总惦记着怀孕会“不举”

门诊中，许多男性会有这样的疑问：“为什么我平时性生活没啥问题，一到备孕的时候就不听使唤了?”这种情况在男科十分常见，我们称之为“排卵期勃起功能障碍(ED)”，主要发生在排卵期同房的时候。据统计，备孕过程中大约有30％~40％的男性出现过勃起功能下降、性生活不满意的状况，并且随着备孕时间的增长，勃起不佳的频率和程度也会加重。

男性在非兴奋状态下勉强配合女方完成性生活是排卵期ED的主要原因。来就诊的患者经常抱怨，排卵期同房成了一种任务，压力很大，在性欲不足的时候过性生活，阴茎就不容易充分勃起。还有一些夫妻干脆只在每个月的排卵期集中同房，平时基本禁欲，这使得男性平时有欲望也必须忍住，到了排卵期不管有没有想法也得冲上去，于是导致了排卵期ED的发生。另外，性生活不规律、工作压力大、熬夜、久坐、身体状况不佳等，都是勃起功能下降的高危因素。

男性出现排卵期ED对性生活、生育等多个方面都有影响。一方面，打击了自信心。由于害怕再次失败，很多男性就有不敢同房、不想同房的心理，平时的夫妻生活也常会借故逃避。勃起功能有“用进废退”的特点，时间一长，就会变得更差，夫妻的感情交流也减少，容易带来其他家庭问题。这在备孕一年以上的夫妻中较为常见，他们需要面对生育问题和性功能不理想的双重压力，严重时可能还会出现焦虑、紧张、压抑等不良情绪。

另一方面，直接影响精子质量。勃起功能的维持需要规律的性生活作为基础，在这个过程中，体内的生殖性腺轴会随之分泌相关激素来促进或维持勃起，因此勃起功能越用越灵，久置不用就会越来越差。排卵期ED会使精子在体内留存的时间过长，虽数量相对较多，但老化的也明显增多，精液成分也会发生改变。这些均不利于精子功能的发挥。

面对排卵期ED，需要选择合理的方法来改善。首先，保持平常心，把生育问题看得自然一些，无需因为备孕就变得患得患失、过度紧张。其次，希望男性也学会算女性的排卵期，这样可以提前做好准备，调整工作和生活状态，而不是突然被爱人要求“办事”。当然，如果勃起功能下降已经有一段时间，且自我调整效果不理想，就需要寻求药物辅助治疗了。目前改善勃起的药物均未发现对生育有影响，因此在恰当的时机介入药物治疗，既可以保证排卵期成功率，又可以提高夫妻生活的满意度，可谓一举两得。

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“憋尿”族请关照你的“膀胱”

现代社会发展节奏加快，许多年轻人为适应激烈的工作环境，争分夺秒的学习和工作，憋尿是常有的事。憋尿族有主观和客观原因，主观中如平时较忙，周末想睡懒觉，晨起有尿后想继续睡觉;急于忙完手中的活，有尿暂时不排尿等;客观原因如司机和售票员，坐长途公交车等。

小张是一家计算机软件公司的职员，每天从早到晚都坐在电脑桌旁，一坐就是一个上午，最近尿路反复感染，最后去了医院，经过医生详细的询问，才知道是憋尿惹的祸。

当膀胱里有了尿，产生了尿意，就应该立即排尿。如果强行忍着不去排尿，就是人们常说的憋尿。医学上称为“强制性尿液滞留”。憋尿对身体危害很大。首先容易发生膀胱破裂，首先憋足尿的膀胱，其壁甚薄，患有膀胱结核、膀胱憩室的人，可发生膀胱自发性破裂。

一般人也易在跌跤、撞碰等外力作用下发生膀胱破裂;由于尿路感染尿液中往往有少量细菌和有毒物质，尿液久贮膀胱，有利于细菌生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染，很多前列腺炎患者大多有经常憋尿的习惯，还能向上蔓延到肾脏，甚至损害肾功能;经常憋尿，膀胱内的括约肌和逼尿肌会时刻处于紧张状态。

如憋尿时间过长，尿量不断增多，膀胱内压增高，久之会发生排尿困难、不畅、漏尿、失禁等膀胱颈梗阻症状。最后经常憋尿会增加诱发膀胱癌的可能，国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关。排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。

据美国科学家的研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。另外，憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压升高，冠心病人出现心绞痛、心律失常，有诱发中风和猝死的危险。

最后提醒憋尿族朋友，要多关照下你的膀胱，不要让它长时间的负荷，有尿一定要及时排除，如遇需要长途或向司机、售票员在上车之前先去一趟厕所，调整好自己的工作、休息时间，不要让膀胱每天过度的“工作”，长时间憋尿，养成好习惯。

男人必须警惕阴囊潮湿

很多男性朋友被阴囊潮湿所困扰，每天坚持洗澡，依然潮乎乎。但是有些男性朋友没有意识到阴囊潮湿的危害，以为洗洗就好了，下面我将分析一下阴囊潮湿。

中医观点：

1、阴囊潮湿一般是湿邪下注导致的，湿邪的来源一般是脾虚生湿，或饮食过于肥甘酿生湿邪。此时阴囊潮湿只是其中的一个临床表现，湿邪下侵，伤及肾，常常导致肾出现问题，肾主生殖，藏先天之精，所以此时也常常出现精液的异常，容易诱发男性不育症等。

2、 湿邪缠绵难愈，所以阴囊潮湿患者要坚持治疗，不能急于求成。湿邪容易与寒邪或热邪交结，进而导致治疗更加棘手，所以阴囊潮湿的患者要及早治疗。

西医观点：

阴囊潮湿常见于精索静脉曲张和前列腺炎患者。

1、前列腺炎如同男人的小感冒，不要紧张，积极正确治疗配合患者正确的养生方法，一定会告别前列腺炎，重回快乐健康的日子。

2、精索静脉曲张主要症状是阴囊的坠胀或疼痛不适感，所以很多患者忽略该症状。或者很多人阴囊潮湿时，没有想到可能是患有精索静脉曲张。所以就诊时要想医生反映该症状，医生只要简单的体格检查就可以帮患者鉴别是否患有精索静脉曲张。

男性的生育能力年龄上限是多少

男女的生育能力有很大不同。对女性来说，其卵细胞数量随着年龄增加而递减，直至最后消耗完毕，所以，一般情况下，女性绝经后就不再有生育能力。但对男性来说，生育能力没有年龄的具体上限。

男性的精子是在青春期才制造出来的，平均每3个月换一批，如果没有意外情况，一生中会源源不断地产生精子。男性的生育能力与睾丸生精能力、精液数量、精子数量、精子存活率、活动能力等都有关系，从理论上讲，在没有特殊原因的情况下，男性一辈子都可以拥有精子，都可能生育。

一般来说，男性最佳生育期是20岁～40岁，但随着男性年龄的增长，身体机能下降，再加上炎症、饮食、环境的影响，睾酮水平降低，附睾液分泌减少，精子缺乏营养，就会影响精子的成熟，男性的生精能力会减弱，使得女方受孕的几率也在逐步降低，50岁以后会有明显下降，并且，大龄男性生育缺陷或者疾病子女的概率也会相应增加。

如果确实需要大龄孕育，要注意摒弃一些不良的生活习惯，比如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等，怀孕后更要定期检查。

正常男性生育应具备那些条件

正常男性生育应具备的条件:

1、具备完整的下丘脑、垂体、睾丸和附属性系统。

2、具有平衡协调的下丘脑释放激素，促进腺激素和睾丸激素。

3、具有正常的精液通道。

4、所有生殖器官具有正常的血运和神经支配。

上述任何一项出现异常都可导致不育。

如何防止性功能早衰

男子性功能的强弱，与人的健康情况密切相关。随着年龄的增长，性功能也有增龄现象，男性性反应周期也出现变化，如阴茎勃起次数减少，性交频率不如以前多，性高潮、射精出现较慢，精液量也少，不应期也延长。如何防止性功能早衰或消失，是大多数人十分关心的问题。

防止性功能早衰，应从成年时期抓起，保持性生活有规律，切勿过度，避免家庭、社会因素的干扰。在这方面，我国古代房中术有精辟论述，如心情豁达、情绪平稳、精神意志专一，房事前不宜过饱，气候适宜，开始交合时阴茎宜浅入，慢慢插入，避免快速过猛插入。

不做力所不及的事，不纵欲，对性器官的功能要加倍爱护，性交要掌握和运用一定的法则，饮食要注意营养，使性器官壮实坚强，并对性事舒缓而为，一定要做到行其事而不纵欲，享其乐，元气储备，庶能至百岁而仍体健性功能正常。

除在性生活中注意性事原则外，防止性早衰还有重要的一条，有病及早治疗，根据中医理论，若为肾阴不足者，可服六味地黄丸;若为肾阳不足者，可用金匮肾气丸。必要时可按时或按需服用药物。