小儿出汗的辨识与家庭护理

出汗是人体调节体温的一种手段。当环境气温高于体温时，出汗就成为人体主要的散热反应。在炎热的夏天，身体就是通过出汗来调节体内的温度，以保持正常体温。婴幼儿处于生长发育的快速时期，身体新陈代谢非常旺盛，同时婴幼儿皮肤中的微血管分布广泛，兴奋或受刺激时容易出汗。

如宝宝玩耍时运动量大，或喂奶过急、过快，受惊吓，刚入睡时等都容易出汗，且年龄越小，这种现象越明显。随着小儿的神经系统逐渐发育完善，这种出汗现象就会逐渐消失。

中医认为汗是由皮肤排出的一种津液。汗液能润泽皮肤，调和营卫。小儿由于生机旺盛、清阳发越，在日常生活中，比成人更容易出汗。《幼科发挥》记载：“小儿纯阳之体，头者诸阳之会，心属火，头汗者，炎上之象也。”因此，多数家长会发现宝宝有头部出汗多的现象。

很多孩子爱出汗，如何确认是正常的生理性多汗还是病理性的出汗?

宝宝多汗大多属正常现象，医学上称为生理性多汗。如天气炎热而致小儿多汗;衣被过暖、喂奶过急、跑跳等剧烈运动后出汗多;或刚入睡时，宝宝头颈部出汗，熟睡后出汗减少等，如宝宝一般情况很好，没有其他症状，为生理性多汗，不属病态。

宝宝头部爱出汗，一般随着孩子年龄的增长会逐渐得到改善，不需特殊治疗。《幼科发挥》记载： “汗者心之液也。……故头汗者，乃清阳发越之象，不必治也。”但是大量出汗会影响体内电解质的平衡，因此，对于生理性多汗的孩子，需注意多饮水，及时补充足够水分。

病理性出汗有自汗、盗汗之分。睡中出汗，醒时汗止者，称盗汗;若不分睡眠与否，无故汗出者，称自汗。盗汗多属阴虚，自汗多为阳虚。病理性出汗常见疾病有结核病、佝偻病、低血糖、甲状腺功能亢进、感染性疾病等。病理性出汗一般有发病史，并伴有其他症状，如小儿结核病往往有结核接触史，家中老人、父母或保姆患有结核病，同时伴发热、 咳嗽、全身乏力、消瘦等症状。

活动性佝偻病有户外活动少，不晒太阳，未能及时添加维生素D剂、钙剂的病史，常伴有夜间哭闹，后脑勺枕部出现脱发圈(枕秃)、方颅、前囟门大且闭合晚、出牙迟等;低血糖有进食少的病史，多为空腹时出冷汗，面色苍白，四肢发冷等;感染性疾病会有发热、精神差、食欲差等相关症状。病理性出汗，每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需注意观察，必要时带宝宝去医院就诊，做进一步相关检查。

家庭自我护理

　(1)宝宝汗多，先应明确原因

如果宝宝是生理性多汗的话，家长不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。如衣被不要过暖，天气炎热需经常开窗通风，多进行户外活动，增强体质。

如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，应去医院就诊，在医生指导下补充维生素D剂、钙剂，注意多晒太阳等。如患儿进食差，空腹时突然出现出大汗，无发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，可在家先喂糖水，再立即去医院，进一步检查。

　(2)多汗宝宝，需注意补充水分

宝宝多汗，尤其是在夏天，应注意补充水分，最好喂淡盐水。出汗除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。此外，宝宝出汗后，要及时将汗擦干，并换掉湿衣服，以免着凉生病。

　　(3)出汗原因多种，要区别进行调理

气虚多汗：常表现为多汗，活动后尤其明显，乏力，平时反复患感冒等，可用玉屏风颗粒冲服。

阴虚多汗：以盗汗为主，夜间多汗，消瘦、手足心热、口渴便秘等，可用生脉饮口服。

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什么是汗证

所谓的，汗证属于一种不正常发汗的不良症状，会诱发很多不良症状的发生，首先是掌跖多汗症，会导致患儿受到轻微刺激就大汗淋漓；其次是腋窝多汗症，会导致患儿大量流汗；其次是腋窝多汗症；最后是皮层多汗症，危害性很大。

现实生活之中，我们经常都可以看得到，有一些患儿经常都会发生一些大汗淋漓的情况，往往一遇到一些热源刺激，就会出现大汗淋漓，给家长们带来了严重的精神困扰。那么，什么是汗证？下面让我们了解一下吧！
　　汗证是中医病名，指的是不正常出汗的一种不良症状。小儿汗证指的是在日常环境中安静环境状态下，患儿发生一些全身，又或者是局部出汗过多的不良症状。中医上把汗证分为自汗以及盗汗等等不良症状。盗汗是指睡着以后出汗，醒后汗就止；自汗是指不睡觉的情况下，白天出汗比正常多。汗证的治疗，首先要排除其他疾病导致的出汗，再通过中医调理。
　　汗证的不良症状通常包括这一些：
　　1、掌跖多汗症
　　此病患者在晚上睡觉的时候，或者是在身体处于安静的时候，一般身体都不会大量出汗。但是到患者皮肤受到轻微的热源刺激，就会有大量汗液流出，而且伴随心动过速以及血管舒张不稳定等表现。
　　2、腋窝多汗症
　　此病是多汗症的另外一种，腋窝多汗症患者的腋窝在受到热源刺激，或者是受到一些其他因素的刺激以后，就会发生一些大量的汗液的情况。这种不良症状通常跟掌跖多汗症症状比较类似，而且两种疾病很多时候都是同时发生。
　　3、皮层多汗症
　　患有这种不良症状的患者，通常多数都会伴随一些诸如掌跖角化等等现象的发生，又或者是伴随一些先天性的甲厚的情况发生。而有一些病症可能会伴随一些先天性的鱼鳞病这种不良症状。倘若病情出现发作的时候，特别是受到一些热源刺激的影响的情况下，有可能会发生大量汗液流出的情况出现。

后背易出汗什么原因

大多数人都是后背易出汗，后背易出汗主要有三点原因。第一因为后背的毛细孔较粗大，天气太热了的正常的汗液容易从此处排出。第二因为肺和脾最靠近背部，肺虚、脾虚的自汗也容易从后背出来。第三因为有些人刚刚进食不久，胃液分泌增多，在睡觉时容易盗汗。

出汗的量和容易出汗的情况多数都是因人而异的，没有一定准则，也无需要与其他人比较，毕竟每个人都是独立个体，体质状态是独一无二的。后背易出汗有些是正常的，但是有些是病理性的出汗，所以找到后背易出汗的原因，就能够发现身体的一些潜在疾病。那么后背易出汗什么原因呢？
　　一、后背毛细孔粗，易出汗
　　因为后背的毛细孔较粗，所以一旦天气太热，汗液就容易从这个位置排出。这种排汗是非常正常的，这种汗液由于天气太热、衣服穿多、运动了、紧张了、吃太辣等原因导致的出汗，都是正常的。因为人的汗腺功能不同，散热途径也不会相同，所以有人爱出汗、有人不爱出汗，这都不是什么病，只要出汗量是正常的就可以了。
　　二、肺和脾虚，导致后背易出汗
　　通常津液外泄、脾气虚弱的人会出现自汗现象，同时还可能会出现怕冷、很容易累的症状，这个时候也容易导致后背易出汗。
　　三、盗汗
　　盗汗一般只在后背出汗，小孩子比较多见。这是因为身体皮肤内水分较多、毛细血管丰富、新陈代谢旺盛等造成的，外加孩子植物神经调节功能尚不健全，因此在身体活动的时候容易出汗，若是孩子入睡前活动过多也会使得机体产热量增加，或是因为进食不久，胃液分泌增多，汗腺分泌增加等原因造成出现的。
　　盗汗有些是正常的，但是有些是病理性的。病理性盗汗针对病因进行治疗，要在生活之中适当补充钙、维生素D等，还应该重视佝偻病、结核病的治疗。
　　关于后背易出汗什么原因这个问题，主要就是以上三点原因。分别是正常性因素、肺和脾虚以及盗汗引起，患者应正视这个问题，并对症治疗。

脚心出汗的原因是什么

脚心出汗在大多数情况下都是由于气血虚弱所致，也可能是因为脾胃功能虚弱而引起。如果存在有湿热下注的病症，往往也会引起脚心出汗及类似不良症状。另外，肾气不足，比如肾阳虚，就也会诱发脚心出汗。

有不少人在平时都出现有脚心出汗的症状，这时即便是处于天气寒冷的季节，或者是穿透气性好的鞋子，脚心可能还是会出大量汗液。其实这种情况往往预示一些疾病的发生，所以要及时明确并治疗。那么脚心出汗的原因是什么呢？
　　一、脚心出汗的原因
　　1.气血虚弱
　　如果在脚心出汗症状发作的同时，伴随有心热烦躁的症状，就有可能是由于存在有气血虚弱的病症。
　　2.脾胃虚弱
　　一旦脾胃功能变差，患者有脾虚或者胃消化功能不良的情况，就可能会导致营养吸收不好，进而可出现脚心多汗的不良反应。
　　3.湿热下注
　　若属于湿热下注型体质，患者往往可伴随有脚心出汗增多的症状。同时可能会伴随有便秘腹胀、舌苔黏腻以及肢体水肿等多种表现。
　　4.肾气不足
　　肾虚可以说是导致脚心出汗的最常见因素之一。不管是肾阳虚还是肾阴虚，患者都会有脚心出汗，甚至是全身盗汗自汗的不良症状。如果是男性患者，还会有阳痿早泄和性功能下降的性功能障碍反应发生。
　　二、脚心出汗怎么办
　　1.保持足部卫生
　　对于脚心容易出汗的人群来说，一定要注意保持足部清洁卫生。平时应该尽可能选择穿透气性好的棉质鞋袜，以便能够减少出汗量，防止因为汗液较多而诱发真菌感染。
　　2.调整饮食
　　不管是什么原因引起的脚心出汗，都建议患者要多吃具有补血益气、养脾健胃以及祛湿泻热作用的食物，也可以适当吃一些山药、牛羊肉以及韭菜，以便帮助补肾，这样可以全面改善不良症状。
　　3.及时用药
　　患者在确诊之后可以在中医指导下选择服用对症药物进行治疗，一般只要按照疗程服用，就可以逐渐改善存在的脚心出汗及其它不良反应。

手心脚心出汗是怎么回事

很多人在生活中都存在手心和脚心出汗的问题，导致这种情况出现的原因第一种就是多汗症，如果人长期居住在潮热环境中的人，会特别的容易出现手心或者脚心大量出汗的症状。同时手心脚心出汗往往是体内有虚寒的一种表现，如果大家想要改善这样的情况，适当做一些体育运动是不错的选择。

平时有些人的手心和脚心，总是会频繁有出汗的症状，在大部分的情况下，都不会将这种情况当做一回事。殊不知手心脚心频繁出汗，与身体中的疾病有着很大的关系，无论身体出现什么征兆，大家都不应该忽视，那么手心脚心出汗是什么原因？
　　1、多汗症
　　其实手心脚心频繁出汗的情况，也可以被称多汗症，局部异常从而诱发的多汗。其症状主要是因人而异，每个人的实际情况都有着很多不同，身体的基本素质以及内分泌方面的循环都会导致出现很大差异，长时间居住在潮热环境中的人，会特别的容易出现手心或者脚心大量出汗的症状。
　　人身体中的汗腺分泌，主要是经由交感神经所掌控的，而手汗症即是因紧张、兴奋或者是压力或者是夏天的高温导致的手掌排汗异常，脚心出汗也是如此增加所致。调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3％的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达25％（具有家族遗传性）。大部分人到青春期的时候会更严重。
　　其实手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。身体健康的人，即使全身都出大量的汗，手心干燥才是正常的。有的人每次到了冬天的时候，手出汗的情况就会变得越多。
　　2、体内虚寒
　　其实手心脚心出汗往往是体内有虚寒的一种表现，如果同时有特别怕冷的情况，并且还在严冬手脚冰凉的话，那就是体质虚寒或者肾虚等问题，需要进行温补的食物补充。
　　脚心或者手心出汗比较多的人，可以尝试改变室内的环境，如果天气炎热的话，可以适当开一会儿空调。手心脚心如果总是有出汗的情况，也可以尝试改变自己以往的生活习惯，多进行一些体育运动，改善体虚的情况，渐渐地就可以缓解手心出汗。

出冷汗是怎么回事

出冷汗这种病症，虽然不是什么很大的病症，发作起来也不会有什么痛苦，但这预示着我们的身体是出了毛病了。而我们大多数人也可能不会清楚自身到底是患了什么病，也不会特别重视。那患者身上出冷汗到底是怎么回事呢？

出冷汗的原因有以下几种
　　1、身体体质较差。从中医学的角度来说是中气不足而导致的内虚。随着现在时代的不断发展，我们大多数人总是处于一种比较紧张的心情状态中，因此总是会忽略对我们自己的身体的护理工作，再加上平常没时间而长时间缺少运动锻炼，这就很容易导致身体的体质不断降低，长时间如此，患者就很容易导致出现出冷汗的情况发生。

2、贫血。在饮食方面，我们大多数人是不会太注意的。为了方面，就会经常选择一些对身体营养价值很低的的食物，比如说零食或者是一些碳酸饮料等等，这些营养价值比较低的食物会对自己的身体健康带来巨大的危害，这样的话就非常容易导致贫血，这也是平时出现出冷汗的原因之一。
　　3、脑供血不足。在我们的身体出现一些疾病的时候，就非常容易导致身体各种功能不能正常运行，才会出现突然冒冷汗的症状，所以，在我们面对这样的情况的时候，建议您一定要尽快的到专业的医院进行诊治。

4、心情过度紧张。如果自己总是长时间处于一种比较紧张的心情状态，再加上过分的忧郁，烦恼，苦闷，这样会对自己的身体带来巨大的伤害，容易导致身体免疫力不断下降，出现各种各样不良的病症，而且，当出现一些病症的时候很容易引起冒冷汗症状。
　　5、受到惊吓。受到惊吓都是很有可能引起交感神经兴奋，而引起的多汗，但是这种情况一般来说都是短暂的，当惊吓刺激因素消失以后，出冷汗也会停止，属于应激性反应。