降糖药物。心血管疾病的风险因素包括血脂异常、胰岛素抵抗、肥胖等，二甲双胍主要通过控制以上风险因素起到直接或间接的心血管保护作用。
　　3、抗肿瘤。二甲双胍的抗肿瘤效应广受关注。无论是临床调查，还是体外研究、动物实验，对于二甲双胍的抗肿瘤作用，都有大量令人振奋的结果。
　　4、抗感染。可有效抑制金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、乙型肝炎病毒等的活性等。同时，它在治疗脓毒血症方面的特殊价值受到广泛关注。
　　6、延缓腹主动脉瘤的进展。研究发现，二甲双胍可以延缓腹主动脉瘤的进展，减缓瘤体扩张速度，甚至可预防破裂，其机制可能与它的血管内皮保护作用相关。
　　7、延长寿命。长期用二甲双胍治疗可显着延长2型糖尿病患者的寿命，甚至可能比非糖尿病患者活得更久。足见其能通过控制衰老和降低特定疾病死亡率，使糖尿病患者的全因死亡减少和预期寿命增加。
　　8、降低胆结石发病率。中国台湾一项历时12年的随访研究发现，二甲双胍使用人群相比未使用者，随着剂量在一定范围内的增加，胆结石的发病率逐渐降低。
　　9、治疗自闭症。二甲双胍可以使FXS患者的易怒性、社会反应性、好动性等方面均有所改善。
　　10、抗炎作用。二甲双胍对炎症反应性疾病也有一定的益处。它可以通过抑制NF-κB表达对抗血管炎性反应起到心血管保护作用；能明显降低血中炎症因子水平，减轻肾脏炎症参数而起到肾脏保护作用。

糖尿病高发人群

糖尿病是一个慢性终身性疾病，随着老龄化的加快、生活水平的提高，糖尿病的发病率也在逐年递增。糖尿病有“三多一少”的症状，但是很多糖尿病患者初期是没有症状的，那么哪些人容易得糖尿病呢？

一、有糖尿病家族史的人群，患糖尿病的几率会高。

二、年龄大于40岁的人群，随着年龄的增长，糖尿病的患病率也是增加的。

三、有妊娠期糖尿病或者有过巨大儿生产史的女性，患糖尿病的几率也是比较高的，这部分女性应该特别注意。

四、有多囊卵巢综合征的女性，现在越来越多的年轻女性患有多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征可以引起月经的紊乱造成不孕，另外它可以引起胰岛素的抵抗，引起血糖的异常，增加了糖尿病的发病率。

五、还有一部分人群就是体力活动比较少，缺少运动的人群。运动可以消耗我们的热量，增加我们对胰岛素的敏感性。

六、热量摄入过多人也会容易引发糖尿病。以往我们认为热量摄入过多主要是主食，实际上现在随着生活方式的西方许多人是油脂摄量过多，油脂摄量过多也会造成一些热量过多，继而引发糖尿病。

七、合并有高血压或者血脂异常的人群，患糖尿病的风险相对来说也比较高。另外这部分人群一般糖尿病并发症出现早，而且会加重并发症的发生与发展。

八、长期服用药物，比如应用了糖皮质激素或者噻嗪类利尿剂或者三环类抗抑郁药的人群，这些药虽然治疗某些疾病效果好，但是它会增加糖尿病的发病率，所以在生活中，这部分人群要引起高度重视。

糖尿病患者的日常饮食要点

凡是病情控制不好的糖尿病患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。

新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意补充。老年糖尿病患者中，应增加铬的含量。铬能够改善糖耐量，降低血清胆固醇和血脂。含铬的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。同时要注意多吃一些含锌和钙的食物，防止牙齿脱落和骨质松。
　　糖尿病患者不宜饮酒。酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。一般认为还是不饮酒为宜，因为酒精除供给热能外，不含其它营养素，长期饮 用对肝脏不利，易引起高脂血症和脂肪肝。另外有的病人服用降糖药后饮酒易出现心慌、气短、甚至出现低血糖。
　　糖尿病患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于 减缓葡萄糖的吸收。
　　应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。
　　糖尿病病人不宜多吃盐：对于糖尿病的认识，医生们通常是把限制饮食，特别是限制进食含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者。但是，对限制盐的摄入量则很少引起注意。
　　现代医学研究表明，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。另外，吃的过咸，还易导致高血压的发生。因此，糖尿病病人也不宜多吃盐，每日食盐要在6克以下。

糖尿病人也不能大量吃南瓜

糖尿病人要限制糖的摄入，许多书上说南瓜是好东西，许多糖尿病人就大量吃南瓜，蒸南瓜、煮南瓜、烧南瓜、炒南瓜，似乎把南瓜当成降糖药，这样正确吗?

南瓜，又名番瓜、北瓜、倭瓜，属葫芦科植物的果实，多产于夏秋季。虽其貌不扬，但从古至今却备受关注和赞誉，一则在于其独特的风味，二则在于其明确的和潜在的保健功效。这里，我们重点看看后者。

南瓜的保健功效——三本传统医书的记述

我国传统医学很早就发现了南瓜有较高的药用价值。中医史书《滇南本草》中记载“南瓜性温、味甘，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒，治咳嗽、哮喘、肺痈、便秘等病症”……。

南瓜的保健功效——现代营养学的测定

利用现代营养学技术对南瓜进行分析后发现，南瓜含有较为丰富的营养成分，如含有多种维生素(特别是胡萝卜素)、常量元素(如钙和磷)和微量元素(如铁和锌等)，由此构成南瓜对人体的营养保健体系。

南瓜对血糖的影响

作为一种含有糖分和能量的食物，南瓜对血糖总的影响是升高而非降低。但与其他含碳水化合物的食物比较，其升高血糖的能力较弱，餐后血糖变化较为平稳、舒缓。这主要有以下两个原因：

一方面，南瓜的含糖量并不像人们想象的那么大。虽然有的南瓜口感很甜，但实际上，100克南瓜中仅含有4.5克碳水化合物，其余为水分。

另一方面，南瓜含有大量的果胶，这是一种可溶性纤维，与淀粉类食物混合后，会提高胃内容物的黏度，延缓胃排空，使碳水化合物吸收减慢，从而有可能延迟了餐后血糖高峰。

因此，对糖尿病患者而言，吃些南瓜(每日不超过200克)是完全可以的。然而，考虑到它毕竟是含糖的一类食物，同时其保健功效不能替代正规降糖药物，因此，不加限制地大量进食南瓜，或因吃南瓜而自作主张停用正规的降糖药物都是不允许的。

果糖注射液作为注射剂常规溶媒合理吗

果糖注射液作为注射剂常规溶媒合理吗?尤其是糖尿病患者一定要用果糖注射液吗?

关于果糖注射液作为常规溶媒使用是否合理，大家应该从下面几个方面认识：

1、 果糖与葡萄糖的区别在于其代谢绕过胰岛素代谢途径，没有降低血糖的作用;

2、 果糖无法刺激胰岛素分泌，并且果糖的代谢能绕过葡萄糖代谢的限速步骤，因此果糖的大量使用将更加恶化机体能量代谢异常。

3、 长期使用果糖，能降低胰岛素敏感性并最终导致胰岛素抵抗。

4、 由于上述第2、3点，长期使用果糖可能导致体循环中非酯化的脂肪酸增高，引起一系列的代谢障碍，同时由于不能合成糖元，将最终导致肥胖、血糖升高以及胰岛细胞损伤。

5、 与葡萄糖比较，体循环中果糖的增加对甘油三酯含量的升高作用更强，因此心血管事件发生率更高。

6、 几点认识：

1) 与常见治疗药物的配伍少见研究，不建议使用果糖作为注射剂的常规溶剂，且相对于葡萄糖注射液而言，价格贵;

2) 每袋500ml的5%葡萄糖输液仅提供85 Kcal的能量，对糖尿病患者影响甚微;

3) 每袋500ml的5%葡萄糖输液仅提供25g葡萄糖，这种剂量的葡萄糖对血糖的影响甚至低于止吐药或抗过敏所使用的甾体激素对血糖的影响(2两米做的米饭，可提供葡萄糖75g);

4) 如果糖尿病患者对使用葡萄糖注射液有担忧，只需进行血糖监测和加用胰岛素对抗即可(1单位胰岛素克对抗4-5g葡萄糖)。