哪些人好发高血压
老年人相对于年轻人来说比较好发高血压。如果在平时喜欢大量抽烟或酗酒，就也会导致心率加快和血压值升高。对于平时喜欢进食高盐食品的人群来说，则也属于高血压的高危人群范围。除此之外，血脂血糖含量较高是诱因，精神状态不佳和过度肥胖者都是好发者。
高血压是近几年发病几率居高不下的一种病症。由于该病的危害性非常大，很容易引起一些并发症，比如肾功能衰竭以及心脏疾病等，故就有必要采取措施进行预防，尤其是对于高危人群来说更加要提前注意预防。那么一般哪些人好发高血压呢？
1、中老年人
高血压与年龄有一定关系。随着年龄不断增长，大动脉血管弹性会变差，收缩压会随之升高，此时可引起动脉壁损伤，并加重动脉硬化，诱发高血压症。故中老年人是该病的常见高危人群之一。
2、长期饮酒抽烟者
抽烟饮酒是高血压最显著的危险性因素。如果在平时长期性大量抽烟或者饮酒，就容易影响到心肌功能，可出现局部供血供氧不足的情况，进而可导致心率加快，血压值会随之升高。
3、高盐饮食者
过多摄入钠盐可导致血管阻力明显增加，心血管代谢负担会大大增加，可促使血压值持续性升高。故在平时喜欢进食腊肉、腊肠等腌制类高盐食品，或者烹饪食物时放入过多食盐，就会更加容易患上高血压。
4、血脂血糖较高者
高血脂症和糖尿病是高血压最为多见的原发性疾病。对于本身存在有血脂和血糖含量较高等情况的人群来说，就属于高危人群，因为这些病症比较容易影响到血液循环功能，对收缩压和舒张压产生不利刺激，可诱发高血压，还会增加心肌梗死和冠心病的发生可能性。
5、其它高发人群
脾气过于暴躁和精神过度紧张的人群，可能会有更高几率患上高血压。同时过度肥胖者和生活懒散不喜运动者，也应该被列入高血压症的易发人群范围。除此之外，若有家族发病史，则也需要警惕该病的发生，因为与基因遗传等先天性因素也有一定关联性。
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膏方有什么优点
传统的进补方法有药酒，药丸，单味药煎水和膏方。膏方是现时比较流行的进补方法，传遍大江南北，全国各地都有提供膏方的医院。以下谈一些有关膏方的知识：
一、膏方的优点 所谓的膏方是将膏方医师处方中的中药经过特殊加工，成为膏滋剂型的进补药。膏方有六个优点：
1、药味多:10味药以下的膏方极少，多数在20-50味药之间：
2、药材省:膏方每味药物的重量相当于汤药每味药每日用量的三分之一;
3、加工精:膏方加工需要煎煮三次，头煎 2小时，二煎、三煎各1小时，所有药汁混合，浓缩收膏;
4、效力宏:膏方的效果与汤药大不相同，量小力大，特别适合进补;
5、口味佳:膏方由补药，健脾胃药，治病药，调味成膏药组成，口感比汤药及药丸好，如果是小袋包装，使用还特方便，走到哪儿都可以吃;
6、个体化：膏方都是针对每个人的情况处方，不能互换，不能预先做好，当年膏方处方适合当年用，来年情况可能变化，需要调，此外，加工方法也会因处方不同而有差异。
二、谁适合吃膏方
根据我们多年的研究，结合传统中医药滋补与养生理论，膏方适合于以下人群：
1、需要养生的人：
(1)如有老年斑、须发早白、骨质疏松等早衰或衰老的人;
(2)有亚健康的人，如记忆力下降，精力不济，注意力不集中;小孩子抵抗力差，反复感冒的人;
(3)性功能下降：如女性的卵巢早衰，男性性功能下降阳痿、早泄;
(4)不育不孕，而无明显器质性疾病或有弱精症等;
(5)过度劳累的人。《内经》有过用则伤的理论，如果过度劳累，特别是心力付出特多，时感疲惫，体力恢复慢等。
2、需要康复的人
(1)急性病病情经治疗抢救药已经稳定，处于维持治疗或康复阶段如脑梗、心梗恢复期，稳定性心绞痛、慢性心力衰竭;
(2)慢性病如高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、慢性胃炎，慢性胃肠功能紊乱，再生障碍性贫血等;
(3)大手术后恢复不理解，需要康复，大创伤后恢复不理想，需要康复。
三、不能用膏方的情况
1、身体不虚，不需要用补药，比如健康的儿童与青少年;
2、急性病，病情变化多，治疗方案不稳定;
3、不能耐受进补。
高血压病人尿液检查的重要性留尿方法注意事项
一、尿液的产生过程
血液通过肾小球时经肾小球滤过产生原尿，每天原尿产生的量比实际排出的尿的总量要大许多，大约为150升，而终尿约为1.5升，相差100倍。
肾小球的结构类似滤过器。当血液流经肾小球时，除血细胞和分子较大的蛋白质以外，其余一切水溶性物质都可以通过滤过屏障进入肾小囊腔，形成原尿。
原尿在经过肾小管时成分发生很大的变化，其中的有用成分被重吸收，废物被排泄。一部分来自原尿，还有相当多的成分来自肾小管分泌。
原尿流经肾小管和集合管时，其中的水和某些溶质被管壁上皮细胞全部或部分地重吸收回血液。葡萄糖和氨基酸完全被重吸收;水和一些盐类中的钠、钾、钙、氯等成分绝大部分被重吸收;尿素、尿酸等则重吸收较少;肌酐完全不被重吸收。
除了有重吸收作用外，肾小管和集合管还有分泌和排泄作用。有一部分物质是由肾小管和集合管分泌或排泄到管腔中的。肾小管上皮细胞在新陈代谢过程中，将所产生的物质(如H+、NH3等)分泌到小管液中，体内酸碱平衡是通过肾小管的分泌作用来调节的。肾小管上皮细胞在消耗能量的情况下将血液中的某些物质主动转运到小管液中。例如，青霉素等药物，主要就是通过肾小管的排泄作用排出体外的。
综上所述，血液流经肾小球时，血浆被过滤到肾小囊腔而成为原尿;原尿流过肾小管和集合管，由肾小管和集合管的重吸收、分泌和排泄作用，最后成为终尿。
二、尿液的成分
原尿和血浆的化学成分比较，原尿中除了没有大分子的蛋白质及细胞成分以外，其他成分都与血浆几乎相同。
三、尿液检查是筛查继发性高血压及高血压肾脏监测的基本检查
当是肾小球的滤过与肾小管的重吸收功能因疾病造成异常时可以表现为尿液的异常。尿液检查成为肾脏疾病及高血压肾脏损害最方便有效的筛查方法。高血压是造成终末期肾病的主要疾病之一，占20%左右，而肾脏疾病又是高血压的原因之一。因为在高血压门诊经常需要进行尿液检查，以了解肾脏疾病情况及高血压对肾脏的损害情况。
因此我们建议，高血压病人：初诊要查尿液，以后每半年要进行尿液常规检查。5年以上的高血压者，或合并有糖尿病者初诊应进行尿液微量蛋白检查，正常者以后每半年检查一次，不正常者应三个月检查一次。
四、高血压病人查尿要重点关注以下指标
红细胞：增高可以见于肾炎、IgA肾病，月经期经血污染尿液，肾脏与泌尿系肿瘤等造成血管破坏。
白细胞：增高可以见于泌尿系的感染，包括肾盂肾炎与膀胱炎，前列腺炎较少影响到肾脏功能。
蛋白尿：可以见于肾炎、肾病综合征。微量蛋白尿是早期肾损害的主要表现之一。
管型尿;见于各类肾炎，急进型高血压等。
尿糖：阳性表现可能是肾糖阈降低或有糖尿病。
五、高血压病人的检查方法
1.尿常规，用于肾脏疾病的筛查。
2.尿微量蛋白检查：包括微量白蛋白、B2-球蛋白、尿IgG，转铁蛋白、NAT(尿苷酶)等。
尿液标本;可以是随意尿，也可以是晨尿，必要时需要查24小时尿。
六、留取尿检标本的注意事项
1.盛尿液的容器要清洁
2.月经期不能留尿检查
3.女性留尿前最好清洗外阴，还要避免白带污染标本
4.尿液应在留取后2小时内送检
5.留取12小时或24小时尿液检查标本应加防腐剂。
6.送检标本应有5-10毫升。留取12小时或24小时尿检时应测量记录尿量。
7.留取24小时尿的方法是：早上7点小便一次弃去，然后所有的尿液集中，至次日早上7点小便一次，所有尿液量取总量并记录，取样送检。
8.留取12小时尿检标本的方法是：晚上7点小便一次弃去，然后所有的尿液集中，至次日早上7点小便一次，所有尿液量取总量并记录，取样送检。
高血压的收缩压与传张压可能不是同步升高
高血压的病人，经常纠结于低压高与高压高的问题，有的说低压高好，有的说低压高不高。众说纷纭，现将有关问题解释如下：
影响低压的主要因素是血管的弹性阻力，血管弹性好，但是阻力大，往往表现低压更高。影响高压的主要因素是埃及硬化的程度以及心脏的功能，动脉硬化重，心脏功能尚好的人往往高压很高。有人据此分为三类：
单纯舒张期高血压：是指收缩压在140mmHg以下，但是舒张压超过90mmHg，常见于中青年高血压人群。有研究认为这个人群是低危人群。有部分人经过治疗可以恢复正常，部分人发展为联合高血压。
联合高血压：指是收缩压与舒张压都升高了(即收缩压在140mmHg以上，同时舒张压在90mmHg以上)，是高血压中的常见类型，这类病人发生心血管的风险高，老中青年均可见到。
单纯收缩期高血压：是以收缩压升高，舒张压正常甚至偏低为特点的高血压人群，常见于老年人群，主要原因是动脉已经硬化，弹性很差，这种高血压同样易发生心脑血管疾病。
高血压的家庭聚集现象
目前已知，高血压具有家庭聚集现象，即生活在一起的多人出现高血压。这是什么原因呢，很多的注意力集中到了遗传因素，其实除遗传因素外，还有一个重要的因素，即生活在同一家庭中往往具有相似的生活习惯。那么，哪些生活习惯是高血压的危险因素呢?
首先，高盐饮食是一个很重要因素，这也是在临床中比较容易发现的现象，因此，对于在共同生活中出现高血压聚集现象的家庭，首先要把盐的摄入量控制好。
其次，是缺乏体力活动的生活方式，比如休闲活动喜欢打麻将、看电视，不喜欢户外活动、不喜欢运动等。
第三，是高热量饮食，因为大家在一起吃饭，往往一个是高热量缺少纤维素，其它人也会是如此。
高血压患者应该怎么吃
菊花粥
原料：菊花15g，粳米100g。
制作方法：
1、菊花去蒂，研成细末备用。
2、粳米加水适量，用武火烧沸，改用文火慢熬，粥将成时调入菊花末，稍煮片刻即可。可作为早、晚餐食用。
功效：清热疏风，清肝明目。
丝瓜豆腐瘦肉粥
原料：猪瘦肉60g，丝瓜250g，嫩豆腐2块，葱花适量。
制作方法：
1、将丝瓜去皮，切成厚片，豆腐切块，猪瘦肉切成薄片，加精盐、糖、芡粉拌匀。
2、在锅内加清水适量，武火烧沸，先下豆腐煮沸后，再放入丝瓜、肉片，稍煮，至丝瓜、肉片刚熟，加葱花等调味即可。佐餐食用。
功效：益气血，清虚热。
芹菜翠衣炒鳝片
原料：黄鳝120g，西瓜翠衣150g，芹菜150g，葱、姜、蒜适量。
制作方法：
1、芹菜洗净切成段，西瓜翠衣洗净切成丝，然后分别在沸水中焯一下捞起(西瓜翠衣就是西瓜皮)。
2、黄鳝活杀，去掉内脏、头及脊骨后用盐去粘液，放沸水中焯后，切成片。
3、炒锅烧热，放入麻油，油热后先将葱、姜、蒜爆香，然后放入黄鳝片翻炒，半熟时放入芹菜和西瓜翠衣，待快熟时放入盐调味即可。
功效：平肝清热降压。
芹菜凉拌海带
原料：芹菜100g，海带50g。
制作方法：
1、芹菜洗净切段，海带洗净切丝，然后分别在沸水中焯一下捞起。
2、一起倒上适量香油、醋、盐、味精调味食用。佐餐食用。
功效：平肝清热降压。
菊槐茶
原料：菊花、槐花、绿茶各3g。
制作方法：将原料放入瓷杯中，以沸水冲泡，密封浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮服。
功效：平肝祛风，化痰降压。