出现谊妄症状要做什么检查

中毒多因吸入含锌的粉尘所致。应该与粉尘的沉积、呼吸系统受到累及等因素共同作用的结果，以及患者的外部环境、治疗情况等。理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。下面介绍出现谊妄症状要做什么检查？

吸入重者可并发支气管炎肺炎及肺水肿并出现呼吸困难缺氧及发组等长期吸入硬脂酸锌粉尘可引起尘肺而有咳嗽咳痰气急咯血胸痈等。中毒多因吸入含锌的粉尘所致。应该与粉尘的沉积、呼吸系统受到累及等因素共同作用的结果，以及患者的外部环境、治疗情况等。潜伏期短，一般在吸入后1-8小时，突然出现剧烈寒战，持续1一2小时后高热达38-40℃，可伴有头痛、头昏、乏力、大汗肌肉及关节酸痈耳鸣等，类似疟疾的发作同时有呼吸道症状，亦可有消化道功能紊乱，重者有神经系统症状，如痉挛、谊妄及意识模糊、体检可发现脉速，咽喉部充血两肺于哆音呼吸音粗糙等；反复发作者可有肝肿大压痛转氨酶升高贫血等，一般发热持续6-7小时，症状多于24-48小时内消退。
　　用火焰原子吸收法，测定毒物（锌）血锌尿锌高于正常值，白细胞增高，中性粒细胞左移，血小板可减少多次，急性发作可致贫血，血糖增高尿糖阳性尿胆素增加偶有叶咐尿转氨酶升高。吸入重者可并发支气管炎，肺炎及肺水肿并出现呼吸困难缺氧及发组等长期吸入硬脂酸锌粉尘，可引起尘肺而有咳嗽咳痰气急咯血胸痈等。

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中年期如何克服心理疲劳

所谓“心理疲劳”，就是在长期思考或者在和别人激烈争吵后，陷入“心力衰竭”的状态。心理疲劳的一般表现是当你长时间从事力不从心的脑力劳动后，会感到精神不支，劳动效率显著下降。尽管造成心理疲劳的原因很多，但最大的原因还是心理因素，例如：烦躁、焦虑、过重的心理压力等。

疲劳既是生理现象又是心理现象，主要是看什么原因引起的，要加以区别。这里有一个简便的方法，如果你在连续工作一段时间或长时间思考后，感到很疲劳了，那么你不妨想一下，你对工作是不是不想干了还是干不了，如果是前者，那属于心理疲劳。一般来说，疲劳在生理上的反映往往不易测定。

心理疲劳是心身疾病的警告信号，如果不加以重视，要硬闯过去，疲劳感觉就会进一步加重，就有可能引起各种心身疾病。这是因为疲劳与人体消耗有关外，主要和大脑皮层的内抑制有关。当刺激量超过大脑所能承受的程度时，就会一起具有保护意义的超限抑制，这时，人就会表现为疲劳。

要想消除心理疲劳，首先要对所从事的职业产生兴趣。如果工作本身枯燥无味，就要想办法努力培养自己的兴趣。

其次要明确目的。无论从事什么活动，一定要确立行动目标，这样才能不断地激励自己，以取得预期的成功。

要注意劳逸结合，强调用脑卫生，工作、学习要安排合理，生活要有规律，注意休息，努力排除外界的不良影响，并要加强体育锻炼，增强体质。

最后一点就是要和周围的同事、同学处好关系。只有生活在融洽的气氛中，才能有愉快的心境，开朗的性格，健康的身体。

心理健康的标准是什么

关于心理健康的标准，著名心理学家马斯洛列举了心理健康者的十条标准，即：充分的安全感;充分了解自己，并对自己的能力作适当的估计;生活的目标切合实际与现实环境保持接触;能保持人格的完整与和谐;具有从经验中学习的能力;能保持良好的人际关系;适度的情绪表达及控制能力;在不违背团体的要求下，能作有限的个性发展;在不违背社会规范之下，对个人的基本需求能作恰如其分的满足。

心理健康的人，应具备五个条件：

①积极向上，有自信心、自尊心、进取心，能正确认识现实，能适应环境的变化并有改造环境的能力;

②有独立性、自觉性、能够以旺盛的精力发挥自己的智慧和能力去学习和工作，并获得成就;

③乐于交往，能以积极的态度(如尊敬、信任、谦让、喜悦、诚挚等)与人相处，保持和发展融洽互助的关系;

④能正确认识和评价自己，发扬优点，克服缺点，使自己的学识、品格向高水平发展;

⑤心理活动完整、协调，能避免由于各种心理因素(如过度紧张或焦虑等)而产生病态症状。

综合国内外学者的观点，我们认为心理健康的标准主要有以下几个方面：

1、智力正常、意志健全。智力是指认识方面的各种能力。正常的智力是人们从事生活、学习、工作和劳动的最基本的心理条件。意志是自觉确定目的，支配自己克服困难去实现目的的心理过程。意志健全的主要标志是行为的自觉性、果断性和意志的顽强性。

2、对自我恰当认识。一个心理健康的人，自我意识明确，能够正确地看待自己和别人，了解自己的长处与短处，并对自己的能力、性格和优点都能作出恰当客观的评价。

3、对现实环境的良好适应。每个人都生活在时间维度上：从过去经现在，走向未来。心理健康的人，能面对现实的生活，而不会沉湎于过去或陷入不切实际的幻想之中。他能吸取过去的经验，针对现实，策划未来。他既能重视现在，也能预见即将面临的问题和困难，并事先设法加以解决，权衡过去、现在、未来的关系，以提高自己的生活质量。

4、能与他人建立和谐的人际关系。心理健康的人，在社会和集体中总是善于和他人交往，并能和多数人建立良好的人际关系;在和他人的交往中，能接纳自我并接受他人，对集体具有一种休戚相关、荣辱与共的情感;在与他人相处时，积极态度(如尊敬、信任、喜悦等)多于消极的态度(如嫉妒、怀疑、憎恶等);在和他人交往时，感到舒服自在、安全可靠。

5、热爱生活，乐于学习和工作。心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活之中，并享受人生的乐趣。他们乐于学习，积极工作，在学习和工作中施展才能，并从学习和工作的成果中获得满足和激励。

6、情绪乐观并能自控。心理健康的人既有适度的情绪表现，如能体验到各种情绪，喜、怒、哀、惧、美感、理智感、内疚感、羞耻感等等，又不为情绪所左右而言行失调。

7、具有健全的人格。心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。人格作为整体的精神风貌能够完整、协调、和谐地表现出来;思考问题的方式是适中的和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界的刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

大龄青年有哪些心理特点

大龄青年是指超过适婚年龄(一般男35岁，女30岁)而仍未结婚的单身青年。单身的原因多种多样：有专注于事业而忽略了感情的，有害怕“婚姻是爱情的坟墓”而不敢走进“围城”的，有遭受过爱情挫折而没有勇气再次面对的，有过于理想主义而始终未找着如意对象的……与那些正享受着甜蜜爱情、幸福婚姻的同龄人不同，作为一个特殊的社会群体，大龄青年有着自己独特的心理特征：

(1)焦虑。当看着周围的朋友一个个结婚成家时，心里不免有些着急，加上亲朋好友的催促、旁人的随意猜测，使着急演变为焦虑，这种焦虑不一定表现为行动上的烦躁不安，而是用一种“隔离”反应来进行心理防卫：尽量回避与别人谈论恋爱、婚姻的话题，没办法一定要触及时，表面上虽是轻描淡写地带过，不作多言，心里却不痛快。同时，与那些成双成对的朋友慢慢疏远，性格外向的会去结交一些单身的新朋友，在同类人中获得一种认同和归属感，求得心灵的慰藉;性格内向的会朋友越来越少，生活在一个孤寂的世界里，在这种自我封闭的状态下逐渐发展下去，就会到讨厌看到卿卿我我的情侣、敌视那些婚姻幸福的人的地步，这是要竭力避免的。

(2)自惑。这种恋爱中的心理障碍在大龄青年中表现尤为明显。理想主义的壮志豪情使他(她)们早就在头脑中有了自己的“梦中情人”、“白马王子”;也可能是“曾经沧海难为水”的经历使他(她)们很难与眼前的现实调和起来。不是身高不够，便是学历太低，要么内涵还欠丰富，反正总有不如意之处。于是“身在此山中，云深不知处”。相当多的大龄青年自身条件都比较优越，觉得要自己降格以求，让心中的那份幻影从此破灭，总是心有不甘。犹豫摇摆是不会让人作出决定的，还是只有等下去，等那未知的将来。

(3)自信与自卑的冲突。由于自身的良好条件，心中那份自信仍固执地存在，一定要找一个胜人一筹的伴侣;但是经历了许多次的感情风波之后，在内心深处也难免会生出自卑感，怀疑自己某方面的能力，认为己不如人而轻视自己。这份自卑将会压抑自己与异性交往的欲望，不敢与对方交往。即使是鼓足勇气迈出了第一步，但在自卑意识的作用下，仍会有情绪不稳、局促不安等不正常表现，影响恋爱获得成功。一面是对自己看得太高而有一份孤傲的自信，一面是年龄偏大、受到挫折而产生情感上的自卑，这两种对立的心理就在大龄青年的内心剧烈地撞击，很可能产生独身意识。

(4)超脱。干脆把爱情抛在一边，全身心地投入到事业中去。通常这样的青年都非常自尊、自爱、自强，当看到事业与爱情难以统一时，会作出这样的选择。当爱的需要无法满足，就去追求更高层次的自我实现的需要。

中年人如何对待力不从心的现象

进人中年期以后，人的心身衰老进程就己经开始，但由于个体差异，有的四五十岁就变得发白皮皱，老态龙钟了;有的六七十岁也仍然步履轻健，行走如风，精力旺盛不减当年。但无论如何，类似秋天的中年时期，许多人面临着萧瑟老化的现实。无论在工作，学习及生活上，常会感到力不从心，觉得心有余而力不足了。例如：有的由于体重增加，人体变得肥胖起来，于是好静怕动，活动减少;有的心理上也知道要加强体育锻炼，但日益加重的情形反而变得越来越不爱活动。又如在精神方面：精力日见减退，记忆力和思维力都感到今不如昔。由于智力上的迟钝，年轻时一天就能完成的工作，中年期就要多用一两天才能完成，而且工作的主动性也越来越差。最常见的是事先答应要完成的工作一拖再拖，因为年轻时期可以开夜车加班加点，而此时却做不到了，即使能开夜车，其效率也大不如前。这些都与思维迟缓、创新能力降低有关，是心身趋向衰老的表现。在饮食方面进人中年期以后，由于牙龈萎缩而牙齿功能受到影响，肠胃分泌能力减弱，消化酶分泌减少，从而经常出现消化不良和便秘，使中年人在饮食方面不能随心所欲，不能享受应享的口福。类似上述的能力和欲望的矛盾，在饮食上也表现出力不从心的现象。

中年人在生理、心理、性功能、饮食、运动等方面出现的力不从心现象，随着年龄的增长会进一步加重。因此，面对衰老进程的客观现实，设法减缓这个进程，克服力不从心的状态，便成为中年人永远追求的目标。一般认为，减缓衰老应从以下方面着手：

1、防止便秘。要多吃含纤维的食物，使胃肠道保持通畅。

2、饮食不可过饱，俗话说：保持八分饱，少往医院跑。动物实验证实，“无限度地吃喝将有损健康长寿”。

3、耐寒锻炼。有人调查发现，高寒地区的人寿命长，所以有条件的应进行耐寒锻炼，多游泳，洗冷水浴，多在寒冷中锻炼，尽可能使自己的体温降低。

4、适当节制性欲。中医认为，中年以后注意保精益肾，有利于身体健康。据现代医学研究发现，结扎输精管之后，能使人健壮，并能延长寿命。

5、动静结合，颐养天年。有的人认为生命在于运动，提出登山、跑步、做操、打拳可以长寿;也有人提出生命在于静止，指出多眠、静息、盘坐、打禅可以延年。我们认为，过劳过逸均不利于养生，只有动静结合，“随心所欲”，才是防止早衰的最佳方法。

6、有病及早发现。要经常检查身体，对危险信号保持警惕，有病及早到医院检查治疗，不可无故拖延，以防小病拖大。

7、注意睡眠充足。每天保证7-8小时的睡眠时间，并要学会睡眠外的放松训练，以解除大脑疲劳。

总之，中年人一方面要努力地去对抗和减缓衰老，提高自我的心身潜能，减少衰老造成的心理压力。另一方面也要对自己追求的目标做出相应的调整，凡事要留有余地，从容不迫地去处理各种问题。只有这样才能避免力不从心的出现。

自恋症产生的原因及主要表现有哪些

自恋型人格障碍的产生原因，大致可分为先天遗传和后天不良环境所致两大因素。具体可表现在如下几个方面：

1、遗传因素。双生子调查、寄养子调查及近年来实验室、染色体研究结果揭示，人格障碍与遗传有关。

2、脑发育因素。有些学者认为，人格障碍与脑发育不成熟有关。

3、家庭因素。不良家庭环境，对儿童的身心健康具有极其重要的消极作用。

4、教育因素。幼儿教育对健康人格的形成至关重要。不合理教育可促使异常人格形成。

5、社会制度与文化背景。病态的社会与文化背景，容易产生大量的病态人格现象。

6、人际影响。即社会心理因素影响。人际关系影响的好与坏，分别致使人格形成向健康或偏常方向发展。

7、疾病因素。婴幼儿、儿童和少年期，中枢神经系统疾病如炎症、外伤、中毒、癫痫等器质性脑损害，可以导致人格障碍。

自恋型人格主要表现有：

1、不能接受批评。对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定表现出来)。

2、好指使人。喜欢指使别人为自己服务。

3、过分自高自大。对自己的才能夸大其辞，希望受到特别的关注。

4、想入非非。对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分之想和幻想。

5、过分自信。坚信自己关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人了解。

6、惟我独尊。认为自己应享受他人所没有的特权。

7、虚荣。渴望长久的关注与赞美。

8、冷漠。缺乏同情心。

9、多嫉妒。有很强的嫉妒心。

患有“自恋型人格障碍”并不可怕，更不要以为治不好了。克服此症，关键在于找准症结所在，然后“对症下药”。其途径有：

1、自我教育。“自恋型人格障碍”患者，其知识结构不够健全合理，尤其缺乏必备的心理学常识。当事人应有意识地阅读有关书籍杂志，寻求心理医生的帮助，努力与他人建立正常人际关系，在知己知彼的前提下，逐步克服“自恋型人格障碍”，超越自我，走向实际。

2、创造良好的外在教育环境。对患有“自恋型人格障碍”者，必要时应该让其置身于特定教育场所。从医学心理学的角度来看：其优点首先，在于能使患者获得集体力量好的方面的“感染”;其次，在正规的教育环境氛围中，使其得到老师的教育和关怀;再次，使其养成正常行为模式，纠正不良行为;最后，在心灵上可减少自傲感或对立情绪，不致流散于社会，成为某种不稳定因素。

3、实行必要的监护。对于自恋倾向严重、有可能危及他人及社会，包括涉及到自身利益保护的患者，应予以监护。监护的方法和形式宜根据其“发作”程度和具体情况而定。